Возможно, ты просыпаешься в отличном настроении, но стоит тебе переступить порог офиса, где ты работаешь, все меняется. Ты становишься апатичным, полностью безразличным к тому, что происходит, безрадостным.
Ты скорее похож на зомби, чем на сотрудника, готового трудиться и достигать большего. Есть несколько причин, почему так происходит.
Напряженная рабочая обстановка
Любому человеку нравится пребывать в комфортных для него условиях. Но если рабочая атмосфера оставляет желать лучшего, то даже самый амбициозный и продуктивный сотрудник рано или поздно превратится в офисного зомби.
Возможно, причина твоей апатии и нежелания действовать заключается именно в дискомфорте, который ты испытываешь на рабочем месте. Он появляется, если отношения и взаимодействие с боссом оставляют желать лучшего или когда ты постоянно пребываешь среди токсичных коллег.
Если обстановка на твоей работе очень похожа на ту, что описана выше, ты можешь заметить, что попросту боишься идти в офис, постоянно чувствуешь себя неуютно или на грани. Ты ежедневно подвергаешься значительному стрессу, просто пребывая в такой атмосфере, отчего твоя профессиональная жизнь, как и мотивация с настроением, оставляет желать лучшего.
Чрезмерная нагрузка
Бывает, что у тебя прекрасный коллектив, понимающий начальник, хорошее рабочее место, но при этом ты все равно ощущаешь, как медленно, но верно превращаешься в зомби.
Так может происходить из-за того, что ежедневно ты сталкиваешься с чрезмерной нагрузкой. Например, тебе постоянно приходится работать под давлением, успевать выполнять задачи в сжатые или нереалистичные сроки, справляться с проблемами, которые от тебя не зависят, и испытывать ужас от осознания, что в твоем рабочем календаре нет свободного места.
Чрезмерная нагрузка приводит к моральному и умственному истощению, а также выгоранию. В итоге ты чувствуешь, что у тебя просто нет сил на то, чтобы выполнять рабочие задачи, а также замечаешь, что начал ошибаться даже в делах, которые давно довел до автоматизма.
Ты не на своем месте
Не всегда мы занимаемся тем, чего на самом деле хотим. Вполне возможно, что ты трудишься не по своей профессии или выполняешь задачи, которые тебя попросту раздражают.
Человек, который ежедневно испытывает чувство, что находится не на своем месте, со временем превращается в офисного зомби. Ему не интересно, что он делает, у него нет мотивации, нет настроения на то, чтобы справляться с задачами лучше, чем раньше.
Если ты хоть раз ощущал, что находишься не там, где должен быть, и занимаешься не тем, что тебе хоть немного нравится, ты точно понимаешь, о чем идет речь. Ты постоянно пребываешь в негативе и испытываешь гнетущее чувство, что тебе все опостылело.
Почему же люди, превратившиеся в зомби, не увольняются, даже если прекрасно понимают, что находятся не на своем месте? Причин много: хорошая зарплата, страх перемен, проблемы с финансами, не позволяющие сменить работу. Но рано или поздно они испытывают одни и те же чувства: разочарование, нежелание трудиться и апатию, а также потребность изолироваться от коллег и начальства, чтобы лишний раз с ними не контактировать.
Плохой баланс между работой и личной жизнью
Каждому человеку нужно время, чтобы расслабиться и отдохнуть, а также поставить себя на первое место и заняться чем-то приятным. Именно для этого существуют перерывы на работе, а также выходные, праздники и «жизнь после офиса».
Но бывает, что мы пренебрегаем отдыхом, стараясь справиться с рабочими делами, получить повышение и добиться высот. Мы берем работу с собой в отпуск, отвечаем коллегам в чатах, когда находимся дома, переводим других сотрудников в разряд лучших друзей, забывая о личном круге общения.
Все это приводит к тому, что рано или поздно мы превращаемся в зомби. Игнорируя здоровый баланс между личной жизнью и работой, мы лишаем себя отдыха и радости, а также способствуем появлению выгорания.
Невозможно постоянно думать о работе и не пропустить важные моменты жизни, которые сделали бы тебя счастливым. Даже отъявленные трудоголики рано или поздно замечают, как их любимое занятие начинает становиться в тягость и казаться тяжкой ношей.
Недовольство при общении с коллегами, нежелание идти на работу, трудности с концентрацией внимания, отвращение к привычным делам — вот чем заканчивается плохой баланс между работой и личной жизнью.
Личные проблемы
Если тебе приходится решать множество проблем дома, а затем ты приходишь на работу, полную трудностей, ты рано или поздно превращаешься в офисного зомби.
Не стоит недооценивать то, как личная жизнь может отразиться на профессиональной и наоборот. Наверняка, переживая трудности, ты замечал, как повседневные задачи превращаются в кошмар, а коллеги и босс, которые тебе нравились, внезапно становятся совершенно неприятными людьми.
Конечно, невозможно прожить жизнь без трудностей и проблем, но, возможно, стоит изменить свой подход к их решению. Например, если понимаешь, что на тебя навалилось слишком много, лучше взять небольшой отпуск и посвятить его тому, чтобы разобраться в личной жизни, а затем вернуться на работу «на свежую голову».
Не менее важно учиться отключаться от личных проблем, когда ты работаешь. Например, нужно откладывать сложный разговор с девушкой до вечера, а не переписываться с ней в рабочее время, испытывая значительный стресс в и так напряженной обстановке, полной задач и дел.
Комментарии
(0)