#мотивация

Поддержание мотивации — это навык, который требует практики. Как его развить и усилить — рассказываем в этой статье.

Твое тело всегда следует за разумом, поэтому если думаешь, что не сможешь, значит, не сможешь.

Подход к тренировкам во многом определяет, какого результата ты добьешься. Откажись от некоторых видов мотивации, чтобы не свести старания к нулю.

Ты можешь добиться успеха, даже если тебя некому поддержать. Важно лишь знать, как зарядиться мотивацией и приступить к делу.

Оценка дня — отличная практика, чтобы видеть свой личностный рост и вовремя вносить изменения, которые будут ему способствовать.

Откладывая решение мелких проблем, игнорируя возникающее чувство неудовлетворенности, ты создаешь огромный ком, который кажется единым и неподъемным.

Выпивать стакан воды по утрам, принимать контрастный душ или делать зарядку — самый эффективный способ внедрить и зацементировать новые привычки.

Жизнь — это движение от одной цели к другой. Останавливаться, даже если ты уже превосходишь остальных — значит терять преимущество.

Людям свойственно преувеличение проблем, но ты должен понимать, что плохое утро необязательно является предвестником еще более негативного дня.

Множество факторов препятствует новизне в твоей жизни, и большую часть из них можно подавить простыми действиями, описанными в статье.

Чувство неудовлетворенности порождает комплексы, которые могут испортить жизнь, так что хватит мириться с этим внутренним демоном.

Слишком много факторов могут сводить на нет твои попытки найти внутреннюю мотивацию.

Для каждого взрослого человека крайне важно понимать, что в критической ситуации он сможет справиться со всем в одиночку.

Невозможно чувствовать себя счастливым, пока твои желания и потребности остаются нереализованными.

Привычки вносят изменения в нашу жизнь. Некоторые из них направлены в лучшую сторону, а другие, напротив, только усложняют ситуацию.

У многих сборы в школу проходили не очень приятно. Нашим детям повезло: у современных родителей есть суперспособности в виде специальных скиллов.

Мало кому по душе домашние дела вроде уборки и мытья посуды, ведь это кажется унылым занятием. На самом деле они несут пользу здоровью.

Плохие деньки неизбежны. Вопрос в том, будешь ли ты вести себя как слабак или же примешь меры, чтобы все исправить.