Так это или нет, достоверно утверждать невозможно. Но есть несколько аргументов, подтверждающих данную идею. Ниже представлен список вещей, которые являются частью жизни большинства людей и о вреде которых многие даже не догадываются.
1. Еда, наполненная гормонами и пестицидами
Сегодняшняя пища изобилует гормонами. Мясо, курица, молочные продукты — все это мы едим каждый день и даже не задумываемся, что это может нарушить уровень тестостерона и повысить количество эстрогена. Ты удивишься, но определенную угрозу представляют даже овощи и фрукты. Выращиваемые в искусственных условиях, они обрабатываются пестицидами. Этот химический препарат также не сулит ничего хорошего для мужского здоровья, поскольку провоцирует бесплодие и снижает уровень тестостерона.
2. Велоспорт и бег трусцой
Польза спорта для здоровья мужчины настолько очевидна, что писать об этом все равно что пытаться объяснить, почему мяч должен быть круглым. Тем не менее существуют физические упражнения, которые не очень полезны для тебя из-за их противоестественности. Поэтому они не применялись нашими предками, оттого те были здоровыми и спустя несколько поколений появился ты.
Вот, например, раньше не было велоспорта и никто не проводил тысячи часов на узком сиденье, крутя педали. А ведь это создает постоянное давление на половые железы, что приводит к бесплодию и уменьшает выработку тестостерона.
Еще одно неестественное упражнение — это бег трусцой. Есть, конечно, такой вид спорта, и в нем участвуют мужчины. Но ты когда-нибудь видел, чтобы человек перемещался так в жизни? Если да, то поверь: нехватка тестостерона — меньшая из его проблем. Это абсолютно бесполезная деятельность, которая также оказывает негативное воздействие на мужской организм.
3. Голубой свет
Сильное воздействие света оказывает влияние на уровень тестостерона. Естественно, это не касается дневного света, который помогает нам проснуться и поддерживает нас в тонусе в течение всего дня. А вот искусственный свет, исходящий от наших телефонов, компьютеров или комнатных светильников, намного вреднее. Он вызывает беспокойство и увеличивает чувство усталости, а это сказывается и на уровне мужских гормонов. Есть теория, что обычные лампы накаливания специально были признаны неэкологичными из-за большого потребления энергии и на смену им стали массово применяться новые светодиодные лампы с канцерогенными газами. А они, как ты уже понял, также вредны для здоровья.
4. Сахар
Сахар замедляет наш метаболизм, что приводит к набору лишнего веса и провоцирует развитие рака. Люди от этого становятся более ленивыми, и уж тем более им не до всяких революций. Также чрезмерное употребление сахара снижает производство инсулина, что уменьшает количество тестостерона. Лабораторными опытами на крысах было установлено, что сахар вызывает столь сильное привыкание, что потребность в нем со временем может быть сравнима с тягой к героину у наркомана.
5. Веганство
Веганство — еще одно современное течение, которое якобы поддерживает здоровый образ жизни. Но необходимо знать, что подобная диета способствует снижению тестостерона и нужных витаминов в организме. Это уж точно не несет никакой пользы как для мозга, так и для всего остального. Зато снижает уровень активности человека, что наверняка устраивает инициаторов заговора, но вряд ли должно устраивать тебя.
6. Соя
Соя на протяжении долгого времени считалась одним из самых полезных продуктов. На деле соя — это эстрогенная пища, и, конечно же, она снижает твой уровень тестостерона. Но вредность сои не афишируется слишком часто, зато о ее пользе трубят многие источники.
7. Отсутствие жира в пище
Еще одним массовым заблуждением является преувеличенная вредность органических жиров. Жир, на самом деле, может быть полезен, поскольку, поставляя холестерин в организм, он снижает его выработку естественным способом. А холестерин, вырабатываемый самостоятельно, более вреден, чем тот, который поступает снаружи. Тестостерон питается холестерином, и чем больше мужских гормонов в организме, тем меньше холестерина. И наоборот: при поступлении правильного холестерина уровень тестостерона будет увеличиваться. Поэтому ешь жирное мясо: оно полезно.
Читать также:
- «Мы открываем мир другого мрамора»: чем удивляет коллекция Stellaris от Italon
- Почему после завершения тренировки твой пульс долго остается повышенным
- 10 упражнений на декомпрессию позвоночника, которые помогут избавиться от боли в спине
- Когда тебе немного за 30: почему может болеть спина и что с этим делать
Комментарии
(20)Большего бреда ещё не читал) Повеселили)
Особенно светодиодные лампы с концрогенными газами повеселили, интересно их через оболочку светодиодов вдыхать.
по крайней мере про веганов абсолютный бред. зарегистрировался специально, чтобы это написать. авторов не смутило, что сильнейший человек планеты — веган (и, кстати, он приезжает на веган фест в москве. товарищи авторы и редакторы, вы посетите и скажите ему, что из за того что он мясо не жрет у него тестостерон низкий. я бы на это даже посмотрел).а вообще, ребята, чтобы не вредить людям, не плодить такой откровенный бред и мифы — давайте ссылки на пруфы, как это делает ЗОЖник, хотя бы. там тоже много спорного, но они дают ссылки, пытаются разобраться, а не тупо утверждают что-то. успеха вам!
скатились совсем.Лучше бы про барберов написали или подборочку на продвижение бизнеса
Научные данные о работе твоей эндокринной системы, это скатились?
