ВходРегистрация
ВходРегистрация
  • Образ жизни
  • Лайфхак
  • Отношения
  • Герои
  • Подруги
  • Еда
  • Фитнес
  • Наука
  • Инвентарь
  • Карьера
  • Культура

Фитнес и Здоровье

7 советов по тренировке от средневекового рыцаря

Жан II ле Менгр отличался атлетическим телосложением, гением военной стратегии и безрассудной храбростью.
20.3k
1
партнерский материал

Что мы знаем о космической радиации

Сколько нужно летать на самолете, чтобы отрастить третью ногу.
7.5k

6 способов, которые помогут справиться с облысением

В силу того, что облысение обусловлено наследственностью, лечить этот процесс достаточно сложно.
8.8k
1

Упражнения для ног, развивающие силу и скорость

Если ты хочешь быть таким же быстрым, как Криштиану Роналду, нужно уделить особое внимание упражнениям, развивающим силу ног и скорость.
14k
1

8 нетипичных способов сбросить вес

Иногда чтобы избавиться от лишнего веса, достаточно лишь заменить лампочку на кухне.
11.8k

4 проблемы с кожей, которые можно решить с помощью лазера

Как при помощи лазера помочь себе выглядеть привлекательнее.
9.4k

4 распространенные ошибки желающих нарастить мышечную массу

Регулярно тренируешься, соблюдаешь правила и режим питания, но мышцы так и не растут? Мы знаем, в чём дело.
12k

Из-за чего на самом деле появляется «пивной живот»

Пивной живот — символ слабости человека перед алкоголем. Но на деле этот орган не так прост, как можно подумать.
29.1k
2
партнерский материал

Что нужно знать о сахарном диабете: советы экспертов Sejin

Если ты думал, что диабет возникает только у полных людей, — ты был не прав.
10k

6 отличных упражнений с собственным весом

Нет возможности пойти в спортзал или купить гантели? Используй свое тело как спортивный снаряд.
19k

7 способов снять стресс и напряжение в теле

Бешеный ритм жизни неизбежно приводит к регулярному стрессу, головным болям и перенапряжению всего организма.
10.7k

5 привычек в фитнесе, которые убивают твой результат

Если ты качаешься-качаешься, потеешь-потеешь, но ничего не происходит, то ты делаешь что-то неправильно.
21k

10 советов, как похудеть, не ограничивая себя в удовольствии

Как похудеть, не ограничивая себя во всем.
30.3k

Как мотивировать себя заниматься спортом

Мотивация лишь мостик между истинным желанием и поставленной целью. Даже величайшие маги Средиземья не помогут тебе сделать то, чего ты не хочешь.
10.2k

Как развивать кисти рук, чтобы они стали твёрдыми как сталь

Зачастую твои возможности при работе с тяжестями ограничивает недостаточно развитая сила кистей.
13.3k
2

5 правил для худых парней, которые хотят нарастить мышечную массу

Говорят, что человек должен иметь предрасположенность к наращиванию мышц. Это не так.
14.2k
1

6 способов сделать тренировки менее опасными для суставов

Как заниматься спортом без ущерба для здоровья.
10.1k

6 упражнений, которые быстро прокачают все части грудных мышц

И для выполнения которых не нужен спортзал.
20.1k

6 мифов по борьбе со старением, в которые пора перестать верить

Всё для того, чтобы ты стал еще чуточку лучше.
11.3k

7 эффективных упражнений для широких плеч

Большинство из них ты сможешь сделать прямо сейчас.
20.2k
←
12345
>
  • Соглашения и правила
  • Правообладателям
  • Рекламодателям
  • Контакты
  • Вакансии
Мужской интернет-журнал BroDude. Ни одна статья или публикация с данного сайта не может быть скопирована, опубликована, распространена или использована любым иным способом без письменного согласия BroDude или другого законного правообладателя материалов, представленных на сайте. Сайт содержит материалы, которые могут быть не предназначены для лиц младше 16 лет. Все права на картинки и тексты принадлежат их авторам.
© 1813-2032 BroDude
Рассылка BroDude:
Нажимая на кнопку, вы даёте согласие на обработку своих
персональных данных