10 продуктов, которые не стоит есть вечером, если хочешь хорошо спать На сон могут влиять многие вещи: от серьезных вроде стресса и болезней до тех, на которые и не подумаешь сразу, вроде употребления некоторых блюд.5k
8 ответов на важные вопросы о сне Чтобы лучше понимать сон, нужно знать о тонкостях этого явления, по крайней мере, в виде статистических данных.9.6k
7 необычных вещей, которые могут произойти с тобой во сне Кошмары, сонный паралич, лунатизм и другие распиаренные нарушения - не самые странные вещи, которые могут произойти во время сна.8.8k
10 признаков того, что ты слишком много спишь Вред приносит не только недосып. Когда ты спишь слишком много - это так же негативно сказывается на организме.12.4k
4 шага, которые помогут тебе очень крепко спать Мы расскажем о технике когнитивного перемешивания, которая помогает быстро погрузиться в сон с помощью визуализируемых образов.13.6k
7 заблуждений о сне, в которые мы все верим Если даже учёные понимают далеко не всё о сне, знания обычных людей и вовсе ограничены средним количеством часов в постели. Отсюда и возникают мифы.12.9k
Важные факты о сне, которые должен знать каждый человек Есть люди, которые вообще не спят. Например, при таком заболевании, как фатальная семейная бессонница.16.5k
Партнерский материал 5 причин выбрать беспружинный матрас Здоровый сон и отсутствие проблем с позвоночником тебе будут обеспечены.13.7k
Партнерский материал Хорошо ли вам в постели: как высыпаться, если спишь не один Правила хорошего сна для тех, кто делит постель с девушкой.13.1k