Мужики любят соревноваться, особенно мериться силой. Чтобы выяснить, кто из вас с друзьями самый сильный, вы, конечно, можете пойти в спортзал и посмотреть, кто возьмет больший вес — но это не так интересно, в этом нет того духа соревнования, который подстегивает нас и делает сам процесс увлекательным. Сегодня мы расскажем тебе, как помериться силой с друзьями, чтобы это было интересно.
1. Армрестлинг
Каждый мужчина хоть раз в жизни пробовал себя в этом виде соревнований. Это нестареющий способ помериться силой, который даже был увековечен в фильме с Сильвестром Сталлоне. А если вдруг ты прожил жизнь и не знаешь, как заниматься армрестлингом, читай: вам с противником нужно крепко взять друг друга за руки и поставить локти на плоскую поверхность. По сигналу начинаются попытки уложить руку противника на стол.
2. Борьба на одной ноге
Этот способ борьбы поможет установить, кто самый устойчивый. Сцепитесь правыми локтями и стойте на одной ноге. Проиграл тот, кто первым опустил ногу.
3. Борьба спиной
Этот вид борьбы проверяет, насколько хорошо у вас развиты спина и руки. Сядьте на пол спиной друг к другу, колени подтяните к подбородку. Сцепитесь локтями, как показано на рисунке. По сигналу начинается борьба: выигрывает тот, кто уложит противника на правый бок.
4. Бокс ногами
Таким способом можно испытать свои равновесие и выносливость. Противники сцепляют руки под правым коленом и поднимают его на уровень пояса. Нужно боксировать пальцами ног. Выигрывает тот, кто первым разомкнет руки, чтобы удержаться на ногах.
5. Подними другого
Эта борьба проверяет, у кого лучше развиты руки, плечи и спина. Нужно сесть на пол лицом друг к другу, соединив подошвы туфель. Сцепитесь руками. По сигналу пытайтесь оторвать друг друга от земли (соперники тянут друг друга на себя). Проиграл тот, кто поднялся с места. Для такой борьбы можно также использовать палку.
6. Стоячий армрестлинг
Думаешь, армрестлингом можно заниматься только сидя? Попробуй встать и бороться! Теперь тебе нужно использовать не только силу рук, но и позвоночника и ног, чтобы держать равновесие. Противники должны встать друг напротив друга, соприкасаясь коленями, и взять друг друга за руки, как в обычном армрестлинге. Победит тот, кто заставит противника опустить руку.
7. Борьба на локтях
Встаньте лицом к лицу, соедините колени. Заведите левую руку за спину и сцепитесь локтями. Победит тот, кто заставит противника потерять равновесие.
8. Индейская борьба ногами
Соперники ложатся «валетом» на спину рядом друг с другом. Они сцепляюся ногами и пытаются перевернуть друг друга со спины.
9. Индейская борьба с предметом
Противники становятся друг напротив друга и держат в руках предмет. Это может быть что угодно: палка, мяч и т. п. По сигналу соперники пытаются отобрать предмет друг у друга. Проиграл тот, кто первым отпустил.