Фитнес и Здоровье

Если не хочешь однажды проснуться унылой амёбой с импотенцией и невозможностью продолжить род, стоит заботиться о своём гормональном фоне.

Обычно люди беспокоятся о заболеваниях, которые долго, неприятно и дорого лечить. Мы же расскажем о тех, которые можно не лечить вовсе.

Правильная осанка говорит о хорошей физической форме, твоём неравнодушии к своему здоровью и уверенности в себе.

Массовая культура подарила нам множество мифов, часть из которых представляют серьёзную опасность для здоровья.

Как эффективно накачать ягодицы, не делая по 1000 приседаний в день.

Мы немного подробнее изучили эту тему, и ответим на важные вопросы о трансплантации, которые должен знать каждый.

Даём бой безграмотности и домыслам, мешающим мужчинам быть умными и, что немаловажно, красивыми.

Проблемы с волосами и кожей головы беспокоят многих мужчин, но далеко не у всех получается с ними справиться, хотя есть очень эффективные методы.

Разрушаем мифы, которые мешают тебе похудеть.

Если не хочешь, чтобы вместе с лишними килограммами ушло и твое здоровье.

Чаще всего набор веса связывают с неправильным питанием и малоподвижным образом жизни, но иногда это может быть следствием заболеваний.

Если ты хочешь заниматься спортом не выходя из дома — турник станет отличным решением. Останется лишь подобрать подходящий вариант.

Это поможет тебе предотвратить травмирование и позволит более эффективно двигаться к своей цели.

Некоторые советы покажутся банальными, но эти простые рекомендации помогут тебе сделать свою жизнь более здоровой.

Ослабленный метаболизм не только повышает риск возникновения ожирения, но и приводит к другим заболеваниям, делая тебя уязвимым.

Мы расскажем о технике когнитивного перемешивания, которая помогает быстро погрузиться в сон с помощью визуализируемых образов.

Возможно, этой статьёй мы поможем тебе не тратить впустую время, избежать травм и заниматься более эффективно.

Диабет 2 типа — серьёзное заболевание. Обнаружив его на ранней стадии, можно исключить ряд серьёзных осложнений.

То, что выглядит нелепо, может быть очень эффективным и помочь тебе достичь цели быстрее, чем классические тренировки.

Экономить на здоровье не стоит. Выясняем, когда и почему лучше заплатить за приём в частной клинике вместо того, чтобы надеяться на бесплатную помощь.