#мотивация
Почему ты не можешь заставить себя заниматься спортом и как это изменить
Твое тело всегда следует за разумом, поэтому если думаешь, что не сможешь, значит, не сможешь.
5 способов мотивации, которые мешают достигать спортивных результатов
Подход к тренировкам во многом определяет, какого результата ты добьешься. Откажись от некоторых видов мотивации, чтобы не свести старания к нулю.
Как оставаться мотивированным, если тебя некому поддержать и приободрить
Ты можешь добиться успеха, даже если тебя некому поддержать. Важно лишь знать, как зарядиться мотивацией и приступить к делу.
6 способов оценивать каждый свой день, чтобы понять, растешь ли ты
Оценка дня — отличная практика, чтобы видеть свой личностный рост и вовремя вносить изменения, которые будут ему способствовать.
Что делать, если тебе ничего не хочется делать
Откладывая решение мелких проблем, игнорируя возникающее чувство неудовлетворенности, ты создаешь огромный ком, который кажется единым и неподъемным.
Как блокнот и ручка сделают тебя киборгом
Выпивать стакан воды по утрам, принимать контрастный душ или делать зарядку — самый эффективный способ внедрить и зацементировать новые привычки.
Как не стать самодовольным, когда ты достиг определенного успеха
Жизнь — это движение от одной цели к другой. Останавливаться, даже если ты уже превосходишь остальных — значит терять преимущество.
Как спасти день, который плохо начался
Людям свойственно преувеличение проблем, но ты должен понимать, что плохое утро необязательно является предвестником еще более негативного дня.
Найди в себе смелость: как начать что-то новое
Множество факторов препятствует новизне в твоей жизни, и большую часть из них можно подавить простыми действиями, описанными в статье.
Откуда возникает чувство неудовлетворенности и что с ним делать
Чувство неудовлетворенности порождает комплексы, которые могут испортить жизнь, так что хватит мириться с этим внутренним демоном.
Почему у тебя не получается мотивировать себя самостоятельно
Слишком много факторов могут сводить на нет твои попытки найти внутреннюю мотивацию.
8 вещей, без которых ты не сможешь стать опорой самому себе
Для каждого взрослого человека крайне важно понимать, что в критической ситуации он сможет справиться со всем в одиночку.
6 причин, почему у тебя не получается удовлетворять свои желания и потребности
Невозможно чувствовать себя счастливым, пока твои желания и потребности остаются нереализованными.
10 привычек, которые изменят твое мировоззрение и твою жизнь
Привычки вносят изменения в нашу жизнь. Некоторые из них направлены в лучшую сторону, а другие, напротив, только усложняют ситуацию.
Собираем ребёнка в школу: какие скиллы нужны современному родителю
У многих сборы в школу проходили не очень приятно. Нашим детям повезло: у современных родителей есть суперспособности в виде специальных скиллов.
Как рутинная работа по дому делает твою жизнь лучше
Мало кому по душе домашние дела вроде уборки и мытья посуды, ведь это кажется унылым занятием. На самом деле они несут пользу здоровью.
Как пережить плохой день
Плохие деньки неизбежны. Вопрос в том, будешь ли ты вести себя как слабак или же примешь меры, чтобы все исправить.
9 полезных привычек, которые ты должен завести как можно раньше
Брось все свои силы на то, чтобы эти действия вошли у тебя в привычку, и твое качество жизни сильно повысится.