Фитнес и Здоровье
11 вопросов о фитнесе, на которые каждый мужчина должен знать ответ
Для хорошего результата нет необходимости знать о фитнесе все — достаточно лишь этих простых правил.
6 важных для организма элементов, о которых знают только спортсмены
Протеин, BCAA и аминокислоты нужны не только тем, кто набирает массу, но и тем, кто следит за своим здоровьем.
4 случая, когда мужчине стоит сделать лазерную эпиляцию
Пока в одних места наличие волос считается уместным и привлекательным, в других — наоборот.
10 взрывных упражнений на шведской стенке
Шведская стенка — спасение для тех, кто хочет привести своё тело в тонус, но не хочет или не может ходить в зал.
7 мифов о прессе, в которые пора перестать верить
Чтобы накачать шесть идеальных кубиков, тебе не надо насиловать тело и организм каждый день.
9 способов изменить отжимания и укрепить грудь
Рассказываем, как разнообразить надоевшие, но нужные упражнения.
Как выглядеть моложе без пластических операций
Необязательно ложиться под нож, чтобы молодо выглядеть.
Как привычка ходить в тренажёрный зал может обернуться опасной зависимостью
Кто бы мог подумать, что спорт может оказаться таким же опасным, как курение или наркотики.
6 способов сохранить красивую улыбку надолго
Добиться красивой улыбки, а тем более сохранить ее на долгое время не всегда так просто. Особенно если ты ничего для этого не делаешь.
Привычки, которые помогут обмануть смерть
Умереть молодым проще чем кажется, а ты попробуй проживи лет до ста.
6 вещей, из-за которых у тебя может вырасти грудь
И дело здесь не только в стероидах, о которых ты сразу подумал.
5 мифов о беге на большие расстояния
Кто-то не считает бег спортом из-за отсутствия необходимых навыков, кто-то — в силу небольшой нагрузки. А некоторые и вовсе считают его вредным.
7 побочных эффектов синдрома перетренированности
Иногда твоим лучшим тренажером может стать диван.
6 фактов о кариесе, про которые ты не догадывался
Знал ли ты, что кариес заразный?
5 растений для твоего иммунитета
Лекарственные растения помогут тебе пережить сезон инфекций и простуд.
21 кардиоупражнение для отменной формы
Тренировки, которые необходимо выполнять каждому вне зависимости от комплекции, вида спорта, телосложения, вероисповедания и цвета волос.
7 самых сложных физических упражнений для мужчин
Активные физические упражнения и нагрузки — штука, полезная со всех сторон. Но уверен ли ты на все сто в своих тренировках?
Сон для слабаков: как правильно тренироваться вечером и ночью
Но только не увлекайся слишком сильно. А приносить сон в жертву — вообще тяжкий грех.