Для того чтобы узнать, кто ты есть на самом деле, порой не хватает и нескольких десятков лет. Раскрытие себя настоящего может быть путешествием длиною в жизнь. Но к этому все равно стоит стремиться, чтобы пребывать в гармонии с самим собой. Ты можешь помочь себе раскрыть свою истинную сущность, ускорить этот процесс. Все, что тебе потребуется, — это выполнить следующие пункты.
1. Перестань скрывать свои недостатки
Будь откровенным с самим собой и признай, что идеальных людей не существует. Да, у тебя есть свои недостатки, но ты не должен чувствовать стыд или вину за это. Более того, как только ты перестанешь скрывать их, тебе станет гораздо легче работать над собой. Те ресурсы, которые ты тратил на попытки выглядеть идеально в глазах окружающих, ты направишь на свой рост и развитие. С некоторыми недостатками ты вполне можешь прожить всю жизнь, причем вполне счастливо. Главное — не зацикливаться на своих негативных чертах и не позволять им влиять на твою самооценку.
2. Научись комфортно чувствовать себя наедине с самим собой
Быть одиноким и быть одному — это на самом деле два совершенно разных состояния. Одиночество можно чувствовать, даже находясь в окружении других людей. Опасно это тем, что ты, скорее всего, захочешь заглушить это ощущение, убежать от него в общение, новые знакомства или постоянные отвлечения. Но быть наедине с самим собой — это крайне полезное времяпрепровождение, так как ты получаешь возможность проанализировать свои ценности и желания, заняться тем, что тебе по-настоящему нравится, порефлексировать.
3. Найди то, что тебя вдохновляет
Задумайся о тех вещах, которые тебя вдохновляют и мотивируют. Если есть что-то, что дарит тебе внутреннюю радость и помогает раскрывать заложенный в тебе потенциал, впиши это в блокнот или заметки на телефоне. Вещи или поступки, которые заряжают тебя энергией, должны помогать тебе в тяжелые периоды жизни. Кроме того, понимание своих источников вдохновения позволит тебе лучше понять себя, свои интересы, взгляды на мир.
4. Выяви свои ценности
Для того чтобы жить в гармонии с самим собой, крайне важно сформировать свою систему ценностей. Определи, что для тебя действительно имеет вес в жизни, какими принципами ты руководствуешься при принятии решений, во что ты веришь, к чему стремишься. Понимание своих ценностей поможет тебе легче ориентироваться даже в самых непростых ситуациях, четко знать свои рамки, вносить больше смысла в свои поступки.
5. Будь открытым к росту
Никогда не останавливайся на достигнутом, не закрывайся от возможностей сделать свою жизнь еще чуточку лучше. Самосовершенствование — это трамплин к той реальности, о которой ты мечтаешь. Ты сможешь повысить качество жизни и реализовать свой потенциал только в том случае, если будешь осваивать новые знания, общаться с разными интересными людьми, практиковаться в том, что тебе нравится. Не прекращай расширять свои горизонты, и вскоре ты заметишь положительные изменения.
10 признаков того, что ты считаешь себя умнее, чем есть на самом деле
6. Перестань принимать решения, основываясь на чувстве вины или стыда
Не позволяй своим негативным эмоциям управлять тобой. Старайся принимать решения, основываясь на своих желаниях и потребностях, ожиданиях, целях, убеждениях. Другие люди могут заставить тебя думать, что ты чем-то им обязан, или могут давить на твое чувство стыда, но в конечном итоге они не имеют над тобой власти, пока ты сам не позволишь им взять контроль. Разреши себе не вписываться в чужие представления о том, что правильно, а что нет. Так ты избавишься от навязанных чувств и страхов и приблизишься к пониманию, кто ты есть на самом деле.
7. Позволь себе быть любым
Лучшее, что ты можешь сделать для самого себя, — это научиться принимать себя абсолютно любым: грустным, злым, нелепым, не знающим чего-то, испытывающим страх и так далее. Состояние, в котором ты находишься, твой внешний вид или эмоции, которые ты испытываешь, — все это не делает тебя лучше или хуже. Ты — это просто ты, и ты остаешься ценным и любимым, даже когда у тебя плохие дни или тяжелый период жизни. Позволь себе быть самим собой, принимай себя целиком и полностью, независимо от того, что о тебе думает кто-то другой.
8. Будь честен с самим собой и другими людьми
Искренность — это основа здоровых отношений, причем не только с окружающими тебя людьми, но и с самим собой. Ты не можешь жить в гармонии со своей истинной сущностью, если постоянно пытаешься скрывать свои мысли и чувства, действовать, исходя из чужих ожиданий и принятых в обществе стандартов. Будь готов открываться этому миру: делай то, что тебе нравится, говори то, что думаешь, принимай во внимание мнения других людей, но не спеши сразу же отказываться от своего.
9. Постоянно пробуй что-то новое
Учись выходить из своей зоны комфорта тогда, когда в тебе зажигается интерес к чему-либо. Исследование новых горизонтов поможет тебе расширить мышление и задействовать свой внутренний потенциал. Только опытным путем ты можешь понять, к каким занятиям у тебя есть тяга. Чем больше различных хобби, развлечений и навыков ты попробуешь, тем весомее будет твой багаж и тем выше вероятность раскрыть в себе неожиданные таланты.
10. Перестань оправдывать свои слова и поступки
Для того чтобы раскрыть и принять свою истинную сущность, тебе придется смириться с тем, что все твои действия так или иначе являются результатом твоего выбора. Так что перестань искать себе оправдания или придумывать причины, почему ты поступил именно так и никак иначе. Ты сделал тот выбор, который считал наиболее разумным в контексте сложившихся обстоятельств. Вместо того чтобы пытаться представить результаты своих действий в более благородном свете, признай простейшую логическую цепочку: причина — следствие. И тебе больше не придется прятаться от реальности под обтекаемыми понятиями и оправданиями.
Комментарии
(0)