Мы писали про то, что творится с индустрией здоровья, а конкретно с культурой фитнесса, тяжелой атлетики и кроссфита. Это было вот в этой статье. В этой статье мы не говорили про кроссфит, мы больше говорили про вообще. А вот сегодня по заявкам большинства читающих нас бро мы расскажем про кроссфит вообще и, так уж и быть, в ближайшем будущем расскажем про некоторые упражнения и тренировки.
Сегодня мы на основе наблюдений чуваков, знакомых с кроссфитом, рассказываем про плюсы и минусы этого дела. Эта статья посвящена тем бро, которые не знают, каким видом спорта им лучше всего заняться.
Что в кроссфите хорошего
1. Он приносит результаты
И это действительно так. Кроссфит чертовски полезен и результативен, если все делать правильно. Буквально по книжке. Например, старик Джей Катлер, который буквально специализируется на тренировках в духе «из дрыща — машину смерти». Большинство качков в кадре, кстати, начинали абсолютно зелеными новичками.
2. Это своеобразное сообщество по интересам
Фанаты фитнесса, кроссфита, других видов спорта и ЗОЖ крайне преданы своему делу. Серьезно, у них настоящие бро-интересы и с ними всегда есть о чем поговорить. Но тут есть одно но: есть о чем поговорить, если ты действительно полюбишь кроссфит так же, как они. Если не полюбишь — будешь инородным телом, полюбишь — будут с тобой разговаривать, помогать тебе, давать советы, делиться протеиновым коктейлем. К так называемым «пляжным качкам» кроссфитеры относятся очень плохо.
3. Он сделает тебя конкурентоспособными
У меня в раздевалке висит демотиватор с накачанной девушкой, под которым сияет надпись «Каждая тренировка делает тебя лучше». Черт возьми, это реально так. После каждой тренировки ты чувствуешь, как твое тело становится крепче, ты можешь поднимать больше, а жир уступает место рельефу. Ты начинаешь понимать, что легко получишь девушек, которых ранее получал с трудом. В нашем мире конкуренция есть, причем немалая, так что каждый шаг на пути самосовершенствования делает тебя лучше в глазах девушки. Запомни, чувак, внешность для бро не самое важное, в отличие от девушек, а вот красивое тело — куда важнее.
Что в кроссфите плохого
1. Если новичок — бойся
Если ты никогда серьезно не занимался спортом или долгое время не посещал тренажерные залы, сразу скажу, что тебе нужно быть очень и очень осторожным. Серьезно говорю, чувак. Как бы тебе ни говорили, что упражнения с собственным весом и весом больше абсолютно безопасны, знай, что это не так. Конечно, не будет ничего подобного (мы надеемся), но все равно это весьма травмоопасно без дополнительных тренировок. Вместо кроссфита, ради бога, иди на в тренажерный зал, ну, или в кроссфит-секции при больших тренажерных залах. Тебе нужна база, бро, так что не гонись за модой, а подкачайся.
2. Культ
Как мы уже сказали выше, помни про культ кроссфита. Его адепты относятся к своему занятию с поистине религиозным фанатизмом. Жирных в этом культе презирают, ленивых презирают, жалующихся презирают, качающихся для внешнего вида тоже презирают. Если ты не готов презирать неверных и ничего не имеешь против толстых людей, иди лучше в качалку.
Советую ли я кроссфит вообще? Да, очень советую, но только подготовленным чувакам.
Комментарии
(10)Спасибо :)
Джей Катлер — кроссфитер? Больше на лифтера-бодибилдера похож…
Второе видео.. хоть бы не позорили кроссфитеров :)))
а мы не позорим, это видео про то, как людей плохо учат. Картнер как раз по кроссфиту прется, но в дополнение к бодибилдингу. Не тру, конечно, перекачан малость, не по кроссфиту
Просто видео под заголовком «Что в кроссфите хорошего» и так фейлспалм на видео :)))
p.s. Главное чтоб ребята позвоночник себе не сломали/нерв не защемили. Пожелаем им хорошей техники и новых тренеров :)
Джэй Катлер кроссфитовец? Насмешили от души. Вы хоть имейте представление о чем пишите. Хотел прошлую статью про кроссфит прокомментировать, но забил, но тут то точно не выдержал. И смех и грех. Дезинформируете массы, ребята!
Заметку писал ламер какой-то. Кроссфит для каждого. Я жирный и я хожу на кроссфит! Да, мне не легко, да я почти на каждой тренировке обрыгиваюсь, да мне больно и тяжело, но я все делаю до конца. И все сильные и худые бро меня поддерживают и мотивируют. Никакой ненависти к себе я не наблюдаю, возможно сострадание, но… они меня очень мотивируют. Каждый раз, когда я иду на кроссфит, я на 90% иду в компанию этих молодых, сильных, энергичных и добрых ребят! Так что не читайте эту чушь! Идите на кроссфит! Он изменит Вашу жизнь!
потому что у тебя есть яйца, бро, а был бы ноющим сопляком, все было бы иначе
впрочем, я могу тебе сказать, что то, что ты выбрал кроссфит — глупая идея. Если ты обрыгиваешься на каждой тренировке, ты делаешь себе только хуже. Начни с чего-то попроще
Просто фейспалм!
вот как же любят диванные эксперты рассуждать о том да об этом. Пойди позанимайся кроссфитом в хорошем зале с проф тренером и поймешь что нет ничего страшного от нагрузок для твоего организма. Конечно можно с дуру травмирроватся, но с дуру можно и член сломать, так что господа, думайте что говорите. Главная идея в кроссфите это то что даже бабушка может его выполнять. Есть такая штука как маштабируемость нагрузки в кроссфите. Не можешь поднять вес — замени упражнение на схожую нагрузку, не можешь заменить — снижай вес и делай больше повторов, не можешь снизить вес, ищи альтернативу! Суть кроссфита в том чтоб быть готовым к любой нагрузке, задача — подготовить тело к разноплановым ситуациям путем вариативности тренировок!
Пардон за много букв, но просто накипело….