боевые искусства

«Что мне делать, чтобы за месяц максимально подготовить свое тело к большим нагрузкам и не «сломаться» в буквальном смысле на первых занятиях?».

Как говорится, идеальный бой — это тот, который не состоялся. В данной статье мы коснемся обратной ситуации, когда избежать драки все же не удалось.

Хочешь научиться за себя постоять, развить самодисциплину или натренировать тело? ММА поможет тебе в этом и еще много в чем.

В основе сильного удара лежит не только амплитуда полета руки, но и натренированность мышц, которая обеспечивает необходимую скорость и силу.

Небольшой фингал под глазом может оказаться маленькой платой за возможность выйти из конфликта целым и с достоинством.

6 ярких примеров, когда бойцы ММА решили помериться силами вне октагона.

Мы собрали системы самообороны, созданные европейцами для борьбы с дикими ниндзя.

Ты можешь геройствовать и умереть, а можешь действовать мудро и остаться в живых.

Думаешь, невозможно поймать стрелу голыми руками, а китайские палочки не кажутся тебе такими уж опасными? Настало время поменять свое мнение.

Не только помогут сразить врага, но и превратят твое тело в сталь, а разум — в платину.

Темный переулок, толпа молодчиков и твоя хлипкая персона — рано или поздно этот момент настанет. Будь готов!