Что делать, если чувствуешь себя неловко в любом положении

Родион Махов
Февраль 15, 2018
16.5k
0
Сообщество
в избранное

Вопрос:

Привет BroDude и читателям.
Мне 21, проблема следующая: меня всегда преследует гадкое чувство, что та поза, которую я принял, выглядит смешно, глупо, нелепо. Пока я, например, стою у аудитории и жду преподавателя, тысячу раз переставлю ноги, расслаблю одно колено, выставлю то одну, то другую ногу вперед, сложу руки вместе, засуну их в карманы и так далее в различных последовательностях. Меня это дико мучает, и я не могу найти себе места. К тому же не знаю, что делать с руками. Просто опустить кажется дурацкой затеей. Чаще складываю их на груди или держу в карманах, но, как говорят, это негативные жесты тела (хотя могу так разговаривать с кем-либо в хорошем русле).

Меня это очень беспокоит, и я хочу это исправить. Связано ли это с самооценкой? Стоит ли мне каким-то образом посмотреть на себя со стороны (фото, например)? Больше обращать внимания на других в жизни, кино?

Жду вашего ответа и заранее спасибо, ребят!

Ответ:

И тебе привет, наш подвижный читатель.
Мы изучили твое письмо, представили, как же твоя проблема выглядит со стороны, и если верить описанию, то на ум приходит что-то вроде этого:

Но это лишь наши фантазии – теперь поговорим о вопросах, терзающих твою душу и нервы. Ты пишешь: «Меня всегда преследует гадкое чувство, что та поза, которую я принял, выглядит смешно, глупо, нелепо», – об уверенности мы поговорим чуть позже. А пока ответь на один вопрос: часто ли ты обращаешь внимание на то, как стоят или сидят другие люди? Скорее всего, не очень, в основном все внимание ты концентрируешь на своей персоне.

Так вот, дело в том, что точно так же поступают и окружающие: они попросту не обращают внимания на других людей, ведь каждый находится в своих мыслях. Кому какое дело, как стоишь ты или любой другой парень? У каждого свои проблемы, к тому же с твоих слов можно понять, что ты студент. Тебя окружают такие же студенты, у которых в голове сессия, сдача зачетов, экзаменов, отработки, вечерние тусовки, секс. Поверь, вряд ли кто-то будет обращать внимание на то, в какой карман ты засунул руку или как скрестил ноги.

Пойдем дальше и поговорим о руках. Конечно же, жесты, положение тела имеют значение, но они важны в тот момент, когда ты ведешь с кем-то диалог или выступаешь перед публикой. В повседневной жизни на этом не стоит зацикливаться, ведь порой удобно стоять, скрестив руки или держа их в карманах. Опустить руки не дурацкая идея, а попытка тела принять естественное положение. Скрещивай, стой хоть в позе воинского приветствия – главное, чтобы тебе было комфортно, ну и окружающим не мешай.

Скорее всего, причина такого поведения кроется в комплексах, самооценке и неуверенности в себе. Надо обстоятельно поработать над собой. BroDude в течение многих лет пишет о том, как бороться с проблемами подобного рода.

Немного о самооценке:

«Как возродить веру в себя и быть военачальником в своей жизни?»
«Как повысить самооценку»
«Повышай самооценку, изменяя взгляд на этот непростой мир»

О комплексах:

«Как побороть свои комплексы»

Кстати, где комплексы, там обитают и страхи, так что советуем обратить внимание на этот курс:

«28 дней без страха: план, который сделает тебя смелым»

И об уверенности:

«9 советов для абсолютной уверенности в себе»
«Главные ошибки жизни, которые уничтожат твою уверенность»
«Простые советы для развития абсолютной уверенности»

Но стоит отметить и тот факт, что ты не зря обращаешь внимание на свои жесты, движения, позу. В определенных ситуациях от того, как ты сидишь или жестикулируешь, зависит разговор, ведь язык тела может многое сказать о человеке. После того как ты разберешься в себе, поработай и над своими движениями:

«Как захватить власть с помощью языка тела»
«Что твои ноги говорят о твоих мыслях»
«Как пожать руку, чтобы люди тебя запомнили»

Мы можем подсказать, что делать и в каком направлении двигаться, – остальное находится лишь в твоих руках. Не зацикливайся на таких мелочах, ведь если ты будешь постоянно печься о мнении окружающих, думать, что же о тебе скажут люди, то не сможешь проявить свою индивидуальность и рискуешь дрейфовать по жизни в потоке серой массы. Стой, сиди, ходи так, как будет комфортно, как тебе это нравится. Если почувствуешь, что хочешь кардинально поменяться, то не бойся этого. Главное – живи, а не существуй.

Задать свой вопрос Brodude