Признаки того, что у тебя проблемы с иммунитетом

Степан Николаенко
22 декабря, 2021
8.4k
0
Образ жизни
в избранное

Иммунитет — это самый важный заслон на пути болезнетворных микроорганизмов, которые в противном случае легко бы уничтожали людей за считанные часы. Когда иммунитет работает как надо, тебе не страшны многие болезни, ведь организм уничтожает их еще до того, как они успеют развиться. Но если он подорван, начинаются разнообразные проблемы со здоровьем. Организм не только подвергается большей опасности из-за проникновения микроорганизмов, но и может атаковать сам себя. Вот несколько признаков того, что у тебя проблемы с иммунитетом.

Постоянные простуды

Это, пожалуй, самый показательный признак того, что с иммунитетом что-то не в порядке. Вполне нормально пару раз в год переболеть ОРВИ, но если ты уходишь на больничный чуть ли не каждый месяц, и тебе постоянно докучают инфекции ушей и носовых пазух, значит, стоит проверить работу иммунной системы.

Сухость в глазах и ощущение песка

Разумеется, то, что ты чувствуешь сухость в глазах или что-то похожее на песок, еще не говорит о проблемах с иммунитетом. Это может быть следствием слишком сухого воздуха в помещении, аллергической реакции, ОРВИ и других проблем.

Но сохраняющаяся долгое время сухость глаз вкупе с покраснением и ощущением песка в них может свидетельствовать о нарушении работы иммунитета. Это происходит из-за того, что неправильно работающая иммунная система нарушает выработку слезной жидкости.

Депрессия

Чуть ли не в каждой статье о болезнях мы упоминаем о депрессии как об одном из симптомов. Все дело в дисбалансе гормонов стресса и радости, который происходит при многих заболеваниях. При нарушении работы иммунитета появляется все больше воспалений, и неисправный иммунитет может посылать в мозг воспалительные клетки, называемые цитокинами. Они снижают уровень серотонина и других гормонов радости, что ухудшает твое психоэмоциональное состояние. Усугубляет ситуацию и повышенная выработка гормонов стресса.

Сыпь на коже

Сыпь на коже — это один из признаков аллергической реакции. Аллергия же, в свою очередь, это чрезмерная активность иммунной системы к безобидным веществам. Если ты не знал, то слишком активный иммунитет ничем не лучше сниженного, ведь в этом случае организм атакует сам себя.

Из-за нарушения иммунитета может возникнуть не только сыпь, но и псориаз и даже псориатический артрит.

Проблемы с желудком или кишечником

Значительную часть иммунной системы составляют бактерии, живущие в кишечнике. Они являются симбионтами, и взамен на питание и благоприятную среду обитания синтезируют полезные вещества. Постоянная диарея, боль в животе, вздутие и потеря веса могут свидетельствовать о нарушении иммунитета. Такие ощущения, как и другие нарушения в ЖКТ, могут говорить как о достаточно легких заболеваниях, так и о серьезных, вроде болезни Крона или целиакии.

Постоянная усталость

Работа иммунитета требует достаточно большого количества энергии. Поэтому мы и чувствуем такую слабость во время простудных заболеваний, ведь организм бросает все силы на борьбу с угрозой. Когда человек выздоравливает, он понимает, что идет на поправку уже по тому, что ощущает прилив бодрости.

Но когда работа иммунной системы нарушена, человека может сопровождать чувство постоянной усталости и апатии. Ничего не хочется делать, кроме как спать.

Постоянно холодные руки и ноги

Холодные руки и ноги могут свидетельствовать о сбоях в работе щитовидной железы, которые, в свою очередь, могут вызываться проблемами с иммунитетом. Такое состояние называется болезнью Рейно, когда нарушается кровоток в конечностях, особенно при низких температурах, из-за чего кожа становится белой или синюшной и холодной на ощупь. Усугубляет картину регулярный стресс, поэтому при лечении этого аутоиммунного заболевания врачи рекомендуют следить за его уровнем.

Боль в суставах

Ревматоидный артрит ошибочно считается сугубо старческой болезнью, которая возникает из-за возрастных изменений. Но на самом деле врачи пока что не совсем понимают причины возникновения этой болезни. Есть предположение, что ревматоидный артрит вызывают нарушения в работе иммунитета, а точнее увеличение количества лейкоцитов в крови и скорости оседания эритроцитов. При ревматоидном артрите иммунная система вызывает воспаление тканей, находящихся в области суставов, что приводит к боли в суставах, припухлости и другим проблемам.

Медленное заживление ран

Медленное заживление ран необязательно говорит о нарушении работы иммунной системы, и скорость регенерации тканей зависит от многих факторов. Но если заживление ран становится все более долгим, даже небольшие царапины регенерируют продолжительное время и при этом воспаляются, это является одним из признаков неправильно работающего иммунитета. Все дело в том, что организм в таком случае медленно реагирует на рану и не отправляет питательные вещества, способствующие заживлению.

Выпадение волос

В день человек теряет до 150 волос, и это нормально. Другое дело, когда этот небольшой поток превращается в реку. При нарушении работы иммунитета он может по ошибке атаковать волосы у корней, вызывая их отмирание и приводя к очаговой алопеции. Волосы могут выпадать небольшими участками не только на голове, но и на любом другом участке тела. Выпадение волос ускоряется, если к очаговой алопеции присоединяется псориаз.

Чувствительность к ультрафиолету

Если у тебя есть один или несколько перечисленных выше симптомов, и, кроме того, ты заметил, что находясь на солнце, быстро обгораешь и чувствуешь себя хуже после солнечных ванн, чем раньше, это может свидетельствовать о нарушении иммунитета. При серьезных аутоиммунных заболеваниях, таких как волчанка, кожа и вовсе может сгорать даже при непродолжительном пребывании на солнце.

Плохие привычки в еде, которые уничтожают твой иммунитет