сон

На сон могут влиять многие вещи: от серьезных вроде стресса и болезней до тех, на которые и не подумаешь сразу, вроде употребления некоторых блюд.

Чтобы лучше понимать сон, нужно знать о тонкостях этого явления, по крайней мере, в виде статистических данных.

Кошмары, сонный паралич, лунатизм и другие распиаренные нарушения - не самые странные вещи, которые могут произойти во время сна.

Вред приносит не только недосып. Когда ты спишь слишком много - это так же негативно сказывается на организме.

Мы расскажем о технике когнитивного перемешивания, которая помогает быстро погрузиться в сон с помощью визуализируемых образов.

Если даже учёные понимают далеко не всё о сне, знания обычных людей и вовсе ограничены средним количеством часов в постели. Отсюда и возникают мифы.

Есть люди, которые вообще не спят. Например, при таком заболевании, как фатальная семейная бессонница.

Здоровый сон и отсутствие проблем с позвоночником тебе будут обеспечены.

Правила хорошего сна для тех, кто делит постель с девушкой.