Фитнес и Здоровье
10 простых упражнений для рук, которые сделают тебя более ловким
Упражнения для профилактики заболеваний, вызванных малоподвижным образом жизни, а также для улучшения подвижности кистей и пальцев рук.
Как организовать полноценный спорткомплекс дома и не быть зависимым от работы спортзалов
Формируем список необходимых вещей для создания аутентичной тренажерки в гостиной или на балконе.
5 проблем мужской гигиены, о которых стоит задуматься
От акне до болезней мочеполовой системы.
8 сложных упражнений на пресс, которые заставят тебя попотеть
Если ты заметил, что уже долгое время пытаешься накачать кубики, но рельефа всё нет, значит, тебе пора переходить на новый уровень.
8 основных проблем с телосложением, и как их исправить
Начав заниматься с тренажёрном зале, ты можешь обнаружить, что при всех твоих усилиях в некоторых местах ситуация не улучшается.
Почему мужчины не любят урологов: 6 причин переступить через себя и записаться на прием
Ищем и находим несколько крайне весомых поводов показаться квалифицированному урологу.
Что можно узнать о себе благодаря спортивному паспорту: интервью со специалистом лаборатории «Сербалаб»
Выясняем, как генетические исследования влияют на успехи в спорте и сможет ли Магнус Карлсен стать величайшим боксером.
7 изменений, которые ты почувствуешь, когда начнёшь тренироваться
Обычно говорят о том, чего ты добьёшься, занимаясь спортом, но редко рассказывают, что ты будешь чувствовать в начале тренировок.
Как уролог может сделать твою жизнь лучше: вся правда о простате
Столкнуться с таким урологическим заболеванием, как простатит, может каждый. Поэтому лучше узнать о нём побольше и быть готовым к быстрому лечению.
Почему важно своевременно диагностировать катаракту и глаукому и при необходимости сделать операцию
Вместе с центром офтальмологии и микрохирургии глаза выясняем, что такое катаракта и глаукома, каковы причины их развития и как их лечить.
Популярные упражнения, которые могут тебе навредить
Эти упражнения позволяют достаточно быстро прокачать мышцы. Но стоит лишь слегка нарушить технику — и ты получишь травму.
4 совета, которые помогут не потерять потенцию
Узнаем, как беречь «честь» и мужскую силу, до того как они преждевременно иссякнут.
Как следить за своим здоровьем с помощью мобильного приложения MedM Health
Благодаря развитию мобильных приложений вроде MedM Health, интегрировать заботу о здоровье в повседневную жизнь стало проще.
Что будет с твоим телом, если ты откажешься от овощей и фруктов
Спойлер: ничего хорошего. Как минимум ты станешь жирнее, слабее и глупее, будешь постоянно хотеть спать и потеряешь желание что-либо делать.
Как использование гидропомпы увеличивает длительность секса
Длительность полового акта — важный аспект отношений. Не стоит отчаиваться, если всё заканчивается слишком быстро, ведь есть способ это исправить.
10 травм, которые ты можешь получить в спортзале, и как их избежать
Самые частые травмы, которые получают люди в тренажёрных залах и которых можно избежать, если придерживаться простых рекомендаций.
Как нехватка витаминов не позволяет тебе достичь желаемой физической формы
Биохимические процессы в организме не будут протекать правильно без необходимых ему витаминов. Поэтому важно учесть их роль и при занятиях спортом.
Брутальность vs ухоженность: как совмещать и то и другое
Нам пора взять пример с прогрессивных стран, где мужчины давно не стесняются ухаживать за своей внешностью. Поверь, твоя мужественность не пострадает.