#стресс
Как замедлиться, когда жизнь кажется стрессом и гонкой на выживание
Не стоит считать, что игнорировать стресс — лучшая тактика. Гораздо важнее понимать, когда напряжение доходит до пика, и замедляться в этот момент.
Как подготовиться к тому, что какой-то день окажется стрессовым
Чтобы грядущий напряженный день прошел легче, воспользуйся этими советами и подготовься к нему заранее — как морально, так и физически.
Эффект микростресса: почему ты раздражаешься и срываешься на близких без видимых причин
Микрострессы могут возникать по разным причинам — от общения с близкими до рабочих задач. Важно учиться с ними бороться, чтобы не навредить здоровью.
Как избавиться от тревоги и перестать задаваться вопросом «А что, если…?»
Тревога излечима, ведь в ней всегда есть часть надежды на лучшее, главное — не допустить, чтобы она превратилась в безысходность.
Почему так трудно избавиться от навязчивых мыслей и как с этим справиться
Удивительно, насколько сложной задачей может быть осознанное подавление мыслей о белом медведе.
Расслабь челюсть: как перестать стискивать зубы во время стресса и тревоги
Постоянно стискивая зубы в моменты стресса и тревоги, ты вредишь своему здоровью. Но ты в силах избавиться от такой привычки.
Почему стресс может стать твоей новой зависимостью и как этого не допустить
Стресс может стать настоящей зависимостью, которая ухудшает твое физическое и ментальное здоровье. К счастью, от нее можно избавиться.
Разберись в своем состоянии: как отличить тревогу от стресса
Стресс и тревога обладают похожими симптомами, поэтому их легко перепутать. Однако есть различия, которые помогут определить, что ты испытываешь.
10 признаков того, что твой организм нуждается в передышке
Организм обязательно предупреждает тебя о том, что ты слишком долго работаешь на пределе своих возможностей.
9 способов быстро успокоить нервы, когда ты находишься в стрессовой ситуации
Главное в любой стрессовой ситуации — не дать себе натворить серьезных ошибок, действуя на эмоциях и принимая поспешные решения.
Как социальная тревожность мешает тебе жить и что поможет с ней справиться
На первый взгляд может показаться, что социальная тревожность — вещь пустяковая. Однако те, кто страдает от ее симптомов, с этим не согласятся.
Как связаны стресс и секс – исследование Пьюр и редакции
Как стресс и секс влияют друг на друга — выясняем в совместном исследовании с Pure.
Что вызывает утренний стресс и как с ним справиться
Обычно стресс испытывают посреди рабочего дня, и он уменьшается к вечеру. Но иногда он может возникать утром, и с ним нужно бороться.
Как стресс влияет на секс? Опрос от Пьюр и студии Red Barn
Студия Red Barn и дейтинг Пьюр проводят опрос, чтобы выяснить, как стресс влияет на секс.
10 признаков того, что ты эмоционально зависим от стресса
Одни всячески пытаются избежать стресса, а другие, напротив, ищут его. Это происходит потому, что от стресса может развиться настоящая зависимость.
12 советов психологов о том, как справиться с тревожными мыслями
Тревожные мысли могут возникать как перед ответственными событиями, так и без весомой причины, принося неудобства и лишая тебя уверенности в себе.
10 вещей, которые нельзя делать, когда ты испытываешь стресс
Разбираем типичные ошибки, которые мешают тебе избавиться от стресса и только усугубляют ситуацию.
5 советов по избежанию стресса во время карантина
Стресс может вызывать серьёзные заболевания, и это уже давно доказано наукой.