Фитнес и Здоровье

Если не хочешь, чтобы вместе с лишними килограммами ушло и твое здоровье.

Чаще всего набор веса связывают с неправильным питанием и малоподвижным образом жизни, но иногда это может быть следствием заболеваний.

Если ты хочешь заниматься спортом не выходя из дома — турник станет отличным решением. Останется лишь подобрать подходящий вариант.

Это поможет тебе предотвратить травмирование и позволит более эффективно двигаться к своей цели.

Некоторые советы покажутся банальными, но эти простые рекомендации помогут тебе сделать свою жизнь более здоровой.

Ослабленный метаболизм не только повышает риск возникновения ожирения, но и приводит к другим заболеваниям, делая тебя уязвимым.

Мы расскажем о технике когнитивного перемешивания, которая помогает быстро погрузиться в сон с помощью визуализируемых образов.

Возможно, этой статьёй мы поможем тебе не тратить впустую время, избежать травм и заниматься более эффективно.

Диабет 2 типа — серьёзное заболевание. Обнаружив его на ранней стадии, можно исключить ряд серьёзных осложнений.

То, что выглядит нелепо, может быть очень эффективным и помочь тебе достичь цели быстрее, чем классические тренировки.

Экономить на здоровье не стоит. Выясняем, когда и почему лучше заплатить за приём в частной клинике вместо того, чтобы надеяться на бесплатную помощь.

Некоторые из этих признаков можно посчитать симптомами простуды, другие — списать на усталость, но все они могут говорить о проблемах с сердцем.

Транспорт, лифты и компьютеры во многом облегчили нашу жизнь, но вместе с тем нанесли вред, поскольку теперь мы почти перестали двигаться.

Выявить слабое звено организма и предотвратить развитие болезней можно с помощью инновационного прибора.

Когда тестостерона недостаточно, организм начинает подавать сигналы, свидетельствующие о нехватке этого важного гормона.

Интервальные тренировки — это отличный способ для начинающих получить максимальный результат при минимальных временных затратах.

Достаточно добавить в свой рацион несколько продуктов и заниматься определённой деятельностью, чтобы прибавить себе дополнительных лет жизни.

Как определить, что у тебя проблемы с почками? Есть несколько признаков, которые покажут, что пора обратиться к врачу.