ВходРегистрация
ВходРегистрация
  • Образ жизни
  • Лайфхак
  • Отношения
  • Герои
  • Подруги
  • Еда
  • Фитнес
  • Наука
  • Инвентарь
  • Карьера
  • Культура

тренировки

Тренировки космонавтов, которые пригодятся и в земной жизни

Хотя у космонавтов и высокие требования к физической подготовке, повторить их тренировки можно. К тому же это весьма полезно для здоровья.
15.3k
Партнерский материал

7 способов получать больше эффекта от физических нагрузок

Не нужно гнаться за высокими весами, длинными дистанциями и доводить себя до полного изнеможения. Разбираемся в том, что действительно имеет значение.
11.3k
Партнерский материал

Как привести свое тело в форму во время карантина

Карантин здоровью - не помеха.
21.4k
Партнерский материал

Тренируйся как Тор: как Крис Хемсворт готовился к съемкам, используя собственный вес

В свои 36 лет этот австралийский актер может утереть нос двадцатилетним «альфачам».
26k
1

8 типичных ошибок начинающего виндсерфера

Всё всегда нужно делать правильно. Это касается и таких развлечений, как виндсерфинг.
20k

7 самых сложных физических упражнений для мужчин

Активные физические упражнения и нагрузки — штука, полезная со всех сторон. Но уверен ли ты на все сто в своих тренировках?
19.4k

6 советов для утренних тренировок

Утренние тренировки — отличный способ начать день и зарядиться энергией.
17.4k

10 отличных упражнений для ягодиц

Как эффективно накачать ягодицы, не делая по 1000 приседаний в день.
16.5k

Польза односторонних упражнений для роста мышц

Преимущество такого метода — возможность максимально сосредоточить нагрузку на мышцы, что приведет к их быстрому росту.
18.1k

Советы и комплекс упражнений для тех, кто не может заставить себя пойти на тренировку

Если ты ленишься и не знаешь, с чего начать, то эта статья написана именно для тебя.
16.7k

Как накачать идеальный пресс к лету

Тренируясь по этой программе, к лету ты обретешь фигуру, о которой мечтал, и станешь королем пляжа.
27k

Программа уличных тренировок для начинающих

Весна пришла. Погода с каждым днем все лучше и лучше. А значит, скоро ты сможешь приступить к тренировкам на улице.
28.8k

7 причин, по которым ты не должен игнорировать становую тягу

Неважно, насколько ты ее не любишь, важно то, насколько она полезна.
54.1k
2

Как бороться с пониженным уровнем тестостерона

Ты не хочешь секса, постоянно устаешь и уже забыл, когда последний раз был в зале, – тревожные симптомы пониженного тестостерона.
265k

Как быстро ты потеряешь форму, если бросишь тренировки

Какие изменения произойдут в теле за этот период и как правильно вернуться к занятиям спортом, чтобы не перегрузить организм.
37.5k

5 простых упражнений для отличной формы

Комплекс упражнений, который приведет твое тело в тонус!
34.2k

3 совета, как укрепить руки, грудь, плечи и ноги

Настала пора не только укрепить тело, но и создать рельеф.
17.4k
2

Безумные тренировки военных за гранью твоего воображения

Ты бы не выдержал и пяти минут.
18.8k
2
  • Соглашения и правила
  • Правообладателям
  • Рекламодателям
  • Контакты
  • Вакансии
Мужской интернет-журнал BroDude. Ни одна статья или публикация с данного сайта не может быть скопирована, опубликована, распространена или использована любым иным способом без письменного согласия BroDude или другого законного правообладателя материалов, представленных на сайте. Сайт содержит материалы, которые могут быть не предназначены для лиц младше 16 лет. Все права на картинки и тексты принадлежат их авторам.
© 2012-2021 BroDude
Рассылка BroDude:
Нажимая на кнопку, вы даёте согласие на обработку своих
персональных данных