Карьера и Бизнес

Секреты продуктивных безумцев

  • 13439
  • 1
  • Иван Калягин
Мы много пишем про продуктивность и о том, как её повысить, потому что эта тема вряд ли растеряет свою актуальность. Каждый хочет зарабатывать хорошие деньги и при этом не забивать на личную жизнь со всеми её радостями. BroDude уверен, что хорошая продуктивность – это не магия, а реальность. В ней нет секретов, не нужно иметь 30-часовой рабочий день, чтобы всё успевать. Достаточно следовать некоторым правилам, внести в свою жизнь некоторые полезные психологические установки.

1. Перерыв не роскошь, а необходимость

Отдых важен не только после работы, но и во время нее. Делай короткие перерывы, которые служили бы тебе небольшой наградой. Таким образом можно выстроить свою собственную оптимальную производительность. На этот счёт было исследование, которое сравнивало работоспособность двух групп людей. Одна группа делала короткие перерывы в течение всего исследования, другая группа такой возможности не имела. Выяснилось, что перерывы способны не только повысить производительность, но и сделать рабочую деятельность более целенаправленной.

2. Хороший сон

Недостаток здорового сна является серьёзной проблемой. Как следствие – бессонница, стресс, слабая иммунная система и, как ты уже понял, слабая производительность. Некоторые парни глубоко ошибаются, когда думают, что чем больше они проводят времени на работе, тем больше они работают. Производительность не зависит о того, сколько ты бездумных часов провел за компьютером. Если ты работаешь, то работай. К тому же, важен дневной сон. Мы говорим о 20-30 минутах, которые восстанавливают энергию и улучшают память.

3. Организованность не для показа

Поддержание порядка – это важное условие работы для любого успешного парня. Есть, конечно, исключения, но в целом твой дом, твоё рабочее место, твой рабочий стол должны быть чистыми. И не потому, что так принято, а потому, что так удобно. Физическое пространство серьёзно влияет на восприятие рабочих обязанностей. Если ты окружил себя мусором и пылью, то качество твоей работы будет страдать.

4. Режим многозадачности обманчив

Многие говорят, что необходимо быть многозадачными, чтобы успевать всё. Но правда заключается в том, что продуктивность зависит не от многозадачности, а от последовательности шагов, которые доводятся до конца. Быть многозадачным, если говорить прямо, это умение переключаться между задачами, а не способность делать несколько вещей одновременно. Именно таким образом можно утром пойти на работу, бодро закончить рабочий день, следом пойти на урок барменского искусства, а после продолжить писать книгу о племени майя. Делай все вещи поэтапно, и будет тебе счастье!

5. Мотивация

Без неё вообще сложно что-то делать в этом мире. Нужна постоянная подпитка из позитивных мыслей. Каждый находит их в разных тайниках мозга. Но есть некоторая особенность: если убеждать себя в том, что ты не достаточно хорошо справляешься со своей работой, то производительность от этого страдает. Человек начинает закрываться в своей работе, боится высовываться за пределы своих обязанностей, боится сделать что-то лишнее. Не стоит слишком многое требовать от себя. Однако, если убеждать себя в том, что твоя работа важна для общества и уже по этой причине следует её продолжать, ты заметно повысишь свои профессиональные качества.