Фитнес и Здоровье

Несколько базовых упражнений, которые подготовят твое тело к тренировкам со штангой и помогут держать мышцы в тонусе.

Пока ты делаешь становую и бёрпи, в мире плачет одна разножка.

Кто бы мог подумать, что резкое охлаждение тела до -140 градусов настолько полезно для организма.

Жан II ле Менгр отличался атлетическим телосложением, гением военной стратегии и безрассудной храбростью.

Сколько нужно летать на самолете, чтобы отрастить третью ногу.

В силу того, что облысение обусловлено наследственностью, лечить этот процесс достаточно сложно.

Если ты хочешь быть таким же быстрым, как Криштиану Роналду, нужно уделить особое внимание упражнениям, развивающим силу ног и скорость.

Иногда чтобы избавиться от лишнего веса, достаточно лишь заменить лампочку на кухне.

Как при помощи лазера помочь себе выглядеть привлекательнее.

Регулярно тренируешься, соблюдаешь правила и режим питания, но мышцы так и не растут? Мы знаем, в чём дело.

Пивной живот — символ слабости человека перед алкоголем. Но на деле этот орган не так прост, как можно подумать.

Если ты думал, что диабет возникает только у полных людей, — ты был не прав.

Нет возможности пойти в спортзал или купить гантели? Используй свое тело как спортивный снаряд.

Бешеный ритм жизни неизбежно приводит к регулярному стрессу, головным болям и перенапряжению всего организма.

Если ты качаешься-качаешься, потеешь-потеешь, но ничего не происходит, то ты делаешь что-то неправильно.

Как похудеть, не ограничивая себя во всем.

Мотивация лишь мостик между истинным желанием и поставленной целью. Даже величайшие маги Средиземья не помогут тебе сделать то, чего ты не хочешь.

Зачастую твои возможности при работе с тяжестями ограничивает недостаточно развитая сила кистей.

Говорят, что человек должен иметь предрасположенность к наращиванию мышц. Это не так.

Как заниматься спортом без ущерба для здоровья.