#саморазвитие
8 способов, которыми общество загоняет тебя в рамки, и как им противостоять
Не все общественные рамки полезны и хороши — некоторые из них мешают тебе расти и быть собой. Но им можно противостоять, если захотеть.
6 причин быть довольным тем, что у тебя обычная жизнь
Не стоит переживать, что живешь «обычной» жизнью, — в ней больше плюсов, чем может показаться на первый взгляд.
10 моделей поведения, характерных для людей с низким статусом
Избавляйся от этих привычек и моделей поведения, если не хочешь прослыть человеком низкого статуса.
Когда рутина убивает креативность: как понять, что тебе пора что-то менять
Если у тебя нет сил, времени или вдохновения на то, чтобы придумать что-то действительно стоящее, значит, пришло время менять что-то в жизни.
7 интересных вопросов, которые помогут переосмыслить свою жизнь
Если чувствуешь, что пора переосмыслить жизнь, задай себе эти вопросы — они помогут взглянуть по-другому и на мир, и на самого себя.
Что такое отложенное удовольствие и какую пользу оно приносит
Отложенное удовольствие вовсе не означает отказ от радостей — наоборот, оно помогает получать больше ярких впечатлений и материальных благ.
Как найти мужество встретиться с тем, чего ты так долго избегал
Чем чаще ты избегаешь того, чего боишься, тем чаще чувствуешь себя беспомощным. Вот что поможет найти мужество и прекратить так поступать.
7 признаков, что ты зациклен на продуктивности и это вредит тебе
Быть продуктивным — хорошее умение, но и с ним можно переборщить. Если узнаешь в этих признаках себя, пора изменить образ жизни и подход к делам.
10 способов превратить трудные времена в начало лучшей жизни
Трудные времена могут стать трамплином к лучшей жизни и более сильному «я» — важно лишь знать, как добиться этого, и не опускать руки.
Как чувствовать себя увереннее, когда оказываешься в центре внимания
Страх оказаться в центре внимания — распространенная проблема. К счастью, есть несколько практик, которые помогут взять его под контроль.
Что такое цикл привычки и как использовать его для достижений в жизни и спорте
Цикл привычки помогает плавно внедрять в жизнь желаемое поведение, чтобы пережить перемены без стресса и не сорваться с поставленной цели.
Как замедлиться, когда жизнь кажется стрессом и гонкой на выживание
Не стоит считать, что игнорировать стресс — лучшая тактика. Гораздо важнее понимать, когда напряжение доходит до пика, и замедляться в этот момент.
10 привычек уравновешенных людей, которые стоит развивать
Уравновешенных людей объединяют привычки, и их стоит перенять, чтобы обрести душевное спокойствие.
6 типов внутренних конфликтов и как их преодолеть
Каждый человек рано или поздно переживает внутренние конфликты. Важно знать, как помочь себе выйти из них, чтобы жить было проще.
Как перестать чувствовать себя подавленным из-за отсутствия прогресса в достижении целей
Бывает, что, пытаясь достичь цели, мы чувствуем, будто топчемся на одном месте. Но не стоит поддаваться эмоциям — нужно учиться справляться с ними.
Как развивать позитивное представление о себе, чтобы добиться успеха на работе и в отношениях
Чтобы быть уверенным человеком, добиваться большего и эффективно общаться с другими, необходимо развивать позитивное представление о себе.
6 советов, как научиться формулировать мысли быстрее и эффективнее
Чтобы научиться быстрее формулировать мысли, запомни эти простые и нескучные упражнения и выполняй их каждый день.
Что делать, если чувствуешь, что хочешь быть кем-то другим, а не собой
Если тебя посещает чувство, что хочется быть кем-то другим, не отвергай его: возможно, это отличный шанс на то, чтобы изменить жизнь и стать лучше.