Когда ты работаешь 8-10 часов в сутки, то сложно найти силы на что-нибудь полезное вроде тренировок, чтения и развития себя как личности, но ты обязан находить время для этого, если хочешь двигаться вперед — цени каждый час, каждую минуту и каждую секунду, и тогда у тебя всё получится.
Обеденный перерыв
Подумай о том, сколько ты тратишь времени на то, чтобы просто поесть. Ты приходишь в столовую либо берешь обед с собой и растягиваешь его на весь час, который дает тебе работодатель, чтобы поесть. Но если реально посмотреть на вещи, то ты можешь пообедать за 15 минут — этого хватит даже самым медленным едокам. Оставшиеся 45 минут можно использовать во благо — например, ты можешь почитать профессиональную литературу.
Многие величайшие люди нашли свою славу за пределами рабочего времени — они использовали небольшие временные отрывки на то, чтобы стать великими. Большинство людей разбазаривает эти минуты, которые кажутся им незначительными.
Время до работы и обратно
Ты каждый будний день едешь на работу, а потом назад. Чем ты занимаешься в это время? Дай догадаемся — ты слушаешь музыку, чтобы тебе было не так гадко работать, либо ради для того, чтобы просто скоротать дорогу. Музыка — это хорошо, но не идеально. Вместо этого ты можешь послушать подкаст либо какую-нибудь лекцию, которая принесет в твою голову не просто музыкальные ритмы, а самые настоящие знания. Если хочешь конкретики, то можешь послушать лекции Евгения Жаринова (литература, кино), программу «Час истины» (отличный исторический материал). Подкастов на инженерную, техническую тему мы не знаем, но наверняка они есть — ищущий всегда найдет то, что ему нужно.
Небольшие кусочки времени — 5 минут здесь, 10 минут там — помогут тебе нарастить потенциал и улучшить финансовое положение.
Польза в движении
Посмотрим на предыдущий совет пошире. Вспомни, сколько времени ты тратишь на покрытие расстояния между продуктовым магазином и домом. Вспомни, сколько того же времени ты тратишь на то, чтобы дойти до тренировки и обратно. Если сложить все эти минуты в единый комок, то получится около часа. Кажется, что за час ничего нельзя сделать путного, но это обманчивое мнение. Один час может изменить всю твою жизнь, а если сложить все эти часы даже за неделю, то получится целых 7 часов. Почему бы тебе не использовать их с пользой? 5 минут, которые ты потратишь на то, чтобы дойти до супермаркета, могут сотворить великое — некоторые поэты писали свои гениальные стихи и за меньшее время. Никогда не знаешь, когда к тебе придет вдохновение. Возможно, что это произойдет в вагоне метро, поэтому не упусти свой шанс — будь наготове!
Простой на работе
Многие места работы «хороши» тем, что там не хватает задач на полный рабочий день, но при этом ты не можешь уйти раньше — босс не поймет. Вот и сидишь с серьезным видом, смотря на котиков в интернете. Мы бы рекомендовали использовать время простоя на работе с пользой при условии, если твой начальник ничего не имеет против. Например, ты можешь изучать новые проекты либо как-то повышать свои профессиональные навыки — например, через лекции и мастер-классы, которые можно найти на YouTube. Теодор Рузвельт, к примеру, держал под рукой увесистую книжку, которую открывал в редкие моменты, когда ему выпадали пара свободных секунд. Ты не ослышался — мы сказали «секунд». Американский президент ценил время и успевал прочитать за день несколько книг.
Идеология перерывов
Среди «продвинутых пользователей» жизни есть полно приверженцев «техники помидора». Ее суть сводится к следующему: ты работаешь по 25 минут и каждый раз делаешь перерыв по 5 минут, потом увеличиваешь продолжительность работы до 45 минут и делаешь перерыв уже по 15 минут. Говорят, что это помогает работать в удовольствие, без особого напряжения. Если ты пользуешься подобной техникой, то попробуй ее усовершенствовать — замени обычный отдых на отдых полезный. Чтение тоже может быть отдыхом, практика на музыкальном инструменте — тоже отдых. Ты можешь тренироваться в навыке открывания замка отмычкой либо в навыке метания томагавка — это всё развлечение, которое способно стать полезным. Когда делаешь перерыв, то не трать его на бессмыслицу.
На тренировке
Когда занимаешься интенсивными тренировками, то, как правило, слушаешь музыку, чтобы она придала тебе сил, бодрости духа и заставляла выжимать по полной. Мы понимаем, что музыка способна помочь тебе в занятиях спортом, но попробуй заменить ее, к примеру, на аудиокнигу Платона. Представь себе, что выжимаешь ты сотню одной рукой, а тебе в уши льется: «Те, кто достаточно умен, чтобы не лезть в политику, наказываются тем, что ими правят люди глупее их самих». Это интереснее, чем «тунц, тунц, тунц».
Ожидание в очереди
Российская почта стала нашей образовательной Меккой ввиду своей неэффективности. Мы прочитали много книг, пока ждали, когда бездушная машина выкрикнет наш номер. Уверены, что немалую часть жизни ты проводишь в очередях — это хорошее место, чтобы подтянуть свои знания по какому-либо предмету либо обдумать что-то важное. Помни, что свободного времени не так-то и много, но оно имеет привычку накапливаться. 10 минут в день — это 60 часов в год либо 25 дней каждое десятилетие. Представь, что ты можешь сделать за это время!
Как ты видишь, есть множество способов, которые могут помочь тебе собрать минуты воедино, чтобы сохранить время на полезные дела. Единственное, что от тебя требуется — видеть возможности. Этих возможностей великое количество, но нужно иметь глаза, чтобы увидеть их, и мозги, чтобы научиться их использовать.
Комментарии
(4)По моему об этом можно и не писать, человек, который действительно чего-то хочет, не будет тратить время на отвлекающие факторы и будет каждую свободную минуту уделять своему страсти
Согласен, сейчас, когда используешь все время по максимуму для достижения поставленных целей и задач, воспринимаешь эти рекомендации как нечто обязательное, как обед в 13 часов.
однако аудиокниги на тренировке — единственное , с чем я не согласен.
Спасибо,реально помогли!