12 поступков, которые выдают в тебе неуверенность в своих способностях

Елена Никитина
08 сентября, 2022
10.4k
0
Образ жизни
в избранное

Неуверенных людей можно вычислить по их поведению. Мелочи, на которые ты не обращаешь внимания, поступки, которые ты интерпретируешь по-своему, – все это наводит окружающих на мысль, что ты сомневаешься в себе и своих способностях. Наверняка ты и сам прекрасно понимаешь, что людям не стоит показывать свои слабости. Они в любой момент могут воспользоваться полученной информацией, продемонстрировав искусные манипуляции. Для того, чтобы тебя уважали, относились к тебе серьезно и твоим планам не пытались помешать, стоит научиться производить впечатление человека, который не сомневается в собственном успехе. Мы собрали несколько поступков, выдающих в тебе неуверенность, чтобы ты смог скорректировать свои действия.

1
Ты просишь подтверждение правильности своих действий

Если ты не уверен в своих способностях, ты будешь ждать от окружающих подтверждения того, что ты все делаешь правильно. Сомневаясь, что ты можешь достигнуть успеха в выбранном начинании, ты ориентируешься на реакцию других людей. Если они одобряют твои действия, ты двигаешься вперед, убеждаясь, что в тебя верят. Но стоит кому-либо раскритиковать тебя, указать на минусы твоего плана, усомниться в том, что ты сумеешь довести начатое до конца, ты, скорее всего, бросишь то, чем занимаешься.

2
Ты не можешь принять решение без совета окружающих

Когда ты уверен в себе и своих способностях, ты принимаешь даже самые важные решения быстро и без отвлечения на мнение окружающих. Более того, ты отвергаешь непрошенные советы, четко обозначая свои личные границы и не позволяя кому-либо другому оказывать влияние на результаты твоих трудов.

А вот если ты ощущаешь неуверенность, сомневаешься, что задача действительно тебе по силам, ты только рад выслушать окружающих. Их советы направляют тебя, дают возможность скинуть с себя хотя бы какую-то часть ответственности, переложив ее на других людей. Двигаться вперед, понимая, что в случае неудачи тебе будет легче оправдаться, гораздо безопаснее.

Ты обесцениваешь свою работу

3
Все то, что ты делаешь, ты не воспринимаешь всерьез. Ты постоянно говоришь, что твоя работа не так важна, как считают окружающие, что ты вовсе не умный или трудолюбивый, а просто везучий, что твое начальство слишком добро к тебе. В общем, вместо того, чтобы объективно оценивать результат своих трудов, ты самостоятельно топишь себя, искажая восприятие того, что ты делаешь, у других людей.

[strong_numbered number="4" ]Ты не проявляешь себя

Тебе крайне сложно заставить себя показывать окружающим то, что ты знаешь и умеешь. Ты не используешь возможности, которые подворачиваются тебе на жизненном пути, избегаешь ситуаций, требующих от тебя активных действий, стараешься не выходить из зоны комфорта: делаешь лишь то, к чему привык и в чем хорошо разбираешься. Даже если кто-либо из окружающих предложит тебе попробовать себя в чем-то новом или продемонстрировать твои навыки, ты откажешься. Когда ты не уверен в своих способностях, тебе хочется оставаться в безопасности: сидеть, не высовываясь и лишний раз не обращая на себя внимание.

5
Ты редко высказываешь свое мнение

Еще один признак, что ты сомневаешься в себе, – ты молчишь, даже если тебе есть, что сказать. Скорее всего, ты прекрасно разбираешься в теме разговора и даже можешь поделиться несколькими занятными фактами с собеседниками или же высказать свое аргументированное мнение. Но ты до последнего будешь сохранять молчание, чтобы не притягивать к себе внимание и не чувствовать себя некомфортно. Ты просто не уверен, что сможешь отстоять сказанное, убедить в своей правоте окружающих, ответить на возражения.

