#Здоровый сон

Вред приносит не только недосып. Когда ты спишь слишком много — это так же негативно сказывается на организме.

Вместе со специалистами Бостонского института эстетической медицины рассказываем, что это за болезнь, чем она опасна и как ее лечить.

Редко возникающая бессонница является нормой для жителя мегаполиса, и риск её возникновения можно снизить несколькими способами.

Недосып и хроническая усталость — это лишь часть последствий сна на продавленном, неудобном и старом матрасе. Заменив его, ты сразу ощутишь разницу.

Для того чтобы хорошо высыпаться, ты должен организовать комфортное спальное место и соблюдать режим сна.

Эксперты из компании Consul, занимающейся производством и продажей ортопедических матрасов, знают всё о выборе подходящего места для комфортного сна.

Твой день начинается с подъема, и как раз таки от этого зависит твоя продуктивность на день, неделю, жизнь. Поэтому не стоит пренебрегать этим.

Мы собрали несколько вариантов природного снотворного, для того чтобы ты мог спать по ночам спокойно.

О том, на какие параметры следует обращать внимание при выборе матраса.

Недосып влияет не только на твоё физическое здоровье, но и на эмоциональное. Ты становишься злым, нервным и раздраженным.

Благодаря им можно крепко спать не только в окопах, но и в теплой постели.

Для тех, кто заботится о своём здоровье и предпочитает полноценный сон.

Есть два случая, когда меняться просто необходимо: когда ты смертельно ленивый и когда ты сова.

Многое из того, что говорят о сне, является мифом, коверкающим жизненный распорядок. Приготовься узнать, что именно.

Человек спит примерно одну треть своей жизни. Давай вместе разберем, что нужно делать в оставшиеся две трети, чтобы сон был здоровым.

Больше тебе не придется считать овец.

Надолго ли тебя хватит, парень?