Ну, похудею я — и что изменится?

Изменится многое. Когда ты похудеешь, ты перестанешь быть прежним и станешь новым человеком. Не думай, что просто избавишься от пуза. Перемены не только в теле Когда ты тренируешь тело, ты тренируешь ум. Постоянные тренировки требуют
20.2k
9
еда для похудения

Что съесть, чтоб похудеть?

Закономерный вопрос: если есть что угодно, худеть будет гораздо тяжелее. Многие думают, что лучшая еда для похудения – та, что наименее калорийна. В этом есть доля истины, но калорийность всё же не единственный критерий. Правильная
16.8k
12
как сжигать жир быстро

Как похудеть быстро

Все знают, что похудеть — это всегда невеселая и непростая задача, но есть и приятный момент. Похудеть можно за короткое время. Сегодня мы расскажем тебе, как сбросить жир быстро и без особых страданий. 1. Не
25.3k
двигаться

Еще пара слов о похудении и упражнениях

Похудении в головах у многих прочно связано со страданиями — а это далеко не эффективная стратегия. Каждый год тысячи людей совершают одну и ту же ошибку. Однажды утром, в один из дней январских каникул, они
7.7k
как бежать чтобы похудеть

Бежать, чтобы похудеть

Часто люди бегают, чтобы оставаться в форме — и это хорошо. Однако когда ты бегаешь, чтобы похудеть, эта затея может оказаться контрпродуктивной, если ты не будешь внимателен. Результат зависит от того, как ты начнешь и
8.8k
1
что делает меня уродом

Мелочи, которые делают тебя уродом

Уход за собой — странная вещь. С одной стороны, никому вроде как не должно быть дела, что ты делаешь с собой. С другой стороны, люди же видят тебя каждый день — почему ты должен обрекать
11.6k
диета деда

Диета деда

Нынче все мужские журналы полны рекомендаций о том, как сбросить вес и быть в форме. Обычно путь к успеху строится через протеиновые коктейли, дробное питание, снижение уровня углеводов и супермодные жиросжигающие фитнес-программы, рассчитанные на месяц.
6.9k
как заставить себя похудеть

Как заставить себя похудеть

В нашем мире много проблем. Знаешь какую я считаю особенно важной? Мы постоянно стремимся заполучить результат мгновенно. Во всех областях жизни: в учебе, в работе, в отношениях с женщинами, в спорте — всюду мы хотим
10.4k
2

Как похудеть и держать вес

Эта проблема довольно-таки актуальная, особенно учитывая то, что вопрос спортивности и подтянутости всегда волновал бро. Ведь это же такой нехилый подъем конкурентоспособности, чувак! Подтянутый бро без лишнего веса привлекает к тебе куда больше приятного внимания.
12.1k
правильное питание

Что съесть, чтобы похудеть

Настало время пляжа, а значит, тебе придется рассекать в плавках и демонстрировать свое тело. Ты не впадаешь в грусть от этой перспективы? Со мной случается. На нашу фигуру влияют и питание, и упражнения, но если
8.4k

Список фильмов, просмотр которых поможет тебе похудеть

Бро, на мой просвещенный взгляд, практически все ученые из Англии и США заслуживают Шнобелевскую премию. На какие только дурацкие открытия и разработки тратят они деньги спонсоров и налогоплательщиков! Но все же этому исследованию можно найти
4.9k