Как создавать новые и крепкие социальные связи во взрослой жизни

В детстве социальные связи выстраиваются легко. Это объясняется их естественной природой. Замечаешь сверстника, подходишь к нему и предлагаешь ему дружить. Дальше будет видно, к чему это приведет. Неподходящий друг отсеивается так же просто — через снижение количества контактов. На эту тему даже существуют исследования. Известно, что подростковая дружба крепко завязана на расстоянии. Чем дальше «объекты» оказываются друг от друга, тем тоньше становится связь. Через некоторое время она обрывается совсем. Сознательно или неосознанно этим пользуются родители, когда пытаются ограничить общение своего ребенка с нежелательной компанией иди отдельным товарищем.

Во взрослой жизни все становится несколько сложнее. Новые социальные связи выстраиваются на базе чего-то уже существующего. Например, на работе, в спортзале или в клубе по интересам. Главная проблема взрослых заключается в том, что они ожидают момента, когда крепкие связи возникнут сами собой. Иногда такое случается, но чаще приходится ограничиваться статусом знакомого, так и не дойдя до настоящей дружбы. Следующие пять стратегий позволяют форсировать процесс и брать его под свой контроль.

Энергичное приветствие

Люди всегда подмечают и запоминают приветствие, даже не имея на то особой воли. Таким образом простые действия, произведенные в первые секунды после встречи, могут иметь решающее значение. Проще говоря, приветствуй потенциального друга так, будто вы уже настоящие друзья.

Правильное поведение зависит от уникальных особенностей компании или группы. Например, объятия могут быть неуместны, во всяком случае на данном этапе. Тем не менее существует и ряд универсальных приемов. Прежде всего это крепкое рукопожатие. Не нужно сдавливать кисть, демонстрируя силу, но твоя рука не должна висеть как макаронина. Добавь к этому широкую и теплую улыбку. Так передается гостеприимная энергетика, создается позитивная атмосфера.

Впрочем, не стоит пренебрегать самоконтролем. Соблюдай личные границы потенциального друга, особенно если знаешь об их существовании. Это и есть проявление уважительного отношения. Такое поведение сигнализирует другому человеку, что здесь он находится в безопасности. Задавая тон первого взаимодействия, ты создаешь почву для дальнейшей тесной связи.

Уместные комплименты

Любому человеку будет приятно, если кто-то отметит его сильные стороны, таланты, знания. Чтобы их распознать, тебе придется сначала больше слушать. Веди себя как детектив: изучай объект. Это важно еще и потому, что при детальном осмотре может оказаться, что перед тобой тот самый неподходящий друг. Возможно, первое впечатление произвела яркая обложка, за которой скрывается нечто скверное или вообще пустота.

Человек почувствует, что ты пытаешься найти в нем лучшее, и уже это станет высочайшим комплиментом. Но стоит сохранять некоторое хладнокровие. Расположение не должно превращаться в поток лести. Во-первых, это никак не красит тебя. Во-вторых, адекватный человек как минимум испытает настороженность, а может быть, и отвращение.

Правда игры

Платон говорил, что за час игры о человеке можно узнать больше, чем за полгода разговоров. Остается лишь подобрать подходящую игру. Например, на спортивной площадке, будь то баскетбол, футбол или другой командный вид спорта, каждый проявляет все свои внутренние качества. Грязный игрок будет нечист и в повседневной жизни, а также в отношениях. Иначе быть не может, ведь это поведение возникло задолго до его увлечения спортом.

Можно посмотреть, как потенциальный друг ведет себя за настольной игрой или в карточной партии. Смысл в том, чтобы оценить творческий потенциал и вещи, спрятанные в подсознании.

С другой стороны, во время игры ты тоже можешь раскрыть себя, показать моральную совместимость и наличие общих интересов. Именно поэтому разные игры являются неотъемлемой частью тимбилдинга. Они применяются психологами во время групповых сеансов, когда требуется работать сразу с несколькими людьми, объединенными одной проблемой.

12 тонких признаков, что лучший друг завидует твоему успеху

Серьезные вопросы

Крепкие связи возникают, когда встречаются родственные души или люди, которым всегда есть что обсудить. Повседневные разговоры можно разделить на две основные группы: легкие беседы или треп ни о чем, призванный заполнить неловкую тишину. В нем нет ничего плохого, но и живой интерес он вызывать не способен. Более серьезные разговоры требуют особой обстановки или присутствия специального человека, готового поддержать поднятую тему.

Чаще всего вдумчивые беседы начинаются с таких же серьезных вопросов. Впрочем, они могут быть завернуты в шуточную обертку. Это особенно удобно, если не знаешь, как на вопрос и тему отреагирует собеседник. Вроде бы разговор серьезный, но в любой момент может быть сведен к юмору. Когда два человека находят тему, с которой могут уединиться даже в самой шумной компании, они становятся взаимно особенными, выгодно выделяющимися из общей массы. Это самый быстрый и верный путь к построению дружбы.

Поддерживай связь

Во взрослой жизни человек не имеет достаточно свободного времени, чтобы видеться с кем-то ежедневно. Постоянные физические контакты практически невозможны, исключая коллег по работе. Поэтому поддерживай ростки новых значимых связей с помощью современных телекоммуникационных технологий. Но и здесь важна умеренность. Не превращай внимание в назойливость. Узнай о предпочтениях собеседника касательно видов связи. Некоторым людям удобнее писать и читать, другие — не против получения голосовых сообщений и даже видеозвонков.

Напоминая о себе, не используй пустые и раздражительные сообщения вроде «Привет, как дела». Лучше связывайся реже, но с интересным инфоповодом, который потенциально станет темой для живого обсуждения во время следующей встречи.

И самый главный совет, выходящий за рамки всех перечисленных стратегий: помни, что дружба — это не вопрос случая, а личный выбор. Ты волен добавлять и удалять людей из списка своих контактов. Создание крепких и полезных связей оказывает прямое и позитивное влияние на жизнь.
5 стратегий поведения, которые уничтожат даже самую крепкую дружбу