Представь, что час твоего времени стоит 1 000 $

Продуктивность является одним из важнейших критериев успеха: чем больше успеваешь, тем ты ценнее. Ценный сотрудник — это хорошая зарплата, стабильность, высокая должность, то есть всё, к чему стремится средний класс. Чтобы продвигаться по карьерной лестнице, работники готовы перерабатывать дополнительные часы, брать работу на дом и быть по уши в делах. Да и так вышло, что в нашем обществе «занятого» человека автоматически приравнивают к успешному или хотя бы востребованному. На деле же это лишь имитация реальных действий. Люди тратят большую часть своего времени на бессмысленные, некачественные действия, которые не помогают им достичь их истинных целей. Это говорит о том, что люди попросту не ценят своё время.

Так не только с работой, но и с досугом. Они тратят время на социальные сети и пассивный отдых, вместо того чтобы заниматься чем-то развивающим и полезным. Когда мир сотрясают новости о новоиспечённом миллиардере, мало кто думает, что мог бы быть на его месте, если бы правильно использовал своё время. Давай разберёмся, чем так плоха высокая «занятость» и как правильная оценка своего времени может отразиться на жизни.

Высокая занятость — признак слабости

Чтобы не стать «занятым», нужно обладать самодисциплиной. В противном случае окружающие тебя люди и обязанности могут занять всё твоё время, а оно почти не отличается от зарплаты. Если не рассчитать его правильно, к концу месяца у тебя останется гора дел и жестких дедлайнов. Чтобы этого избежать, нужно точно понимать и расставлять приоритеты, выбрасывая из графика бесполезные занятия. Джефф Гоинс на этот счёт говорил: «Самые успешные люди, которых я знаю, не заняты — они сосредоточены».

Сконцентрируйся на определённых обязанностях и не перегружай себя. Это позволит выполнять работу качественно, не выбиваясь из графика. Перестань воспринимать занятость как нечто почётное, иначе вся твоя жизнь пронесётся в малоэффективной суматохе, и тебе всегда будет не хватать времени.

Как самодисциплина улучшит твою жизнь

Стресс снижает работоспособность

Убедив себя в том, что быть занятым неплохо, люди начинают привыкать и к проблемам, которые из этого вытекают. Стресс — самая распространённая из них. Ты что-то не успеваешь, на тебя срывается начальство. Возникает дискомфорт и раздражённость, которая еще больше сказывается на продуктивности. Самое ужасное в этой ситуации, что цепочка стресса может не кончиться на тебе и перейти на коллег, подчинённых, семью.

Чтобы избежать этого, автор книги «Глубокая работа» Кэл Ньюпорт советует делать меньше работы: «Если у Вас хронический стресс и Вы работаете допоздна, Вы делаете что-то не так. Делайте меньше. Но делайте с полной сосредоточенностью».

Не нужно полагать, что, если переработать и закрыть все дедлайны, исчезнет и источник стресса. Дела накопятся вновь, а с ними вернётся и стресс. Поэтому нужно полностью пересмотреть свои нагрузки. Возможно, ты к ним просто не готов. В таком случае стоит попросить начальство сократить список твоих обязанностей, объяснив это тем, что ты сможешь продуктивнее справляться, если уменьшится оказываемое на тебя давление. Начальство может не одобрить такой подход, поэтому тебе придётся выбирать: стрессовая, перегруженная работа или здоровье твоей нервной системы.

Как самодисциплина улучшит твою жизнь

Измени отношение к своему времени

Представь, что ты зарабатываешь в час 1 000 долларов. Станешь ли ты в таком случае брать дополнительную бесплатную работу? Конечно, нет. Такой наглядный пример показывает, насколько мы заблуждаемся насчёт своего времени. Если люди будут полагать, что твоё время бесплатное или низкое, то и относиться будут соответственно. Подумай, как часто тебя просят о бессмысленных и бесполезных действиях, которые изначально тебя не касаются. Соглашаясь на них, ты позволяешь переложить на тебя ответственность и засорять твоё время.

Если тебе это знакомо, то стоит пересмотреть ценник на свою жизнь. Относись к себе и своему времени с уважением, иначе всю жизнь тобой будут пользоваться, а ты останешься несчастным, обиженным и уставшим. Помнишь фильм с Джимом Керри «Всегда говори «да»»? Так вот тебе нужно научиться говорить «нет». Уоррен Баффетт на этот счет говорил: