Кроссфит или не кроссфит?

в избранное

Мы писали про то, что творится с индустрией здоровья, а конкретно с культурой фитнесса, тяжелой атлетики и кроссфита. Это было вот в этой статье. В этой статье мы не говорили про кроссфит, мы больше говорили про вообще. А вот сегодня по заявкам большинства читающих нас бро мы расскажем про кроссфит вообще и, так уж и быть, в ближайшем будущем расскажем про некоторые упражнения и тренировки.

Сегодня мы на основе наблюдений чуваков, знакомых с кроссфитом, рассказываем про плюсы и минусы этого дела. Эта статья посвящена тем бро, которые не знают, каким видом спорта им лучше всего заняться.

Что в кроссфите хорошего

1. Он приносит результаты
И это действительно так. Кроссфит чертовски полезен и результативен, если все делать правильно. Буквально по книжке. Например, старик Джей Катлер, который буквально специализируется на тренировках в духе «из дрыща — машину смерти». Большинство качков в кадре, кстати, начинали абсолютно зелеными новичками.

2. Это своеобразное сообщество по интересам
Фанаты фитнесса, кроссфита, других видов спорта и ЗОЖ крайне преданы своему делу. Серьезно, у них настоящие бро-интересы и с ними всегда есть о чем поговорить. Но тут есть одно но: есть о чем поговорить, если ты действительно полюбишь кроссфит так же, как они. Если не полюбишь — будешь инородным телом, полюбишь — будут с тобой разговаривать, помогать тебе, давать советы, делиться протеиновым коктейлем. К так называемым «пляжным качкам» кроссфитеры относятся очень плохо.

3. Он сделает тебя конкурентоспособными
У меня в раздевалке висит демотиватор с накачанной девушкой, под которым сияет надпись «Каждая тренировка делает тебя лучше». Черт возьми, это реально так. После каждой тренировки ты чувствуешь, как твое тело становится крепче, ты можешь поднимать больше, а жир уступает место рельефу. Ты начинаешь понимать, что легко получишь девушек, которых ранее получал с трудом. В нашем мире конкуренция есть, причем немалая, так что каждый шаг на пути самосовершенствования делает тебя лучше в глазах девушки. Запомни, чувак, внешность для бро не самое важное, в отличие от девушек, а вот красивое тело — куда важнее.

Что в кроссфите плохого

1. Если новичок — бойся
Если ты никогда серьезно не занимался спортом или долгое время не посещал тренажерные залы, сразу скажу, что тебе нужно быть очень и очень осторожным. Серьезно говорю, чувак. Как бы тебе ни говорили, что упражнения с собственным весом и весом больше абсолютно безопасны, знай, что это не так. Конечно, не будет ничего подобного (мы надеемся), но все равно это весьма травмоопасно без дополнительных тренировок. Вместо кроссфита, ради бога, иди на в тренажерный зал, ну, или в кроссфит-секции при больших тренажерных залах. Тебе нужна база, бро, так что не гонись за модой, а подкачайся.

2. Культ
Как мы уже сказали выше, помни про культ кроссфита. Его адепты относятся к своему занятию с поистине религиозным фанатизмом. Жирных в этом культе презирают, ленивых презирают, жалующихся презирают, качающихся для внешнего вида тоже презирают. Если ты не готов презирать неверных и ничего не имеешь против толстых людей, иди лучше в качалку.

Советую ли я кроссфит вообще? Да, очень советую, но только подготовленным чувакам.