Слушай подкасты нашей студии
Слушать

#здоровье

Почему даже при хорошей физической форме ты чувствуешь одышку, поднимаясь по лестнице

Неприятно чувствовать одышку, когда поднимаешься по лестнице. Но в большинстве случаев не стоит беспокоиться о том, что она появляется.

Расслабь челюсть: как перестать стискивать зубы во время стресса и тревоги

Постоянно стискивая зубы в моменты стресса и тревоги, ты вредишь своему здоровью. Но ты в силах избавиться от такой привычки.

7 причин, почему ты чувствуешь сильную усталость после тренировки

Легкая усталость после тренировки вполне нормальна. Но, если чувствуешь себя очень утомленным, стоит обратить пристальное внимание на свое здоровье.

Почему стресс может стать твоей новой зависимостью и как этого не допустить

Стресс может стать настоящей зависимостью, которая ухудшает твое физическое и ментальное здоровье. К счастью, от нее можно избавиться.

10 повседневных привычек, вредных для слуха

Снижение слуха значительно ухудшает качество жизни. Вероятность появления проблемы можно сократить, избавившись от некоторых привычек в образе жизни.

15 интересных фактов о том, как работает циркадный ритм

Циркадный ритм — удивительная система организма, которая есть не только у людей. Узнай о том, как он работает, на что влияет и почему важен.

Мужская эпиляция: почему тебе стоит перестать верить в мифы о процедуре

Подчеркнуть рельеф мышц, избавиться от раздражения кожи и упростить гигиену — о плюсах лазерной эпиляции рассказываем в статье.

How do you do, fellow kids? Что происходит с твоим телом после 30 и как это исправить

Простые способы сохранить здоровье и продлить молодость.

9 утренних привычек, которые усиливают твое беспокойство

Беспокойство после пробуждения — распространенная проблема. И некоторые утренние привычки способствуют усилению этого неприятного ощущения.

Почему после кофе болит голова и как с этим справиться

Бывает, что чашка кофе приносит не энергию, а головную боль. Стоит узнать, что делать в такой ситуации и почему организм так реагирует на напиток.

«Спа-салон, который всегда с тобой»: как массажер Helst HMC-3000 поможет тебе позаботиться о своем здоровье

В статье рассказываем, как работают массажеры шиацу, почему это полезно и как накидка Helst HMC-3000 помогает избавиться от боли в спине.

Почему зубы становятся чувствительными на холоде и как этого избежать

Боль в зубах на холоде — распространенная проблема. Но с ней можно справиться, разобравшись в причинах и последовав полезным рекомендациям.

Будь здоров: студия Red Barn запускает подкаст о HealthTech

Новый подкаст студии Red Barn о HealthTech. Какой будет медицина будущего?

14 продуктов, которые повышают настроение

Справиться с плохим настроением может помочь еда. Но не спеши тянуться за бургером или конфетой — полезные продукты работают гораздо эффективнее.

А ты читаешь состав? Студия Red Barn продолжает подкаст о здоровье

Red Barn выпускает второй сезон подкаста «Читай состав», который учит разбираться в этикетках продуктов питания и косметических средств

Чем полезны упражнения на подвижность и как их выполнять

Рассказываем об упражнениях на подвижность, которые помогут использовать весь диапазон движений в суставах, что облегчит дискомфорт и избавит от боли.

12 вещей, кроме упражнений, которые вызывают усталость и боль в мышцах

Боль в мышцах может быть не только последствием тренировок — нередко она говорит о заболеваниях, при которых не стоит откладывать поход к врачу.

8 причин внезапного набора веса

Нехватка сна, отказ от курения, недостаток калия в рационе, новые лекарства и еще несколько причин набора лишнего веса.