#здоровье
7 растяжек, которые помогут облегчить боль при защемлении шейного нерва
Боль при защемлении шейного нерва мешает нормально жить, вот почему стоит узнать о растяжках, которые помогут с ней справиться.
Почему после завершения тренировки твой пульс долго остается повышенным
Причины, почему пульс долго не приходит в норму, могут быть разные — от курения и употребления кофеина до проблем со здоровьем.
10 упражнений на декомпрессию позвоночника, которые помогут избавиться от боли в спине
Если ощущаешь боль в спине, выполни несколько простых упражнений на декомпрессию позвоночника, чтобы почувствовать себя лучше.
Когда тебе немного за 30: почему может болеть спина и что с этим делать
В статье вместе с врачом-неврологом рассказываем, почему спина может «изнашиваться», так ли целебен спорт и можно ли вылечить боль без операций.
Почему даже при хорошей физической форме ты чувствуешь одышку, поднимаясь по лестнице
Неприятно чувствовать одышку, когда поднимаешься по лестнице. Но в большинстве случаев не стоит беспокоиться о том, что она появляется.
Расслабь челюсть: как перестать стискивать зубы во время стресса и тревоги
Постоянно стискивая зубы в моменты стресса и тревоги, ты вредишь своему здоровью. Но ты в силах избавиться от такой привычки.
7 причин, почему ты чувствуешь сильную усталость после тренировки
Легкая усталость после тренировки вполне нормальна. Но, если чувствуешь себя очень утомленным, стоит обратить пристальное внимание на свое здоровье.
Почему стресс может стать твоей новой зависимостью и как этого не допустить
Стресс может стать настоящей зависимостью, которая ухудшает твое физическое и ментальное здоровье. К счастью, от нее можно избавиться.
10 повседневных привычек, вредных для слуха
Снижение слуха значительно ухудшает качество жизни. Вероятность появления проблемы можно сократить, избавившись от некоторых привычек в образе жизни.
15 интересных фактов о том, как работает циркадный ритм
Циркадный ритм — удивительная система организма, которая есть не только у людей. Узнай о том, как он работает, на что влияет и почему важен.
Мужская эпиляция: почему тебе стоит перестать верить в мифы о процедуре
Подчеркнуть рельеф мышц, избавиться от раздражения кожи и упростить гигиену — о плюсах лазерной эпиляции рассказываем в статье.
How do you do, fellow kids? Что происходит с твоим телом после 30 и как это исправить
Простые способы сохранить здоровье и продлить молодость.
9 утренних привычек, которые усиливают твое беспокойство
Беспокойство после пробуждения — распространенная проблема. И некоторые утренние привычки способствуют усилению этого неприятного ощущения.
Почему после кофе болит голова и как с этим справиться
Бывает, что чашка кофе приносит не энергию, а головную боль. Стоит узнать, что делать в такой ситуации и почему организм так реагирует на напиток.
«Спа-салон, который всегда с тобой»: как массажер Helst HMC-3000 поможет тебе позаботиться о своем здоровье
В статье рассказываем, как работают массажеры шиацу, почему это полезно и как накидка Helst HMC-3000 помогает избавиться от боли в спине.
Почему зубы становятся чувствительными на холоде и как этого избежать
Боль в зубах на холоде — распространенная проблема. Но с ней можно справиться, разобравшись в причинах и последовав полезным рекомендациям.
Будь здоров: студия Red Barn запускает подкаст о HealthTech
Новый подкаст студии Red Barn о HealthTech. Какой будет медицина будущего?
14 продуктов, которые повышают настроение
Справиться с плохим настроением может помочь еда. Но не спеши тянуться за бургером или конфетой — полезные продукты работают гораздо эффективнее.