#упражнения

Если времени постоянно не хватает, а форму терять не хочется — это пособие специально для тебя.

Данная программа разработана таким образом, чтобы ты не тратил время на отдых и выполнил весь комплекс упражнений быстро.

Фитнес — лучший способ поддержания себя в форме. Чтобы начать, тебе потребуется сила воли, которая заставит тебя регулярно тренироваться.

Пять лёгких пятиминутных комплексов упражнений на каждый будний день, которые помогут тебе оставаться бодрым в течение целого дня.

Карантин здоровью — не помеха.

Старый добрый эспандер уже много лет помогает знающим людям держать себя в хорошей форме.

Несколько базовых упражнений, которые подготовят твое тело к тренировкам со штангой и помогут держать мышцы в тонусе.

Пока ты делаешь становую и бёрпи, в мире плачет одна разножка.

Большинство из них ты сможешь сделать прямо сейчас.

Полезные подсказки, которые сделают тебя сильнее, красивее и здоровее.

Разрушаем мифы, которые делают тебя толстым.

Воспользуйся этими советами, чтобы не уставать как можно дольше.

Узнай какие, чтобы тренироваться без вреда для здоровья.

Как раз их развитие и может сделать тебя не только рельефным, но и по-настоящему сильным.

Крестный отец бодибилдинга Евгений Сандов рассказывает о том, как стать сильным, не прибегая к хитростям современности.

Тренировки, которые необходимо выполнять каждому вне зависимости от комплекции, вида спорта, телосложения, вероисповедания и цвета волос.

Чтобы улучшить свою скорость, силу и мощь.

И какие упражнения ты сможешь выполнять на этом простом и эффективном тренажере.