Фитнес и Здоровье

Трюки, которые помогут есть и не толстеть.

В ногах правды нет, но если они у тебя болят и воняют, то нужно срочно с этим что-то делать.

Крестный отец бодибилдинга Евгений Сандов рассказывает о том, как стать сильным, не прибегая к хитростям современности.

Для хорошего результата нет необходимости знать о фитнесе все — достаточно лишь этих простых правил.

Протеин, BCAA и аминокислоты нужны не только тем, кто набирает массу, но и тем, кто следит за своим здоровьем.

Пока в одних места наличие волос считается уместным и привлекательным, в других — наоборот.

Шведская стенка — спасение для тех, кто хочет привести своё тело в тонус, но не хочет или не может ходить в зал.

Чтобы накачать шесть идеальных кубиков, тебе не надо насиловать тело и организм каждый день.

Разрушаем мифы, которые мешают тебе похудеть.

Рассказываем, как разнообразить надоевшие, но нужные упражнения.

Необязательно ложиться под нож, чтобы молодо выглядеть.

Кто бы мог подумать, что спорт может оказаться таким же опасным, как курение или наркотики.

Добиться красивой улыбки, а тем более сохранить ее на долгое время не всегда так просто. Особенно если ты ничего для этого не делаешь.

Умереть молодым проще чем кажется, а ты попробуй проживи лет до ста.

И дело здесь не только в стероидах, о которых ты сразу подумал.

Кто-то не считает бег спортом из-за отсутствия необходимых навыков, кто-то — в силу небольшой нагрузки. А некоторые и вовсе считают его вредным.

Иногда твоим лучшим тренажером может стать диван.

Знал ли ты, что кариес заразный?

Пока ты будешь отказываться с помощью этих фраз, твое здоровье будет портиться.

Рассказываем о том, как с нуля начать заниматься спортом и стать красивее, счастливее и здоровее.