Разрыв отношений всегда вызывает бурю эмоций. В один день ты можешь быть грустным и подавленным, в другой — радоваться свободе и чувствовать, что жизнь играет новыми красками.
И это трудный момент, который необходимо просто пережить. Еще сложнее, когда он начинает сопровождаться сожалениями, возникающими будто из ниоткуда. Если пойти у них на поводу, можно заметить, как погружаешься в негатив и скучаешь по прошлому, даже если в целом оно было не слишком приятным.
Лучше узнать о возможных сожалениях заранее и разобраться, как иметь с ними дело, чем испытывать душевную боль и чувство вины. Итак, вот несколько самых распространенных из них.
1. Что ты был не таким партнером, как мог бы
Расставания могут вызывать чувства неудачи и разочарования, которые приводят к сожалению.
Ты можешь думать: «Я бы мог делать что-то лучше, должен был больше вкладываться в отношения. Я все испортил».
Такие чувства нормальны и могут быть оправданны. Но все же не стоит быть к себе слишком строгим: каждый из нас первый раз живет на этом свете, и не всегда мы можем точно знать, что поступаем правильно.
Все, что ты можешь сделать сейчас, — вынести правильные уроки и увидеть в разрыве возможность будущего роста, а также, когда придет время, решить применить полученные знания на практике, чтобы следующие отношения были более счастливыми.
2. Что ты отдал девушке так много времени, сил или денег
Отношения — это инвестиции, как материальные, так и духовные. Ты можешь сожалеть о том, что вложил в них слишком много времени, сил, денег и терпения, но в конечном итоге они все равно завершились.
Чувство гнева и горечи может возникнуть, когда ты размышляешь, сколько мог бы сэкономить, если бы никогда не повстречал бывшую девушку. Но чем чаще ты об этом думаешь, тем дольше страдаешь, ведь изменить прошлое не получится, а значит, его нужно отпустить, чтобы двигаться дальше.
3. Что ты вел себя не лучшим образом
Многие люди начинают размышлять о собственном поведении, когда их отношения заканчиваются. Они находят множество недостатков и прокручивают их в голове снова и снова.
Возможно, ты сожалеешь о том, что был слишком навязчив, уделял больше времени работе, чем отношениям, или срывался на девушку в порыве злости. Этот список можно продолжать бесконечно, то и дело дополняя его новыми фактами.
Чтобы справиться с подобными сожалениями, нужно не просто думать, а анализировать их. Поразмышляй, над чем тебе стоит поработать, чтобы не вступать в новые отношения с прошлыми ошибками. Например, ты можешь развить терпение, постараться найти баланс между карьерой и личной жизнью, поработать над своим гневом.
Пусть сожаление станет толчком к саморазвитию, а не трясиной, которая просто засасывает тебя в пучину негатива.
4. Что ты посещал с девушкой все места, которые любишь
Если ты приводил девушку в любимые клубы, рестораны или места отдыха, ты можешь заметить, что после расставания не горишь желанием их посещать.
Во-первых, это может быть болезненным опытом, так как вызывает ностальгию по отношениям, которые закончились совсем недавно. Во-вторых, вряд ли будет приятно встретить там бывшую, особенно если чувства к ней еще не угасли.
Дай себе время, чтобы пережить разрыв. Как только накал эмоций спадет и ты сможешь прийти в себя, это сожаление растворится в воздухе, а места, которые ты любишь, снова захочется посещать.
5. Что упустил несколько возможностей, пока был в отношениях
Возможно, другие девушки хотели с тобой познакомиться, пока ты был в отношениях, но ты ответил им отказом и теперь жалеешь, что не присмотрелся к ним получше.
Гони это сожаление прочь. Во-первых, ты поступил как порядочный мужчина, не заводя интрижки на стороне, и это достойный поступок. Во-вторых, никогда не знаешь, чем бы все закончилось, если бы ты предпочел бывшей другую девушку.
6. Что проявлял уязвимость
В отношениях можно стать очень уязвимым и открытым, а после разрыва испытывать сожаление о том, что поделился слишком многим.
Теперь бывшая знает все твои секреты, страхи, мечты, поэтому ты чувствуешь себя смущенным или боишься, что она расскажет об этом другим людям.
Уязвимость в отношениях — дело нужное и важное, об этом не стоит забывать. Без нее невозможно построить доверие и близость. И даже если твои отношения закончились, не переживай о том, что сделал, потому что ты сделал все правильно.
7. Что ты растворился в отношениях
Не всегда легко заметить, как растворяешься в отношениях и девушка становится для тебя единственной причиной счастья.
После разрыва это приводит к большой боли и сожалению о том, что так произошло. Тебе сложно находиться в одиночестве, искать поводы для радости, делать свой досуг разнообразным и принимать перемены, а все потому, что ты привык жить жизнью той, что была рядом.
Отгоняй от себя это сожаление, так как оно ни к чему не приведет. Лучше поработай над тем, чтобы взять жизнь в собственные руки и научиться строить счастье, которое не зависит ни от кого, кроме тебя.
8. Что не устанавливал границы
Ты можешь сожалеть о том, что вовремя не сказал, какие вещи в отношениях тебе не нравятся. Ты терпел, надеялся, что все само по себе изменится, но осознавал, что этого не происходит. В конечном итоге ни к чему, кроме обид, твое терпение не привело.
Усвой этот урок и учись устанавливать границы, чтобы следующие отношения были более счастливыми. А о том, как это делать, узнаешь здесь.
9. Что ты позволил дружбе и другим отношениям угаснуть
Романтические отношения могут отнимать огромное количество эмоциональной энергии. Из-за этого твои друзья и знакомые могут отойти на второй план. Возможно, ты пожалеешь о том, что не связывался с ними долгое время.
Лучше не просто сожалеть, а начать исправлять ситуацию. Постарайся снова наладить общение с людьми, которые тебе небезразличны, принеся им извинения за свое длительное отсутствие. В конце концов, после расставания каждому из нас нужна поддержка, которую можно найти в общении с теми, кто тебе дорог.
10. Что позволял другим вмешиваться в твои отношения
Мы постоянно окружены внешним влиянием — от людей, с которыми знакомы, до блогеров в сети.
Советы, полученные и от тех, и от других, могут как улучшить наши отношения, так и навредить им. И ты можешь сожалеть, что впустил в свою жизнь других людей и пошел у них на поводу, что привело к разрыву.
Не кори себя за это — пообещай себе стать умнее и не повторять прошлых ошибок, а также не позволять другим людям вмешиваться в твои будущие отношения.
Комментарии
(0)