6
Ты избегаешь работы в команде

Казалось бы, для человека, неуверенного в своих способностях, работа в команде – прекрасная возможность снять с себя ответственность за результат. Но не все так просто, ведь, работая в одиночку, ты чувствуешь себя спокойнее, так как за процессом никто не наблюдает. Ты понимаешь, что можешь двигаться в комфортном для себя темпе, в случае возникновения ошибок исправлять их еще до того, как они станут известны окружающим, можешь пользоваться различными подсказками, проверять себя перед тем, как принимать то или иное решение, просить совет у профессионалов и так далее.

Когда ты работаешь в команде, твои действия не остаются незамеченными. Ты чувствуешь, что за тобой пристально наблюдают, потому что от тебя зависит общий результат. Напряжение и возросшая ответственность заставляют тебя чаще ошибаться, слишком осторожничать и быстрее уставать.

Как научиться отстаивать свои границы вежливо, но уверенно

7
Ты занижаешь свои шансы на успех

Окружающие могут быть уверенными, что ты добьешься поставленной цели или просто выполнишь задачу качественно и вовремя. Но если ты не уверен в себе, в разговоре ты будешь занижать свои шансы на успех. Ты будешь делать акцент на сложнодостижимости, недостаточном количестве знаний, которыми ты располагаешь, отсутствии необходимых навыков и так далее. Таким образом ты готовишь окружающих к своему провалу заранее. Тебе кажется, если они не будут строить никаких ожиданий насчет тебя, то ты будешь чувствовать себя гораздо спокойнее и свободнее.

8
Ты боишься дополнительной ответственности

Ты вроде бы неплохо справляешься со своими обязанностями, и логично было бы пробовать что-то новое, развиваться, строить карьеру, но ты боишься. Тебе кажется, что любая дополнительная ответственность таит в себе потенциальную угрозу твоей репутации и приведет к разочарованию окружающих в твоих способностях. Так что ты всячески стараешься избегать всего, что не входит в список привычного и понятного. Когда босс или коллеги просят тебя взяться за реализацию нового проекта или предлагают повышение, ты отказываешься из-за своих сомнений.

9
Ты оправдываешься в ответ на комплименты

Когда окружающие люди восхищаются твоими успехами, хвалят тебя, выделяют твои сильные стороны, ты предпочитаешь оправдаться, свести все в шутку или просто сказать человеку встречный комплимент. Так тебе гораздо проще, ведь синдром самозванца не позволяет тебе принимать приятные слова в свой адрес. Тебе кажется, что все вокруг издеваются над тобой, преувеличивают или просто не видят правды – того, что ты на самом деле почти ничего не знаешь и не умеешь.

10
Ты бросаешь начатое после первой же неудачи

Если ты не уверен в своих способностях, ты вряд ли сможешь пережить ошибку и заставить себя двигаться дальше. Первая же неудача подтвердит твою теорию о том, что ты не обладаешь нужным объемом знаний или умений. Ты только подкрепишь свои сомнения и решишь прекратить бессмысленные попытки, сэкономив время и силы для чего-то попроще.

11
Ты никогда не даешь гарантий

Когда ты соглашаешься помочь кому-либо или взяться за выполнение определенной задачи, ты никогда не гарантируешь никакой результат. Ты стараешься заранее показать человеку, что ты постараешься, но на тебя лучше не рассчитывать. Отсутствие гарантий и обещаний помогает тебе снизить градус ответственности и обеспечить себе защиту в случае, если у тебя не получится воплотить задуманное.

12
Ты всегда ищешь запасной вариант

За что бы ты ни брался, первое, что ты делаешь – это ищешь запасные варианты на случай, если ты потерпишь неудачу. Кажется, что это полезный навык – ведь если ты будешь иметь запасной план, то никакие обстоятельства не смогут сбить тебя с пути. Да, продумывать свои действия в случае непредвиденных ситуаций действительно можно и нужно. Но если ты делаешь так даже тогда, когда задача, поставленная перед тобой, пустяковая, не требующая от тебя особенных знаний и умений, не оказывающая большого влияния на твою жизнь, это бессмысленная перестраховка.

5 способов выглядеть уверенно, что бы ни происходило