7 советов по тренировке от средневекового рыцаря Жан II ле Менгр отличался атлетическим телосложением, гением военной стратегии и безрассудной храбростью.20.3k 1
партнерский материал Что мы знаем о космической радиации Сколько нужно летать на самолете, чтобы отрастить третью ногу.7.5k
6 способов, которые помогут справиться с облысением В силу того, что облысение обусловлено наследственностью, лечить этот процесс достаточно сложно.8.8k 1
Упражнения для ног, развивающие силу и скорость Если ты хочешь быть таким же быстрым, как Криштиану Роналду, нужно уделить особое внимание упражнениям, развивающим силу ног и скорость.14k 1
8 нетипичных способов сбросить вес Иногда чтобы избавиться от лишнего веса, достаточно лишь заменить лампочку на кухне.11.8k
4 проблемы с кожей, которые можно решить с помощью лазера Как при помощи лазера помочь себе выглядеть привлекательнее.9.4k
4 распространенные ошибки желающих нарастить мышечную массу Регулярно тренируешься, соблюдаешь правила и режим питания, но мышцы так и не растут? Мы знаем, в чём дело.12k
Из-за чего на самом деле появляется «пивной живот» Пивной живот — символ слабости человека перед алкоголем. Но на деле этот орган не так прост, как можно подумать.29.1k 2
партнерский материал Что нужно знать о сахарном диабете: советы экспертов Sejin Если ты думал, что диабет возникает только у полных людей, — ты был не прав.10k
6 отличных упражнений с собственным весом Нет возможности пойти в спортзал или купить гантели? Используй свое тело как спортивный снаряд.19k
7 способов снять стресс и напряжение в теле Бешеный ритм жизни неизбежно приводит к регулярному стрессу, головным болям и перенапряжению всего организма.10.7k
5 привычек в фитнесе, которые убивают твой результат Если ты качаешься-качаешься, потеешь-потеешь, но ничего не происходит, то ты делаешь что-то неправильно.21k
10 советов, как похудеть, не ограничивая себя в удовольствии Как похудеть, не ограничивая себя во всем.30.3k
Как мотивировать себя заниматься спортом Мотивация лишь мостик между истинным желанием и поставленной целью. Даже величайшие маги Средиземья не помогут тебе сделать то, чего ты не хочешь.10.2k
Как развивать кисти рук, чтобы они стали твёрдыми как сталь Зачастую твои возможности при работе с тяжестями ограничивает недостаточно развитая сила кистей.13.3k 2
5 правил для худых парней, которые хотят нарастить мышечную массу Говорят, что человек должен иметь предрасположенность к наращиванию мышц. Это не так.14.2k 1
6 способов сделать тренировки менее опасными для суставов Как заниматься спортом без ущерба для здоровья.10.1k
6 упражнений, которые быстро прокачают все части грудных мышц И для выполнения которых не нужен спортзал.20.1k
6 мифов по борьбе со старением, в которые пора перестать верить Всё для того, чтобы ты стал еще чуточку лучше.11.3k