8 причин перестать слишком сильно открываться людям

Приятно рассказывать что-то о себе другим людям — это помогает создать доверие в отношениях и завести близкую дружбу. Но бывает, что искренность и откровенность нам вредят, хотя мы этого совершенно не замечаем. И вот несколько причин, почему не стоит позволять другим читать тебя как открытую книгу.

1. Ты создаешь волновой эффект негатива

Не всегда мы делимся приятными переживаниями и впечатлениями. Бывают моменты, когда очень хочется пожаловаться другим на несправедливость жизни или неприятности.

Но, постоянно рассказывая людям о негативе, который переживаешь, ты создаешь волновой эффект. Неприятные эмоции очень заразны и могут плохо сказаться на отношениях с окружающими.

Согласись, тебе и самому вряд ли хотелось бы дружить с тем, кто постоянно говорит о чем-то, что заставляет чувствовать себя грустным, разочарованным или подавленным без видимых на то причин. Поэтому стоит придержать свою открытость в подобных вопросах, даже если очень хочется поделиться со всем миром, что пытаешься справиться с трудностями.

Это не значит, что нужно совсем перестать говорить о неприятных вещах. Важно трижды подумать перед тем, как выплескивать на окружающих эмоции, а еще быть разборчивым в том, как часто и кому открываться.

2. Ты попадаешь в неловкие и конфликтные ситуации

Не всегда получается контролировать то, что говоришь, особенно когда чувствуешь близость с человеком или поддался накалу эмоций. Открывая кому-то душу, легко взболтнуть лишнего и не заметить, что это задевает собеседника.

И это может стать причиной большого недопонимания, если тот, с кем ты говоришь, воспримет твои высказывания как нападение на собственную личность или критику. Ты никогда не можешь знать, какие чувства испытает другой человек во время твоих откровений, поэтому стоит быть осторожнее со словами и искренностью.

3. Ты наносишь ущерб своей репутации

Не всегда люди воспринимают нас так, как мы этого заслуживаем. Возможно, ты считаешь открытость и искренность своей хорошей чертой, но другим может так не показаться.

К тому же человек, который легко раскрывает все свои секреты и говорит о самом личном с незнакомцами, скорее покажется странным, а еще слишком простым. И нередки случаи, когда люди, замечая такую особенность характера, используют ее для достижения своих корыстных целей и манипуляций.

Не стоит совсем закрываться от других, но и раскрывать абсолютно все свои тайны, мечты, эмоции и цели тоже не нужно.

4. Ты помогаешь людям находить поводы для сплетен

Если ты делишься своими разочарованиями или жизненными неурядицами с другими людьми, ты повышаешь риск того, что за твоей спиной расползутся сплетни.

Вряд ли тебе хочется, чтобы твои неудачи или проблемы стали достоянием общественности. Так что, если не хочешь пересудов за спиной, почаще вспоминай поговорку «Молчание — золото».

5. Ты рискуешь стать зависимым от других

Избегать чрезмерной открытости стоит и потому, что она повышает риск стать зависимым от других людей.

Постоянно рассказывая о своей жизни, можно и не заметить, как начинаешь искать одобрения и советов тех, кто рядом. И это может помешать тебе быть самостоятельным и решать свои проблемы без чужого вмешательства.

Также со временем эта зависимость может стать чрезмерным бременем для твоих отношений. Возможно, твои близкие будут ощущать, что они должны быть постоянно доступны и давать только правильные советы, что утомляет.

Так что, если хочешь оставаться независимым и самостоятельным, стоит быть менее открытым в вопросах, которые требуют твоего решения.

6. Ты можешь разочароваться, получив не ту реакцию, на которую рассчитывал

Бывает, открываешься человеку и получаешь в ответ совершенно не ту реакцию, которую от него ожидаешь.

К примеру, ты в красках рассказываешь своему приятелю о неудаче на работе. Ты хочешь, чтобы он тебя поддержал и подбодрил, но он «соскальзывает» с темы, промолвив фразу вроде «Ничего, у всех так бывает».

Конечно, это очень неприятно, поэтому ты, возможно, разозлишься. И не факт, что у тебя получится сдержать эмоции, продолжая разговор.

С одной стороны, в такой ситуации можно задуматься и о том, является ли человек, которому ты рассказал о неудаче, твоим другом. Но с другой — открывая другим неприятные моменты своей жизни, никогда не можешь быть уверенным в том, как они на это отреагируют.

И когда твои ожидания не совпадают с реальностью, возникает разочарование — одно из самых неприятных чувств, которые ты можешь испытать. Возможно, тебе больше не захочется общаться с человеком, хотя сам по себе он не является причиной твоих негативных эмоций. Или ты задумаешься, что с тобой что-то не так, тем самым снижая себе самооценку.

Чтобы этого не произошло, нужно быть избирательным в том, кому ты открываешься, а также трижды думать, что именно хочешь рассказать другим людям.

7. Ты ухудшаешь свое психическое здоровье

Представь, что ты открываешься человеку, а он тебя предает или распускает о тебе сплетни. Скорее всего, в такие моменты ты чувствуешь себя подавленным, расстроенным, встревоженным.

Любые негативные эмоции, как и пережитый стресс, оставляют след на твоей психике. И если ты неразборчив в том, с кем можно быть искренним, а с кем нет, страдает твое ментальное здоровье.

Перестань рассказывать о себе все подряд ради своего морального благополучия. Лучше держать язык за зубами и выдавать другим людям информацию о себе «порционно», чем повышать риск возникновения депрессии или тревожного расстройства.

8. Твоя открытость может быть неуместной

Открытость — это качество, которое может быть неуместным, тем самым доставляет большие неудобства как тебе, так и окружающим.

Например, если делишься личными вещами в рабочем коллективе, жди беды. Тебя могут посчитать непрофессионалом, болтуном или человеком, с которым лучше не иметь общих дел.

Кроме того, говоря о всех своих бывших на первом свидании, ты рискуешь попрощаться с понравившейся девушкой не до следующей субботы, а навсегда.

Существует множество других примеров, когда открытость оказывается не к месту. Если не умеешь себя сдерживать и понимать, когда стоит говорить о личном, а когда нет, высок риск оттолкнуть людей и почувствовать себя одиноким и непонятым.