Образ жизни

Последние шансы замотивировать себя

  • 15122
  • 0
  • Иван Калягин
brodude.ru_10.05.2016_coRHdT6UJ1DVh

Есть сотни книг, которые повествуют о том, как найти мотивацию для дел великих и малых, есть тысячи сайтов, которые говорят о том же, и BroDude в их числе – мы действительно стараемся, ты знаешь это. Источник мотивации – это предмет исследования множества людей, и он, как правило, чрезвычайно индивидуальный. Это та самая загадка, которая скрывается где-то в недрах нашей психологии. Но что делать, если желание умирает в зародыше? Что делать, если за мыслями не следует дело? Как вообще начать себя мотивировать, когда кажется, что всё потеряно безвозвратно, а сил уже нет? Знаешь, тут есть всего пять верных способов, и если они тебе не помогут, то придется полагаться лишь на чудо, а в чудеса мы не верим.

1. Награда

Работает это просто. Например: "Я могу выпить кружку крепкого эля в баре за углом, если закончу свою работу до 16:00". Небольшой такой бонус, который придает уверенности в своих силах. К сожалению, способ имеет свои минусы: например, если нет самодисциплины, то ты можешь взять эту кружку пива и без всякой проделанной работы, а бонус превратится в излишество. Постарайся быть честным, когда сам себя награждаешь, иначе всё это будет спектаклем, который даже тебе не принесет удовольствия. Неплохо было бы найти друга, может, коллегу, который разделит с тобой такой способ мотивации, в таком случае контролировать себя будет проще.

2. Страх

brodude.ru_10.05.2016_MrDXBfQ4aZjCF

Кто сказал, что страх это плохо? На самом деле это одна из самых важных эмоций, которая парадоксальным образом движет человечество в светлое будущее. Страх подарил нам оружие и нас же разоружил (помним Карибский кризис), страх создал ремни безопасности, замки на дверях, холодильники, поезда, даже диетическую еду – половину из того, чем ты сейчас пользуешься. И это неудивительно, ведь все мы боимся, хотя и не признаемся в этом: мы боимся голода и холода, боимся показаться странными, женственными или глупыми. Несмотря на то, что страх явно негативная эмоция, он нам необходим. Это оборотная сторона награды, вспомни кнут и пряник. Страх неопределенности – вот что может ударить нас в голову, заставить нас двигаться, шевелить своими конечностями, чтобы, наконец, выйти из кругов ада, в которые, возможно, мы попали и не по своей воле.

3. Достижение

Стальная мотивация, которую трудно подделать. Достижения должны быть действительно достижениями, нельзя хвалить себя за мытьё посуды – это просто рутина, обязанность, которую исполняет каждый холостяк. Нельзя хвалить себя за готовку посредственного ужина, потому что все ужинают, если ты, конечно, не парень из Сомали. Но всегда можно похвалить себя за самую быструю готовку пиццы, попробовать установить рекорд, превратить готовку в игру. Добавляй сложности к своим рутинным делам, и тогда они покажутся тебе более интересными, более важными. Да, в этом есть некий самообман, но такой самообман пойдет тебе на пользу. Пускай мытье посуды пьяным не совсем впечатляющее достижение (да и тарелки могут побиться), но это, по крайней мере, интереснее и веселее. А вот про реальные победы мы говорить тебе не будем, ведь они и так подразумевают собой душевную награду, они сами за себя говорят.

4. Рост

brodude.ru_10.05.2016_m6ayo8ALgDr2l

Некоторые виды деятельности подразумевают под собой непрерывное развитие навыков. Если у тебя этого развития нет, то ничего приятного из дела ты никогда не вынесешь. Нельзя же купить себе гитару и на протяжении трех лет знать только три аккорда, да пару песен Бутырки, так ведь? Но если твоя гитарная игра постоянно совершенствуется, и ты понимаешь это, то любовь к музыке никогда не угаснет. Это касается и умственного и физического труда: даже если ты знаешь, что твоих знаний на работе вполне хватает для того, чтобы закрепиться на месте и быть незаменимым сотрудником, ты не должен останавливаться. Всегда можно быть лучше, изучить больше теории, опробовать новые методы, повысить свою результативность – всё это поможет перерасти тебе своё место, повыситься в должности или хотя бы осознать своё превосходство, что позволит твёрдо стоять на ногах. Совершенствуйся.

5. Моё уважение!

Самый лакомый кусочек, особенно для гордых и горделивых.

И не нужно стесняться: все мы хотим одобрения, слов восхищения и поддержки. Добиться этого непросто, ведь для того, чтобы впечатлить незнакомых людей, сперва следует обратиться к людям своего круга. Если тебя не уважают люди, которые тебя обязаны любить и жаловать, то какой смысл вообще говорить о чужаках? Конечно, если ты ничего в своей жизни не сделал, будет сложно найти человека, который будет восхищаться таким бездельником. Но восхищение вызывают не только подвиги, но и всякая ерунда, вроде умения показывать примитивные фокусы или игра на стаканах. Казалось бы, в жизни подобные навыки не понадобятся, но ими можно удивить, и если тебе повезет, то ты испытаешь теплое чувство, которое шепчет тебе на ухо: "А ты не такой уж и неудачник, у тебя всё получится!"

От таких мелочей зависит многое в нашей жизни, но сами они в дверь никогда не постучатся. Их следует искать среди тьмы неудач, обыденности и серого камня, из которого сделаны дома наших городов. Но если твои поиски увенчаются успехом, то ты найдешь тот источник силы, который будет питать твои свершения всю твою жизнь.