Продукты, которые ты должен есть, чтобы секс был успешным и здоровым

Может, ты слишком много работал за последний год, может, недостаточно спал, а может, слишком много ел, пил, принимал колеса. В любом случае факт остаётся фактом: в постели ты уже не тот, кем был раньше.

Конечно, люди стареют, дряхлеют, становятся слабее, но ты вроде бы молод, а всё равно чувствуешь себя стариком в сексе. Такое может произойти с каждым, и не всегда в женщинах дело. Говорят, что пиво влияет на потенцию, да и курение делу не помогает. Когда по здоровью наносят слишком много ударов, член может вообще перестать вставать. Другие страдают от психологических проблем, хотя тела этих особей полны жизни и сильны как никогда. Депрессия и травмы не проходят бесследно.

Полезными продуктами всю проблему не решить, нужно подходить к делу комплексно, разбираться в себе, не бояться своих проблем. Но еда всё-таки может положить начало спасению от отсутствия полноценного секса. Быть здоровым – это значит питаться правильно.

1. Бананы

Еда фаллической формы всегда вызывает противоречивые чувства, но в случае с бананом риск оправдан. Бананы имеют массу полезных свойств, так как они являются хорошим источником энергии, которая заряжает тебя надолго. В нём содержится фермент, известный как бромелайн, который является гормоном-регулятором, предназначенным для повышения либидо у мужчин и повышения сексуального влечения. Помимо этого, бананы богаты калием, который помогает сердцу и нервной системе, а также магнием, который улучшает функцию предстательной железы.

2. Грецкие орехи

Они растут на деревьях, такие, в скорлупках, некоторые не разбиваются и под страхом ипотеки. Полны жирными кислотами Омега 3, которые помогают увеличить приток крови к участкам, испытывающим потребность в новой крови. И в них как минимум в два раза больше антиоксидантов, чем в любом другом орехе, что увеличивает количество спермы, а это в целом хорошо для сексуальной функции.

3. Цитрусовые

Витамин C – это важный антиоксидант. Пираты не скоро выучили это правило, когда плыли к берегам Тортуги. Много морских разбойников и моряков погибло от цинги, но потом на борт брали громадные запасы апельсинов, лимонов и мандаринов.

Не только цитрусовые помогали бороться с цингой. Различные ягоды также обладают огромным запасом антиоксидантов. Пловцы кушают их часто, чтобы обезопасить себя от свободных радикалов и окислительного стресса. Окислительный стресс, тем временем, имеет плохую репутацию. Он может повредить ДНК сперматозоидов. Исследования показали, что уровень витамина С значительно снижен у мужчин, страдающих бесплодием. Так что, друг наш, кушай апельсины.

4. Гранаты

Настоящая жемчужина, а не плод с какого-то странного дерева. Гранаты содержат фермент, который борется с химией в твоей крови, что уничтожает сперматозоиды. Подлым химическим элементом, покушающимся на жизнь твоей спермы, называется малоновый диальдегид. Если его нашли в твоих анализах, то твоя сперма низкого качества.

Международный журнал медицинских исследований и здравоохранения (2013 год) показал, что курение увеличивает количество малонового диальдегида в сперме, снижая плотность смерматозоидов. Возможно, стоит подумать о том, чтобы бросить курить.

5. Клубника

Сейчас сезон, так что набирай вёдра и питайся на здоровье. Если хочешь увеличить положительный эффект, то окунай клубнику в тёмный шоколад, который повышает подвижность и количество сперматозоидов. Но и сама клубника полезна, так как содержит витамин С и метилксантины. Последние, как известно, активируют либидо.

В следующий раз, когда ты окажешься в продуктовом магазине, подумай о том, чтобы включить в свою потребительскую корзину несколько позиций из списка. Старайся питаться этими продуктами чаще, чем обычно. Сейчас кажется, что вся здоровая пища придумана для сумасшедших людей, которым нечего делать, но в конечном итоге твоё тело отблагодарит тебя за это. Особенно если ты хочешь в будущем завести семью.