Фитнес и Здоровье

Бешеный ритм жизни неизбежно приводит к регулярному стрессу, головным болям и перенапряжению всего организма.

Если ты качаешься-качаешься, потеешь-потеешь, но ничего не происходит, то ты делаешь что-то неправильно.

Как похудеть, не ограничивая себя во всем.

Мотивация лишь мостик между истинным желанием и поставленной целью. Даже величайшие маги Средиземья не помогут тебе сделать то, чего ты не хочешь.

Зачастую твои возможности при работе с тяжестями ограничивает недостаточно развитая сила кистей.

Говорят, что человек должен иметь предрасположенность к наращиванию мышц. Это не так.

Как заниматься спортом без ущерба для здоровья.

И для выполнения которых не нужен спортзал.

Всё для того, чтобы ты стал еще чуточку лучше.

Большинство из них ты сможешь сделать прямо сейчас.

Полезные подсказки, которые сделают тебя сильнее, красивее и здоровее.

Разрушаем мифы, которые делают тебя толстым.

Но мы докопались до истины и спешим поделиться ею с тобой.

Твоё тело — это одна из немногих вещей, которые будут с тобой на протяжении всей твоей жизни.

Чтобы не потеть в спортивном зале, можно просто не доводить своё тело до такого состояния, при котором ему нужно похудеть.

Ещё не все потеряно — прошёл только месяц. Шанс есть, но маленький. Да и, в конце концов, быть здоровым можно и осенью.

Прокачиваем мускулатуру с умом.

Если тебя и это не загонит в спортзал, то мы не знаем что.

Ещё один повод не выходить из дома.

Не обязательно ходить в тренажёрный зал, чтобы быть подтянутым, полным сил и энергии.