Какие проблемы со здоровьем возникают из-за неправильно выбранного матраса?
Главная функция сна — восстановление организма после физической и психологической нагрузки. И чем более качественный сон, тем меньше будет проблем со здоровьем. Сон на неправильно выбранном матрасе не снимает нагрузку с мышц и скелета, из-за чего тело будет в постоянном напряжении. Отсюда усталость, переутомление и, как следствие, падение уровня жизни, постоянные стрессы, плохое настроение — в общем, ничего хорошего. Узнать, было ли тело в напряжении во время сна, можно по дискомфорту или по боли в спине, плечах и в шее. Кроме дискомфорта или даже боли из-за сна на неправильно выбранном матрасе могут быть и более серьёзные последствия, такие как искривление позвоночника, смещение органов, передавливание сосудов и вен. Также можно «отлежать» конечность. Со временем эффект проходит, но остаются негативные последствия, ведь нервные окончания, долго находившиеся без снабжения кислородом, отмирают, и организму нужно время на их восстановление.
Тогда как выбрать матрас, чтобы он подходил? На какие параметры нужно смотреть прежде всего?
Во-первых, на жёсткость. Сразу скажем, что жёсткий матрас подходит не всем и является даже достаточно вредным для большинства людей вариантом, так как не позволяет телу правильно распределять нагрузку. Чтобы было понятнее: тело имеет выпирающие части, такие как плечи и таз. Так как матрас жёсткий, во время сна на спине или на боку образуются незаполненные пространства в области поясницы, что приводит к постоянному напряжению в этой части тела. Кроме того, сдавливаются сосуды и нервные окончания, что может приводить к затеканию мышц и даже онемению конечностей. Жёсткие матрасы подходят только молодым парням и девушкам в хорошей физической форме. Если человек старше 30 лет, то стоит выбрать матрас средней жёсткости с более отзывчивой основой, которая будет равномерно принимать на себя нагрузку тела.
Пример матраса средней жёсткости — «Элит» производства нашей компании. Такой матрас не будет продавливаться, и в то же время он не слишком жёсткий, так что тело не станет отекать во время сна. Данный матрас имеет большую высоту, даёт хорошую поддержку и не прогибается даже под тяжёлым человеком (до 120 килограммов на одно спальное место). В матрасе используется независимый блок пружин Consul 340, имеющий 340 пружин на квадратный метр. Благодаря такому большому числу пружин, работающих независимо друг от друга, матрас повторяет естественные изгибы тела и исключает «эффект волны», когда давление на одну пружину приводит к сжатию остальных.
Во-вторых, вес спящих. Если выбрать матрас, который рассчитан на 100 килограммов на одно спальное место, когда человек весит 120 и более, то матрас будет продавливаться, из-за чего нагрузка с мышц и скелета распределится неравномерно. А далее всё то, что описано в ответе на вопрос о проблемах со здоровьем из-за неправильно выбранного матраса. Если же взять матрас, который рассчитан на человека с большим весом (так сказать, с запасом), то будут все те проблемы, которые описаны в пункте про жёсткий матрас.
В-третьих, материал наполнителя. Мы рекомендуем выбирать натуральные материалы. Есть два основных вида натуральных материалов: латекс и кокосовая койра. Латекс даёт упругость и мягкость, а кокосовая койра делает основание более жёстким и стойким к нагрузке. У некоторых людей латекс может вызывать аллергию, поэтому можно выбрать вариант с кокосовой койрой или с кокосом и искусственным латексом. Но если аллергии на латекс нет, то кокосовая койра и латекс — один из самых комфортных вариантов.
Выбрать матрас с наполнителем из натуральных материалов →
А что насчёт ортопедических матрасов? Бытует мнение, что ортопедические матрасы — это просто маркетинговый ход, и они не отличаются от обычных. Так ли это?
Нет, это не маркетинговый ход. Ортопедические матрасы подстраиваются под тело и обеспечивают максимальную поддержку под поясницей и плечами. Чаще всего ортопедические матрасы — это пружинные с блоком независимых пружин. Такие матрасы не имеют «эффекта волны», когда нажатие на несколько пружин приводит к продавливанию всех пружин вокруг. Это позволяет эффективно распределить нагрузку. Мы всегда рекомендуем своим покупателям выбирать ортопедические матрасы, ведь именно на них тело распрямляется и отдыхает максимально эффективно.