Можно много всякой ерунды выдумать и выдать это за научный факт. Я вот например могу сочинить, что пробуждение между 8:30 и 9:00 вызывает падение тестостерона. Такое же нелогичное голословное утверждение как и все, что написано выше.
Ну конечно ты можешь выдумать. Только вот у нас то есть на что опереться. К примеру — про 3й пункт.
«В эксперименте приняло участие 38 мужчин. В ходе исследования они в течение двух недель жили в комнатах со светящимися панелями, которые включались каждое утро в течение 30 минут. Добровольцев просили оценить уровень удовлетворенности своей сексуальной жизнью до и после эксперимента — и средний балл вырос с 2 баллов до 6,3 по десятибалльной шкале.
Объяснение этого феномена связано с природным механизмом выработки тестостерона в мужском организме. Так, в холодное время его уровень естественным образом снижается. Специалисты считают, что, прежде всего, на это влияет количество естественного света. И соответственно, если увеличить его искусственно, то можно повлиять и на выработку гормона.»
Абсолютно согласен — поток воспаленного сознания. Все перевернуто с ног на голову. Даже скучно комментировать всю эту «научную» ахинею. А вот что реально интересно, кто это на адептов этой бредятины столько лайков наставил?
А в каком месте тут что-то научное, уважаемый? Поклонникам «британских ученых» можно не отвечать )
Ложь о сое и веганстве, во первых Веганизм это не диета а образ жизни который делает тебя здоровее, сильнее и убирает с твоей торелки мертвечину, во вторых я живой пример что веганство повышает уровень тестостерона, которая помогает нарастить мышечную массу и быть счастливым, я Веган 4 года, не болею больше, ни таблеток ни каких , ни прививок, к холоду высокая сопротивляемость, вообщем держи свой булшит в своих мыслях и не лги в рунете
Ох. По твоим словам болезни от мяса? Отказ от употребления частей животных заменяет прививки? Если у тебя так, то для большинства людей такая тактика не прокатит. Я не отстаиваю позицию автора, но питаясь соей, в булшит превратится твоя поджелудочная. Давай просто поговорим об этом, когда пройдет лет 20 и тебе будет около 40-50.
«…я Веган 4 года,…» и поэтому безграмотен-торелки , пример что -перед «что»зпт, «веганство повышает уровень тестостерона, которая помогает ..» которая веганство? Не понимаю, как люди могут позориться, выставляя свое невежество на всеобщее обозрение?
Насчет велосипеда и бега трусцой автор не прав, т.к бегать нашим предкам приходилось много, сначала от кого-то, позже за кем-то, да и вообще пробежка по пересеченной местности крайне полезна, в т.ч. для тестостерона. В велосипеде задействованы практически те же самые мышцы и суставы, что и в беге трусцой, но меньшая нагрузка на позвоночник, что ваще круто. И никто не заставляет постоянно сидеть на узком сиденье. Никто не станет спорить о здоровье и физическом состоянии, например, быка в дикой природе. А бык не ест мяса… Добровольно животные нам дают мёд и молоко/молочное и этого достаточно для гармонии. Мне 46 лет, супруге 39, сыну 8, мы не едим мяса, рыбу, яйца и т.п., и никого не убиваем, чтобы набить свое чрево. Постоянно, в сезон катаемся на великах, быстро ходим-трусим, зимой коньки и всякие лыжи… Полет нормальный, при росте 185 я вешу 82, жим лежа 160х2… присед 170, могу три раза за ночь и после на дискач)) Жена 39/175/58… С соей не нужно борщить, как и со всем остальным, все хорошо в меру! И все будет в ёлочку. А в мясе ничего полезного нет, вот где заговор, автор!
Веганство в принципе повышает здоровье, а соответственно и тестостерон. Знаю кучу бородатых и сильных веганов. к чему и сам стремлюсь.бег трусцой также слишком полезен для мужчины,чтобы о нем писать такое.а час нормальной езды на велике разгонит кровь в тазу настолько, что хрен стоять будет так, что не уложишь)статью писал человек очень далекий от бега,спорта и здорового образа жизни
Приходи к нам в боксерский зал, я покажу, что такое настоящий спорт
Готов пожертвовать некоторую сумму в фонд проведения принудительной стерелизации веганов в честном порядке
товарищ, начни с себя, пожалуйста
Насчет бега трусцой, пожалуйста, поподробнее и побольше аргументов, кроме «это просто бесполезное упражнение» и «никто так не перемещается в жизни». Чем это более неестественно, чем тягание железа и мордобой? Или вы имеете в виду небольшую скорость такого бега? Но сколько времени можно бежать на высокой скорости? А трусцой -пожалуйста, хоть час, хоть два. Это вреднее для парня, чем не бегать вообще? И повышение выносливости тоже снижает уровень тестостерона? Хотя, возможно, доля правды и есть, если считать женщин более выносливыми, чем мужчины. Вы это имели в виду?
Жал я когда то 160. Но не тогда, когда бегал трусцой, ездил на велосипеде и весил 82. Вы либо уникум, либо хвастун — в данной ситуации не важно. Главное, что для подавляющего большинства мужчин такие показатели недостижимы. Я же к 40 годам пришел к мысли, что для офисного планктона лучший спорт — турник, брусья и пешие прогулки на свежем воздухе. Питание здоровое и разнообразное. Этого хватает, что бы быть в тонусе, а за рекордами пусть спортсмены себе мышцы рвут.
«мяч должен быть круглым»…я вот играю в регби, мне как быть по-вашему?