У тебя бывало так, что ты принимал неверное решение даже в том случае, когда понимал, что оно неверное? Некоторые психологи утверждают, что таким образом и появляется большая часть ошибок. Мы понимаем, что делаем неправильный выбор, но всё равно его делаем. Почему? Из-за усталости, а также чрезвычайно слабой силы воли. Всё дело в том, что за день тебе нужно решить массу важных, второстепенных, третьестепенных вопросов. Это сильно напрягает. Каждую минуту от тебя что-то ждут, от тебя чего-то хотят, а когда время подходит, то ты совершаешь ошибку. Избежать этого можно, но только если ты поймешь, как правильно подходить к решениям. Это можно сделать пятью способами.
Всегда есть список задач, с которым ты сталкиваешься каждый день. Это те задачи, которые являются частью твоей рутинной жизни. Время, затраченное на них, можно минимизировать с помощью обычного планирования. Например, ты можешь заранее ответить на следующие вопросы, с которыми сталкиваются все. Что я надену на себя, когда пойду на работу? Чем я должен завтракать? Когда мне устроить пробежку? Взять ли мне обед из дома либо поесть в каком-нибудь кафе? Всё это ты можешь решить за 3 минуты прямо перед сном. И когда ты это решишь, то ты не будешь тратить свою силу воли на следующий день, — ты оставишь ее для чего-то более важного. Так что старайся максимально упростить решения, которые принимаешь каждый день.
Это самое простое и одновременно самое сложное правило для тех, кто хочет принимать только разумные решения. Нельзя оставлять тяжелое на конец дня, ведь чем дольше длится работа, тем хуже варят твои мозги. Так что посмотри прямо сейчас, что тебе нужно сегодня сделать. Отложи на потом всё простое и легкое, а самое сложное делай сейчас. Можно высчитать определенное количество часов, которое необходимо тратить на дело, чтобы оно было успешным. Даже если это дело рассчитано на годы работы, то это всегда будет лучше, чем постоянное откладывание на потом. Чем лучше? Тем, что закончишь это дело в разы раньше, если будешь просто заниматься им с самого утра, тратя то же количество часов.
А теперь небольшой психологический трюк. Если относиться к решениям, как к обязательствам, а не решениям, то ты становишься гораздо более устойчивым к различным атакам со стороны обстоятельств, времени, случайных факторов. Смотри, есть отличное решение — снять документальный фильм об утках. Ты принял это решение, но оно, скорее всего, не будет воплощено в жизнь. Почему? Потому что ты не взял на себя обязательства. Обязательства — это ряд действий, которые укладываются в конкретный график, который подразумевает конкретный перечень действий.
Например, если взять твой фильм об утках, то ты должен взять на себя обязательства: найти оператора, придумать сценарий, найти место съемок, найти композитора, договориться со всеми и так далее. Каждый день ты должен что-то делать для того, чтобы твой фильм не стоял на месте. Если не будет системы, то не будет и фильма.
На сытый желудок думается легче. Не случайно американские судьи всегда принимают окончательное решение после приема пищи. В их вены проникает картофель фри, бургер, а может, диетический салат, но суть в том, что они перестают быть голодными, а значит, принимают решение на пределе своих энергетических возможностей. Если поешь, то не только твой желудок, но и твой мозг будет сыт. Если твой мозг сыт, то твои решения с большей долей вероятности будут правильными.
Независимо от того, пытаешься ли ты достичь высокого результата в работе или просто хочешь изменить свою жизнь, самым большим разочарованием для тебя будет тот факт, что придется тратить слишком много времени, чтобы добиться результата. В этом месте и надламывается сила воли, ведь дело требует от тебя постоянства. Поэтому важно находить способы делать свою жизнь легче. Это касается не только быта, но и отношений, дружбы, хобби, работы. Чем больше сложностей, тем сложнее гнуть свою линию до конца. Сложности высасывают из тебя энергию, при этом они редко дают тебе что-то полезное взамен. Так что будь проще. Во всем.
По материалам Джеймса Клира
Комментарии
(2)Еще и критические комментарии чистят. Клевые)
Если ты нас давно читаешь, то знаешь, что мы всегда так делали :)
У нас полное отсутствие демократии и объективности в модерировании комментариев.