Слушай подкасты нашей студии
Слушать

#здоровье

7 вещей, которые могут произойти, если не будешь выходить из дома много дней подряд

Быть домоседом не так уж плохо, однако время от времени все равно стоит выходить на улицу, если не хочешь нажить себе проблем со здоровьем.

Обзор популярных брендов средств для бритья

Чем отличаются популярные бренды принадлежностей для бритья и какой подойдет тебе?

Как приучить мозг хотеть здоровую, а не вредную пищу

Есть несколько способов «научить» свой мозг делать выбор в пользу правильного питания, чтобы изменить пищевые привычки в пользу полезной диеты.

Почему недостаточный вес — это такая же проблема, как и избыточный

Чаще мы слышим о том, что лишний вес является проблемой, но не стоит недооценивать, какой ущерб здоровью может принести и дефицит массы тела.

«Мужчина должен пахнуть потом, а не цветами»: 5 мифов о мужской гигиене

В статье рассказываем, каким мифам о мужской гигиене нельзя верить и как ухаживать за собой правильно, чтобы быть здоровым и привлекательным.

Полезны ли вечерние тренировки и как правильно их выполнять

У вечерних тренировок есть свои преимущества, однако важно знать, как правильно их выполнять, чтобы не лишиться сна и не навредить своему здоровью.

10 триггеров, которые заставляют тебя переедать

Чтобы справиться с перееданием, нужно разобраться в причинах, которые к нему приводят, — их больше, чем может показаться на первый взгляд.

Как победить сухой воздух в холодное время: простые способы улучшить микроклимат в доме и офисе

О том, как улучшить микроклимат на работе и в доме.

Как не потерять физическую форму зимой

Зимой наши тела становятся заметно шире, и, похоже, это не из-за широких костей.

6 видов упражнений, от которых стоит отказаться, если у тебя высокое давление

Далеко не все упражнения можно выполнять при гипертонии. Некоторые из них могут быть опасны для здоровья, так как способствуют скачкам давления.

5 способов позаботиться о здоровье в холодное время года и в чем поможет REMEZ AirCreator

Здоровый микроклимат, прогулки и сбалансированное питание — про эти и другие способы селфхелпа зимой рассказываем в статье.

Опасность сидячей работы: как сохранить здоровье и форму

Здоровье похоже на счастье: не замечаешь, когда имеешь, и сожалеешь, если теряешь, понимая, что ничего уже не вернуть.

Как стресс может повлиять на твои спортивные результаты

Чтобы достигать спортивных результатов, важно избавляться от стресса — есть несколько причин, почему необходимо уделять этому внимание.

Как тренироваться, если мышцы болят после прошлой активности

Чтобы добиваться результатов, иногда приходится действовать через боль. Вот что нужно знать о том, как тренироваться, когда мышцы ноют.

6 способов укрепить свое тело, если у тебя нет времени на занятия спортом

Эти доступные и эффективные методы помогут поддерживать твою активность, здоровье и хорошее самочувствие даже в условиях плотного графика.

6 способов предотвратить цифровую амнезию

Чтобы память не подводила, стоит реже полагаться на поисковик в интернете, а также знать другие методы борьбы с цифровой амнезией.

11 витаминов и минералов, которые нужны тебе, чтобы поддерживать когнитивные функции и работоспособность

Если умственные нагрузки и стресс стали твоими повседневными спутниками, пора уделить внимание здоровью своего организма.

В здоровом теле здоровый ты: вышел новый сезон докмед-подкаста

У Red Barn вышел новый сезон подкаста о болезнях, синдромах и их лечении. В нем обсудили фототерапию, побочки от обезболивающих, скрытую беременность.