Вопросы, которые помогут выбраться из жизненного тупика

Андрей Савельев
19 декабря, 2019
18.1k
0
Образ жизни
в избранное
Оказавшись в жизненном тупике, многие из нас пытаются взять под контроль своё мышление и постоянно борются с самими собой. Большинство людей хочет увеличить доход, повысить свою производительность. Всё это мотивировано желанием иметь лучшую жизнь и лучшие отношения. Однако в сломленном состоянии сложно трезво оценивать свои силы, и плохие мысли берут верх над нами, сдерживая от полезных действий, заставляя сомневаться в себе. И в таких ситуациях неплохо бы иметь «шпаргалку», которая поможет выбраться из тупика, так как банальное игнорирование проблем не приведёт к прочным изменениям. Чтобы ты обрел возможность контролировать свои мысли и лучше понял свои эмоции, обрати внимание на пять главных вопросов.

Что тебя держит на месте?

У тебя должен быть свой ответ на этот вопрос, но чаще всего дело во внутреннем голосе. Собственные мысли не позволяют тебе двигаться вперед, постоянно напоминая о твоих страхах, и заставляют сомневаться в действиях. Каждая попытка внушить себе успех заканчивается вопросом типа «А что, если у меня не получится?» Если тебе это знакомо — возможно, ты недостаточно умен или силен, чтобы найти способ избавиться от плохих мыслей и идти к цели, следовать за мечтой.

Построй внутренний барьер, чтобы не дать негативным мыслям управлять тобой. Раздели мысли внутреннего голоса на черное и белое. Думая о возможных сценариях будущего, мы склонны предполагать худшее, и это неправильно. Так мы позволяем страху контролировать наше мышление и сдерживать нас.

Чтобы избавиться от того, что тебя держит на месте, попробуй выполнить упражнение «Установка страха». Опиши то, чего боишься, на бумаге и следом напиши, как можно избавиться от этого. Возможно, это будет не какой-то способ, а аргументы, которые помогут понять, что всё не так плохо, как ты считаешь. Так или иначе, победить свой страх на бумаге будет намного проще, чем в реальности.

Чьего разрешения ты ждешь?

Важно понимать, что ты не нуждаешься в чьем-то разрешении, чтобы быть собой и совершать хорошие дела. Если ты чего-то хочешь — иди за этим. Не жди, пока другие одобрят твой выбор. Хочешь уволиться — увольняйся, хочешь восстановить отношения со старым другом — сделай это. Тебе не нужно разрешение подруги, которая его недолюбливает.

Многие привыкли ждать одобрения с детства. К примеру, когда ты был маленьким, тебе нравилось фантазировать, и ты писал маленькие рассказы. Однако ты боялся того, что другие могут подумать о твоем хобби, и не шел с ним к друзьям или родителям. Ты ждал, что однажды тебя похлопают по плечу и спросят: «Чем ты занимаешься? Можно нам посмотреть?» Ждать проявления интереса со стороны бесконечно не получается, и в результате ты забрасываешь любимое занятие. Возможно, из-за такого поведения ты лишил себя возможности сделать что-то по-настоящему стоящее. Прекрати спрашивать разрешения на то, что тебе хотелось бы осуществить.

Какие обязательства ты принимаешь на себя?

Качество твоей жизни связано со стремлением к совершенству, вне зависимости от выбранной тобой сферы деятельности. Если твои отношения не так хороши, как хотелось бы, подумай о своих обязательствах. Если ты зарабатываешь не столько, сколько хотел бы, — подумай о своих обязательствах.

Твои обязательства — мост между тобой и твоей идеальной жизнью. Приверженность — настрой, который гарантированно вытащит тебя из любой ситуации. Тупик — это не недостаток знаний, а недостаток исполнения. Если ты хочешь осуществить свои планы, сделай установку на принятие обязательств в полной мере. Чтобы выйти из тупика и двигаться вперед, нужно прекратить искать оправдания и посвятить всего себя делу.

Каких изменений ты ищешь?

Чтобы контролировать свои мысли, ты должен иметь четкое представление о том, в каких изменениях нуждаешься. Возможно, ты пытаешься прийти к некому балансу между работой и личной жизнью. А может, на данный момент важным изменением было бы восстановление здоровья?

Чего ты жаждешь? Как только ты найдешь ответ на этот вопрос, тебе будет легче изменить вектор мыслей. Если будешь иметь четкое представление о необходимых изменениях, все твои мысли типа «это невозможно» превратятся в «я смогу сделать это, потому что хочу быть первым».

Что разжигает в тебе огонь?

Еще один вопрос, ответ на который приблизит тебя к твоим целям. Спроси себя, что тобой движет? Что делает тебя счастливым? К примеру, Стив Джобс с самого детства был одержим дизайном. Его привлекали простые и элегантные вещи. Определив, что именно разжигает в тебе огонь, ты обретешь хорошую концентрацию, станешь мотивированным и продуктивным. Кроме того, ты будешь знать, куда подлить масла, когда покажется, что огонь начинает угасать.

Найди ответы на эти вопросы — и поймешь, что ты намного могущественнее и способнее, чем думаешь. Не позволяй страху, внутреннему голосу и обществу замедлять тебя, держать на месте. Внутри тебя есть сила, которую нужно пробудить, чтобы следовать своим мечтам и достигать целей. Помни, что всё начинается с твоей головы, а иногда она может быть самым опасным местом. Не позволяй проникать в нее мыслям, которые способны контролировать твои чувства. Ах да, и не увлекайся самокритикой.

Вопросы, на которые ты никогда не узнаешь ответов