Как качество питьевой воды влияет на здоровье

Почему водопроводная вода — не самый лучший выбор

Безопасность водопроводной воды зависит от города или района. В целом она считается пригодной для питья, но иногда ее качество ухудшается после прохождения по изношенным водопроводным сетям. В итоге в нее могут попасть болезнетворные бактерии, фенолы, нитраты, нитриты, поверхностно-активные вещества и хлор, которые ухудшают вкус и в перспективе могут навредить здоровью. Узнать об особенностях водопроводной воды и методах ее очистки можно на официальном сайте водоканала соответствующего населенного пункта.

Оптимальный вариант — покупать питьевую воду от проверенных брендов. Например, компания «Семерикъ» производит питьевую воду, которая проходит несколько стадий очистки (грубую механическую и тонкую), а также обеззараживание современными методами (с помощью ультрафиолетового излучения и озонирования). Это позволяет устранить вредные примеси, бактерии, вирусы и другие болезнетворные элементы, которые могут нанести вред здоровью.

Узнать больше о продукции «Семерикъ»

Так ли важно, где добывается вода

В России добросовестные производители для производства питьевой воды используют глубокие артезианские скважины, расположенные в экологически чистых районах. Остальные поступают проще: берут воду из-под крана, пропускают через фильтры и разливают по бутылкам. Чтобы не нарваться на подделку, обрати внимание на этикетку. Если на ней написано «Вода централизованного источника водоснабжения», то от покупки стоит отказаться.

Питьевую воду «Семерикъ» добывают из артезианского источника, расположенного в Коломенском районе Московской области. Контроль качества осуществляется на всех этапах — от момента забора воды до разлива по бутылкам — и под усиленным контролем СЭС и российских органов сертификации. В безопасности этой воды можно не сомневаться.

Узнать больше о розливе питьевой воды

Каким должен быть состав питьевой воды

Важно знать, сколько минералов содержит вода, которую ты пьешь. Вода в бутылках удобна тем, что показатель ее общей минерализации можно увидеть на этикетке. Для взрослых он не должен превышать 1 500 мг/л, причем магния должно быть не более 85 мг/л, цинка — не более 5 мг/л, а железа — не более 0,3 мг/л.

Превышение этих норм может навредить здоровью. Так, избыток магния в организме может привести к слабости, головным болям и сниженному сердцебиению, а избыток железа — к сухости кожи и развитию аллергических реакций.