Фитнес и Здоровье

Вспотей как следует

  • 12173
  • 1
  • Hunter Thompson
brodude.ru_26.08.2014_DoYdqd5TKvREl

Весь пропотел в спортзале. Теперь ты липкий и вонючий, но не спеши расстраиваться и кривить рожу от мерзости. На самом деле потоотделение не плохая штука, скорее всего она даже очень хорошая. Мы расскажем тебе кое-что, после чего ты будешь с радостью отправляться в спортзал или на пробежку и при этом не будешь переживать, что вскоре сильно вспотеешь.

1. Исцеление

Ты знал, что пот помогает быстрее исцелить твои раны? За последние несколько лет все больше и больше исследований было сделано на тему экзокринных потовых желез, которых миллионы на нашей коже. Эти железы являются важным резервуаром взрослых стволовых клеток, которые помогают в процессе заживления ран. Возможно именно этот факт станет толчком к более глубокому изучению потовых желез.

2.Очищение

Когда ты занимаешься и при этом потеешь, ты еще и очищаешь свой организм. Ты буквально выводишь токсины из своего тела посредством потоотделения. В основном из организма выводятся излишки соли, холестерина и алкоголя. Так что хорошенько попотеть — неплохой способ избавиться от похмелья.

3. Антибиотик

Пот — это еще и неплохой антибиотик. Если на твоем теле есть царапины, порезы, укусы комара, то вперед на турники! Пот покроет повреждения будто антибактериальная мазь и спасет тебя.

4. Чудо-лекарство

Оказывается пот поможет предотвратить появление камней в почках. А боль при этом заболевании нельзя сравнить даже болью, которую испытывает женщина при рождении ребенка. Потоотделение во время тренировки заставляет организм требовать больше гидратации, которая в свою очередь способствует очищению почек.

5. Счастье

Странно, но пот заставит тебя улыбаться. Если ты хочешь научиться смеяться над шутками своего босса, то сначала тебе нужно попотеть. Интенсивные упражнения однозначно улучшат твое настроение. Твой уровень эндорфинов уникален и поэтому для начала тебе предстоит подобрать именно тот тип упражнений, который будет заставлять тебя кайфовать.

6. Обезболивающее

Пот не только стимулирует выброс эндорфинов и улучшает твое настроение, он еще и является природным обезболивающим. Кто ж знал, что круг вокруг дома или парочка упражнений помогут уменьшить боль? Так что, если твоя подруга будет жаловаться на головную боль, то заставь ее сделать 10 отжиманий.

7. Прощайте прыщи

Потоотделение - отличный способ избавления от прыщей. Ты уже давно не школьник в период созревания, но тебя все равно периодически посещают эти гнойные штуки. Ты можешь избавиться от них быстрее, если будешь усиленно потеть. Лучше, если ты будешь заниматься без футболки. Нельзя чтоб выделившейся пот обратно впитался в кожу. Он должен быть смыть проточной водой.

8. Перепад температур

Ты с детства привык к такой закалке. Сначала в бане при адских температурах, потом под снег. Но если ты не занимался подобным, то тебе вероятно сложно адаптироваться под сильные перепады температуры. Регулярные физические упражнения, которые вызовут сильное потоотделение, помогают нашему организму регулировать свою температуру более легко в современной среде.

Мы хотим сказать, что ты не должен бояться пота, иногда он бывает полезным. Ну, только не в тех случаях, когда ты идешь с новой подругой на романтическое свидание.