Чтобы выбрать подходящий ортопедический матрас, необходимо проконсультироваться с ортопедом, который на основе обследования определит, какая модель подойдёт лучше всего по конструкции, жёсткости, наполнителю и другим параметрам. Также качественный матрас помогут подобрать и в нашей компании. Наши опытные специалисты знают всё о матрасах и выберут оптимальный вариант исходя из возраста, здоровья и других параметров.
Когда стоит выбирать пружинный матрас, а когда — беспружинный?
Лучше всегда выбирать пружинный матрас, так как он обеспечивает максимально эффективный ортопедический эффект. Исключение составляют те случаи, когда у человека вес больше 130 килограммов. Пружинные матрасы, которые выдерживают такую нагрузку, существенно дороже обычных, а пружины большинства матрасов, рассчитанных на нагрузку до 100 килограммов, под большим весом могут быстро проминаться. Также стоит выбрать беспружинный матрас после операции на спине. Беспружинный подходит и тем, кто просто не любит эффект пружинистости матраса.
Какие мифы насчёт матрасов реальные, а какие — лишь заблуждение?
— Жесткие матрасы лучше мягких. Это не так, и выше мы объяснили почему.
— Чем больше пружин в матрасе, тем лучше. Отчасти это так. Дело в том, что старые матрасы имели небольшое количество пружин (редко более ста на квадратный метр) большого диаметра. Когда ложишься на такой матрас, пружины начинают прогибаться одна за другой, образуя упомянутый выше «эффект волны». Но если число пружин превышает 300 на квадратный метр, и тем более если это матрас с независимым блоком пружин, то разница начинает размываться.
— Лучше покупать модель «зима/лето». Это маркетинговый ход, который относится к двусторонним моделям. С одной стороны такой матрас имеет наполнитель из кокоса, пенополиуретана или другого материала, обеспечивающего качественную циркуляцию воздуха и отведение влаги в летний период, с другой — наполнитель из натуральной или искусственной шерсти, «греющий» тело в холодное время. На деле любой качественный матрас обеспечивает свободную циркуляцию воздуха, легко проветривается, не перегревается и не переохлаждается.
Что касается заблуждений, то есть мнение, что искусственные наполнители лучше натуральных, потому что они якобы гипоаллергенные, более надёжные и комфортные. Но во-первых, та же кокосовая койра не вызывает аллергии, а во-вторых, надёжность и долговечность качественных натуральных наполнителей не хуже, чем у искусственных. Помните старые диваны, в которых наполнитель из пенополиуретана продавился, и образовались впадины? С той же кокосовой койрой такого не будет.
Есть ещё одно заблуждение, что двусторонние матрасы не превосходят односторонние, и это просто маркетинговый ход. Это не так. Чем двусторонний матрас лучше одностороннего? Во-первых, разная жёсткость в некоторых моделях. К примеру, наш матрас «Орион», который с одной стороны имеет основание из латекса и кокоса (средняя жёсткость), а с другой — трёхсантиметровый лист латексированной кокосовой койры (высокая жёсткость). Такой матрас будет оптимальным выбором для людей с больной спиной: в периоды, когда нужна надёжная фиксация, используется жёсткая сторона, в остальные — средняя. Во-вторых, двусторонний матрас хорош тем, что его можно переворачивать раз в определённое время (например, раз в месяц), что продлевает его службу, снижает вероятность появления провалов и предотвращает его заветривание.
Большая ли разница между средними по цене и дорогими матрасами?
Да, в дорогом матрасе лучше по комфорту, качеству и долговечности пружины и наполнители. Чаще всего в дорогих матрасах используется блок независимых пружин от 300 пружин на квадратный метр, а в качестве наполнителя применяются только натуральные материалы. Ткань дорогих матрасов пропитана ионами серебра, которые оказывают антисептический эффект, препятствующий образованию грибков и плесени.
Также в некоторых дорогих матрасах используется мемориформ — синтетический гипоаллергенный материал, который «запоминает» форму тела, оказывающего на него давление под действием тепла. Такой матрас подстраивается под контуры лежащего на нём человека, «запоминает» его силуэт и не выталкивает его, оказывая ответное давление, как обычный матрас. Таким образом достигается качественный ортопедический эффект. Пример такого матраса — «Морфеус». В нём установлен блок независимых пружин «Дуэт» с 660 пружинами на квадратный метр, которые хорошо поддерживают позвоночник, а в качестве наполнителя применена латексированная кокосовая койра. Кстати, наматрасник с мемориформом можно снять и сделать матрас более жёстким. Чехол для матраса изготовлен из жаккарда или трикотажа, пропитанных ионами серебра.
Комментарии
(0)