9 причин начать качать пресс прямо сейчас

Теодор Седин
Январь 25, 2018
78.3k
3
Фитнес и Здоровье
в избранное

Когда у тебя под сердцем торчит огромный кожаный бурдюк, это говорит только о двух вещах: либо ты беременный, либо очень хорошо кушаешь и не заботишься о здоровье. Достаточно посмотреть на Александра Борисовича Градского без знаменитой черной рубашки на пляже или на заплывшего в последние месяцы Кристиана Бейла, чтобы понять: пузо – это не норма. Ребята хорошие, талантливые, но без холма они выглядят лучше. Если ты не займешься прессом, то в лучшем случае будешь выглядеть как Лучано Паваротти, в худшем – как Джабба Хатт. Если это тебя не убедило, то мы знаем, на что давить.

1
Нехорошее мнение

Пузцо под носом как наркозависимость. Если оно начало расти, то остановить этот процесс очень и очень сложно. Одно из двух: либо худеешь, либо становишься пузозависимым и питаешь свой мамон на зависть всем «яжматерям».

«Ну и что, – скажешь ты, хлопая себя по животу, – если оно мне не мешает, то пускай растет. Стас Барецкий ведь как-то живет». Стас – фигура эпохальная, а полнота давно вышла из моды и перестала считаться признаком благосостояния. Сейчас модно быть стройным, а не носить под диафрагмой холм. Если ты не 40-летний бизнесмен на «Майбахе», то народная молва будет считать тебя безвольным и ленивым жиртрестом, неспособным следить за собой.

2
Не видно самого главного

Пузо – дело специфическое и противоречивое. Кому-то нравится, кого-то раздражает, кому-то мешает, а кто-то с лишними килограммами чувствует себя бульдозером, сметающим все на своем пути. Кому-то оно прикрывает обзор, а кому-то – нет. Да-да, несмотря на свое местоположение, оно способно затмить самый главный орган. Если там от природы величина небольшая, то самооценка убьется окончательно. Потому что не видеть член – это все равно что заблудиться в туманном лабиринте со злонравными насильниками – страшно и безнадежно.

3
Сложно завязывать шнурки

Прежде чем ты найдешь позу, в которой будет удобно завязывать шнурки, пройдет несколько мучительных недель, месяцев или даже лет. Это раньше, когда ты был стройным, аки тростиночка, наклоны вперед не вызывали никаких трудностей. Но сейчас складывается впечатление, будто бы между грудью и коленом сработала подушка безопасности. Можно, конечно, покупать ботинки без шнурков, выбирать ложку для обуви подлиннее, но как же такие нехитрые процедуры, как надевание носков? А с пола поднять? Тяжеловато.

4
Когда спишь на животе, ноги не достают до кровати

Нужно отрастить необъятное пузо, чтобы твои ноги и руки не касались кровати. Тут надо разъесться до размеров мифического мистера Креозота – достопочтенного джентльмена из фильма «Смысл жизни по Монти Пайтону», который ел до тех пор, пока не взорвался. Так или иначе, обладатель пуза расстается с высшим благом – спать на животе. Остается только лежать на боку, как это делают толстые животные. А большинство из нас спит именно на животе. Из этой ситуации есть выход – специальные подложки, которые разрабатывались для беременных. Но полноценного комфорта во время сна они не дают.

5
Приходится класть на пузо салфетку

Пузень торчит, расстояние до стола увеличивается, и пока ты подносишь вилку, драгоценные остатки пищи падают на тебя – рубашка пачкается. Приходится класть на живот салфетку или полотенце, что делает тебя похожим на Винни-Пуха за трапезой.

6
Непривлекательный живот приходится втягивать

Потому что девки любят парней с ровным, рельефным животом. Где-то есть дамы, которые воспринимают бурдюк на животе как истинное проявление мужественности, но массовая культура, как мы помним, поставила эталоном людей спортивных. Бодипозитив, как мы видим, не распространяется на мужчин.

7
Смерть

Опа, неожиданно, да? Просто ученые выяснили, что переизбыток жировых клеток в области талии куда опаснее ожирения. Как показало новое исследование, те, кто обладает весом, принятым считать нормальным, но при этом может похвастаться небольшим животиком, имеет на 50% больше шансов умереть раньше тех, кто страдает ожирением. Причиной тому служат сердечно-сосудистые заболевания, расстройства нервной и желудочно-кишечной систем. Так что думай сам.

8
Одышка

Пузо – это лишний вес. Лишний вес – это одышка. Не скакать тебе больше по лестницам на пятый этаж, не гулять по улицам без желания присесть. Теперь любая физическая активность будет для тебя сродни марафону, а ниагары из пота на спине, груди и в районе подмышек станут чем-то вроде твоего боевого окраса.

9
Когда воруешь яблоки, сложно убегать в щель в заборе

Если ты не воруешь яблоки или черешню, то нам не о чем с тобой разговаривать. Как ты вообще живешь? С пузом через забор не перепрыгнуть, да и в щель между досками не протиснуться. Таким образом, еще один способ заработать денег отдаляется от тебя, как и женское внимание.

Простые упражнения для сильного пресса
10-минутная тренировка на пресс
6 правил для 6 кубиков пресса