Ритм жизни ускорился, и теперь, когда все устройства многофункциональны, человеку самому приходится быть таким. Потому сейчас очень модно хвастаться тем, какой ты занятой и нагруженный, сколько на тебя свалили дел, и как мало у тебя времени на отдых. А потом начинаются жалобы, что времени ни на что не хватает, работы много, глаз дергается, и хочется всех убивать. Дабы ты избежал нервных срывов и кровопролития, поделимся несколькими советами.
Не бери на себя слишком много
Человек всего один, а дел и обязанностей у него много. С большинством из них он не справляется, но, черт возьми, очень хочется всё успеть, поэтому мы набиваем свой рабочий график все новыми и новыми обязанностями, которые физически невозможно уместить в рамки 24 часов. Поэтому приходится жертвовать сном, покоем и суматошно пахать, ничего не успевая и откладывая всё на потом. В итоге за этим тянется огромный хвост из долгов и обязанностей, состояние отвратительное, людей подвел — всё плохо. Поэтому если ты понимаешь, что какая-то встреча выбьет твой график из колеи, то лучше отказать. Будет время — тогда и встретитесь. А пока — работа.
Если чувствуешь, что не успеешь, что тебе придется чем-то пожертвовать, чтобы что-то выполнить — не берись за дело, даже если тебя просит кто-то близкий. Ты больше расстроишь его не выполненным в срок обещанием, а не отказом. Сошлись на большую занятость — так ты не потеряешь к себе доверия.
План — всему голова
Первым делом, проснувшись рано утром, оцени те планы и задачи, которые ты обязан сегодня выполнить. Где ты должен быть и когда? Что ты должен сделать, и как много времени тебе на это всё потребуется? Всё в голове не удержишь, поэтому обратимся к старому доброму графику. То есть тебе нужно составить график своих дел.
Какая ты птица?
Фраза «Нужно жить в гармонии с собой» звучит красиво, но слишком пусто. Мы конкретизируем: если ты «жаворонок» и, как любой порядочный щегол, просыпаешься с первыми лучами солнца — то не стоит планировать дела, требующие концентрации, на вечер; если ты сова — делай всё наоборот. Или оставляй важные задачи на поздние часы работы. Сколько ни говори, а переучить себя из одного типа пернатых в другой невозможно. Можно разве что застыть в промежуточной стадии и стать петухом. А для «совы» жить как «жаворонок» — верный путь к сумасшествию. Так что распределяй нагрузку в соответствии с фазами своей активности. Кто, если не ты, знает, когда ты трудишься с максимальной эффективностью? Именно на эти промежутки времени и стоит планировать важные дела, требующие максимальной концентрации.
Не растягивай свою работу
Не растягивай свои дела на длительный срок. Сел, разом сделал — и гуляй. Вдохновение к тебе не придет, силы тоже. Обрати внимание: когда ты читаешь книгу и потом откладываешь, чтобы погрузиться в свои мысли, то потом бывает очень сложно найти момент, на котором ты остановился, восстановить цепочку повествования в своей голове. Отвлекся — считай, что всё чтение пошло насмарку. Поэтому не растягивай, не переноси. Умные люди доказали ведь, что чем чаще ты откладываешь свои делишки — тем больше на них уходит времени. А потом удивляемся, откуда столько долгов и ненависти ко всему живому.
Отдых по расписанию
Как говорится, делу время, а потехе час. Поэтому если не хочешь сойти с ума — не забывай про отдых. Не нужно себя переоценивать и брать пример с трудоголиков — не все такой ритм жизни выдержат. Как принято говорить у лодырей: «Все беды от труда». От него, как известно, и кони дохнут, и импотенция наступает раньше времени. Не забывай историю про студента консерватории и Оззи Осборна. Вокалист консерватории трудился, пахал, пел на всех платных и бесплатных мероприятиях, пытался совершенствовать свой голос — и в итоге поет в кафе «Ивушка», а Оззи работал не менее усердно, но отдыхал при любой удобной возможности. Так отдыхал, что до сих пор легенды ходят. И где сейчас Оззи, а где студент консерватории?
Комментарии
(0)