Общаясь с кем-то достаточно долго и близко, мы перенимаем какую-то часть этого человека. Используем одинаковые слова или сленговые определения для вещей. Начинаем вести себя схожим образом и даже смотреть на мир под тем же углом. Степень заимствования зависит от самих людей, их ролей, авторитетности мнений. Однако в той или иной мере это происходит всегда. Окружающие люди формируют твою личность, делают тебя именно тем, кем ты являешься. Поэтому следует трезво оценивать ситуацию и уделять самое пристальное внимание тому, с кем общаешься чаще всего. Помни, что твоя компания — это не только твой личный выбор, но и ответственность.
Ты здесь главный
Почему-то многие люди относятся к сложившимся отношениям и связям так, будто они находятся вне зоны контроля. Каждому знакомы фразы вроде «семью не выбирают» или «это мой друг, что поделать». Изменение формата взаимодействий воспринимается как крайне недостойный поступок, позор на всю жизнь, от которого не отмыться. Это крайне вредное заблуждение, способное нанести вред психическому здоровью, разрушить перспективы, направить саму жизнь не в то русло.
Философия стоицизма наделяет человека правом изменить то, что он может изменить, и обязанностью терпеть то, что ему неподвластно. Простая формула заставляет взглянуть на многие вещи иначе. Выясняется, что человек имеет куда больше контроля во всех сферах жизни, чем ему кажется. Другое дело — применение, прямое обращение к праву выбора, которое мы используем гораздо реже, чем следует.
Родственников и правда не выбирают, но каждый человек сам решает, насколько часто с ними видеться. Случайное знакомство с кем-то на шумной вечеринке не обязывает тебя хранить верность или играть роль лучшего друга всю оставшуюся жизнь. Устроившись на работу, ты уже приходишь в сформированный коллектив. Не удастся заменить всех не понравившихся людей, конечно, если ты не получил должность директора. С другой стороны, не существует закона, который заставляет идти на корпоратив. Каждый раз и во всех случаях это твой выбор. Поэтому не вини мир и окружающих в том, что твои решения оказались неудачными или неприятными.
9 фраз, которые стоит сказать тем, кто постоянно жалуется
Как распространяется токсичность
Нахождение в плохой компании вредит психическому здоровью, если угодно — душе. Постоянно общаясь с матерщинниками, скоро и сам станешь материться для связки слов. Окружив себя мошенниками, наверняка станешь одним из них. Почти две тысячи лет назад Эпиктет писал: «От грязного товарища его друзья не могут не испачкаться, какими бы чистыми они ни были изначально».
Насколько же точно подмечено. Проводя вечер за сплетнями и провокационными шутками, граничащими с прямыми оскорблениями, ты автоматически становишься сплетником и провокатором. Если у твоих ближайших друзей нет интересов и амбиций, вероятно, и тебе придется отказаться от любой мечты. Ведь в противном случае она будет публично поднята на смех. Из компании, прославляющей невежество, не выйдет отдельный любознательный друг, желающий расширить кругозор.
Подмены и заимствования происходят не за один день, поэтому они незаметны. Степень деградации или потери себя можно установить только через самоанализ, честный и беспристрастный. Можно начать с самого простого вопроса: ты становишься лучше или хуже? Дальше выясняй, в чем конкретно это проявляется. В случае если друг или целый круг общения оказывают негативный эффект, у тебя есть возможность удалить их из своей жизни. Просто так без какой-то замены это сделать нелегко. Поэтому подумай, чем полезным можно заменить их бесполезное или даже вредное присутствие. Существует сколько угодно вариантов — нужно только выбрать.
Токсические эффекты: проблемы жизни, на которые нужно обратить внимание
Окружай себя философами
Речь не идет о профессионалах, сидящих в пыльных библиотеках или вообще живущих в бочке. Тебе нужны люди, подающие позитивный пример, побуждающий к созидательному действию. Включи в свой ближний круг тех, кто стремится к самосовершенствованию. У этого процесса много обличий. Кто-то желает стать мудрее и потому расширяет кругозор. Другой заботится о здоровье с молодых лет, занимается спортом и готов подсказать, как избавиться от вредных привычек. Третий генерирует большие вопросы на вечные темы, делая любой вечер интересным.
Интересы и предпочтения могут быть самыми разными, главное, чтобы окружение делало тебя лучше. Тогда и ты вместо токсичности и уныния станешь распространять позитивную повестку. Возможно, сам превратишься в пример или мотиватор для кого-то. Не находя спокойствия, понимания и поддержки среди людей, которых называешь друзьями, приступай к прополке грядок. Скорее всего, там разрослись одни сорняки.
Быть, а не казаться: плохие человеческие качества, замаскированные под достоинства