Фитнес и Здоровье

Многие парни, качая руки, делают основной упор на бицепс, полагая, что он добавляет объема. Но именно мышцы трицепса занимают 2/3 объема предплечья.

Как появляется креатинин в твоем теле, что делать, если его слишком много, и почему спортсмены вынуждены контролировать вещество куда тщательнее.

Любая вредная пищевая привычка имеет определённые последствия, и твоя задача – осознать их как можно раньше. А наш спецпроект в этом поможет.

Чем раньше человек приходит к тому, что нужно бережно относиться к своему здоровью, тем проще его сохранить.

А ты думал, спортпит нужен только бодибилдерам?

Не нужно гнаться за высокими весами, длинными дистанциями и доводить себя до полного изнеможения. Разбираемся в том, что действительно имеет значение.

Не всегда достаточно спокойной обстановки и сильнодействующего снотворного.

На протяжении долгого времени мы советовали тебе массу стоящих программ для здоровья ментального, а теперь решили переключиться на физическое.

Для большинства мужчин проблемы с эрекцией — это нечто отдаленное и к молодости не имеющее никакого отношения. Однако не всё так радужно.

Данная программа разработана таким образом, чтобы ты не тратил время на отдых и выполнил весь комплекс упражнений быстро.

Следуй этим правилам и смело отправляйся покупать одежду на пару размеров меньше — старая тебе больше не понадобится.

Бег — это один из самых доступных и простых видов спорта, который помогает поддерживать хорошую физическую форму.

На тот случай, если ты не просто хочешь набрать массу, а хочешь сделать свои мышцы рельефными.

Чтобы уменьшить риск осложнений, не стоит совершать перечисленные в статье действия.

Рано или поздно в силу естественных и не совсем причин об имплантации зубов придется задуматься каждому.

Отправившись в первое попавшееся заведение, ты рискуешь не только разочароваться в эффективности процедур, но и поставить под угрозу своё здоровье.

Исследуем наиболее влиятельные причины мужского бессилия.

Всего несколько минут в день помогут тебе не стать карикатурным дедом, у которого уже не стоит.

Фитнес — лучший способ поддержания себя в форме. Чтобы начать, тебе потребуется сила воли, которая заставит тебя регулярно тренироваться.

Вот несколько научных обоснований пользы отказа от алкоголя.