Возможно, твое сердце замирает каждый раз, когда имя девушки всплывает на экране твоего телефона. Ты цепляешься за моменты нежности с ней, даже если они случаются так же редко, как солнечное затмение.
Ты продолжаешь жить, в глубине души подозревая, что в отношениях что-то не так, списывая недоступность девушки на занятость и жизненные обстоятельства. Но внутренний голос все равно рано или поздно говорит тебе: «Это не нормально».
И ты чувствуешь, что отношения, ставшие односторонними, буквально загнали тебя в угол. Ты постоянно ждешь, что все изменится, но в то же время чувствуешь, что этого не случится. Итак, пора разобраться в том, что ты испытываешь и можно ли исправить ситуацию.
Как понять, что отношения загнали тебя в угол
Есть несколько признаков, которые указывают на то, что ты застрял в своих отношениях.
1. Ты чувствуешь себя запасным вариантом
Для девушки ты являешься скорее запасным вариантом, а не приоритетом. Она обращается к тебе только тогда, когда ей скучно, грустно или одиноко. По сути, ты становишься ее аварийным эмоциональным выходом.
Она может игнорировать твои сообщения дни напролет, но в момент, когда почувствует, что ей нужна поддержка, написать сама, ожидая, что ты встретишь ее с распростертыми объятиями.
Ты можешь поймать себя на мысли, что постоянно оправдываешь ее поведение, но это лишь попытка скрыть неприятную правду от самого себя.
Когда кто-то тебя ценит, он находит для тебя время. Речь идет не о постоянном общении или нереалистичных ожиданиях, а о том, что девушка должна относиться к тебе как к человеку, у которого есть чувства, а не как к удобному способу закрыть свои эмоциональные потребности.
2. Ты ждешь тепла, но получаешь холод
Эмоциональное тепло, как объятие, может исцелить даже большую боль. Но если ты загнан в угол собственными отношениями, надеяться на него не стоит.
Ты можешь ждать тепла, но в итоге получать только леденящую душу пустоту. Ты цепляешься за редкие моменты эмоциональной близости, надеясь, что их будет больше, но ничего не меняется.
Тебе кажется, будто заперт в собственной клетке и не можешь чувствовать себя спокойно. Это ощущение только укрепляется, если девушка, помимо отсутствия ласки, часто нарушает свои обещания и больше говорит, чем делает.
3. Ты чувствуешь, что бьешься головой о стену
Возможно, ты пытался поговорить с девушкой о том, что в ваших отношениях есть проблемы, причем не раз. Но каждая попытка пообщаться заканчивалась ощущением, что ты просто бьешься головой о стену.
Вместо внимания ты получаешь равнодушие, что заставляет тебя сомневаться в себе и в том, что ты нужен своей девушке. И каждый раз, когда ты терпишь неудачу, ты чувствуешь себя беспомощным. В итоге ты загоняешь свою боль в себя и перестаешь выражать то, что тебе нужно, — и это девушке только на руку.
4. Твои эмоции похожи на американские горки
В начале отношения могли казаться захватывающими, полными энергией и надеждами. Ты чувствовал себя счастливым всякий раз, когда оказывался рядом с девушкой.
Но вместо того, чтобы влюбленность переросла в более глубокое чувство, она превратилась в американские горки эмоциональных взлетов и падений.
Получая каждый раз внимание от девушки, ты счастлив и хочешь больше, но когда этот прилив спадает, то начинаешь осознавать, что на самом деле недоволен тем, что между вами происходит. Но стоит ей вновь подарить тебе ласку, ты отметаешь свои сомнения в сторону. Это настоящий замкнутый круг, который и заставляет тебя чувствовать себя загнанным в угол.
Почему не стоит игнорировать это ощущение
Со временем несбалансированная динамика отношений и ощущение, что не можешь выбраться из угла, в котором ты оказался, подорвут твою самооценку.
Ты начнешь задаваться множеством вопросов, сомневаться в том, что заслуживаешь любви и являешься интересным человеком. А может быть, и вовсе почувствуешь себя слишком навязчивым или глупым.
Чем больше таких размышлений, тем сильнее страдает уверенность в себе и чувство собственной ценности. Тебе кажется, что ты не заслуживаешь ничего хорошего, что приводит к ощущению опустошенности, неполноценности, никчемности и отчаяния.
Как справиться с ощущением, что ты загнан в угол
Первое, что нужно сделать, — перестать ждать, что твоя девушка изменится. Это главная ошибка, которую можно допустить, когда отношения приобретают формат «угла».
Даже если девушка обещает, что все станет лучше, необходимо смотреть на ее действия, а не на слова. Не стоит вступать в проигрышную битву, когда понимаешь, что она не хочет ничего менять.
Но можно ли что-то сделать, если не хочешь расставаться? Да, есть несколько вещей, которые стоит попробовать.
Установи границы
Реши, что ты будешь терпеть, а что нет. Четко обозначь это при разговоре с девушкой, даже если кажется, что она не слишком охотно тебя слушает. Повтори свои слова несколько раз, а затем понаблюдай, меняется ли динамика ваших отношений.
Обратись за поддержкой
Не стоит проживать этот непростой период в одиночку. Если чувствуешь себя загнанным в угол, поговори об этом с другом, психотерапевтом или кем-то, кому ты можешь доверять. Это поможет увидеть ситуацию более ясно и получить поддержку.
Сосредоточься на собственном восстановлении
Работай над уверенностью в себе, чтобы отношения не стали причиной падения твоей самооценки. Инвестируй время в хобби, упражнения, общение с приятными людьми, а также практикуй сострадание к себе.
Сделай перерыв
Если отношения не улучшаются, предложи девушке взять небольшую паузу в общении. Это поможет понаблюдать за своими ощущениями и понять, хочешь ли ты оставаться с ней.
Что хочется отметить напоследок: большинство отношений, которые загоняют в угол, исправить нельзя. Если ты сделал все для этого, но понимаешь, что ничего не изменилось, придется принять трудное, но единственное верное решение — уйти. Помни, что твое эмоциональное благополучие является одной из самых важных вещей в твоей жизни. Ты заслуживаешь девушку, которая не губит его, а помогает поддерживать.
Комментарии
(0)