Для того, чтобы создавать хорошее впечатление у окружающих, поддерживать репутацию и не ронять свою самооценку, тебе необходимо действовать уверенно. Добиться такого эффекта можно, даже если ты не до конца понимаешь, к какому результату могут привести твои поступки. Чем меньше ты сомневаешься в себе, тем легче становится принимать правильные решения, действовать без оглядки на окружающих людей, проживать неудачи. Мы собрали несколько правил поведения, которые помогут тебе в этом.
Если ты уже принял решение касательно ситуации – не сомневайся в его правильности. Наверняка перед тем, как делать какие-либо выводы, ты тщательно проанализировал всю доступную тебе информацию, взвесил все “за” и “против”, рассмотрел все возможные варианты развития событий. У тебя все равно не получится предугадать, к чему приведет тот или иной твой поступок. Ты можешь лишь предполагать, но никогда не будешь знать наверняка.
Твои сомнения в решениях, которые ты озвучиваешь, негативно влияют на то, как тебя воспринимают окружающие люди и как себя чувствуешь ты сам. Одно сомнение порождает другое, и эта цепочка уничтожает твою самооценку и заставляет паниковать.
Приучи себя думать до того, как ты придешь к какому-либо умозаключению. А после того, как решение уже принято, переставай зацикливаться на нем. Просто делай то, что должен, оценивай каждый свой шаг и корректируй план действий только в том случае, если результаты не оправдываются.
Очень простой способ понять, кто перед тобой – победитель или неудачник, это посмотреть, как он ведет себя с другими людьми. Уверенный в себе человек никогда не будет самоутверждаться на чужой счет. Он спокоен, собран, контролирует свои эмоции, у него нет необходимости указывать кому-либо на их ошибки или учить окружающих, как жить.
Человек со стабильной самооценкой прекрасно понимает, чего он стоит, и ему не нужны никакие подтверждения собственной значимости. Если кто-то не видит в тебе качеств, которыми ты обладаешь, или не воспринимает тебя как равного, ничего не доказывай. Тем более, не используй других людей в качестве фона, на котором ты можешь выигрышно смотреться.
Залог уверенности в себе – прекратить спорить с окружающими людьми. Во-первых, споры бессмысленны. Оппоненты вовсе не ищут истину, они сосредоточены лишь на том, как доказать свою правоту. Любые аргументы, которые ты будешь приводить своему собеседнику, останутся незамеченными, если человек отчаянно не хочет “проигрывать”.
Во-вторых, желание отстоять свою позицию само по себе говорит о том, что тебе важно, чтобы окружающие признали твою правоту. Выглядит это как скрытое стремление к одобрению, желание убедить других и самого себя, что ты поступаешь как надо.
Если человек уверен в себе, он просто будет делать то, что считает правильным, без оглядки на окружающих. Они могут быть в корне не согласны с его точкой зрения, могут критиковать, обвинять, пытаться начать скандал, но все это будет тщетно.
Как научиться отстаивать свои границы вежливо, но уверенно
Окружающие люди всегда будут критиковать тебя. Это не зависит от того, правильно ли ты поступаешь. Каким бы хорошим ты ни был, найдется хотя бы один человек, которому не понравится какая-нибудь мелочь.
Уверенные в себе люди не боятся слышать критику в свой адрес. Они умеют работать с ней – анализировать, насколько полезно мнение человека, объективно ли он оценил ситуацию, нужно ли вносить изменения в то, что ты делаешь, или лучше оставить все так, как есть.
Критика может быть крутым инструментом для роста и развития. Главное – не воспринимать слова окружающих как безоговорочную истину. Помни, что люди могут ошибаться, иметь мнение, отличное от твоего, или плохо разбираться в том, в чем ты профессионал.
Спешка никогда не помогает – ты только еще больше нервничаешь, упускаешь из виду важные детали, теряешься, испытываешь чувство тревоги. Как итог – от уверенности в себе не остается ровным счетом ничего.
Хочешь оставаться спокойным – приучай себя двигаться вперед в комфортном для тебя темпе. Не торопись, не принимай необдуманных решений, не нагружай себя слишком большим количеством задач. Всегда, когда есть такая возможность, проси дать тебе время.
Люди могут помогать тебе добиваться поставленных целей. В твоем окружении наверняка есть те, кто готов уделить тебе время, поддержать тебя, вложить в реализацию твоих идей свои силы. Это здорово — знать, что ты не один. Но при этом, чтобы чувствовать себя увереннее, тебе важно не полагаться на других людей целиком.
Не отказывайся от помощи, но и не надейся на то, что человек безоговорочно выполнит все, что от него требуется. Тем более, ситуации бывают разные. Иногда твоим близким не удается помочь тебе из-за влияния внешних обстоятельств, не зависящих от них, или плохого самочувствия. Ты должен учитывать все эти факторы и подготавливать себя к тому, что в случае непредвиденных проблем тебе придется справляться со всем в одиночку.
Для того, чтобы сохранять уверенность и невозмутимость в большинстве ситуаций, важно продумывать запасной план действий. Если вдруг что-то пойдет не так, как ты рассчитывал, у тебя уже будет заранее подготовленная стратегия. Конечно, она будет пригождаться крайне редко, зато ты будешь понимать, что застрахован от необходимости внезапно принимать какие-то важные решения. Запасной план – это гарант того, что в ответственный момент ты не растеряешься и не натворишь глупостей.
12 поступков, которые выдают в тебе неуверенность в своих способностях
Комментарии
(0)