Почему ты должен научиться концентрироваться на одной задаче

Родион Махов
Февраль 09, 2018
12.2k
0
Образ жизни
в избранное
Сталкивался ли ты с такой проблемой: решив успеть все и сразу, взялся одновременно за несколько дел, но в итоге не сумел сделать нормально ни одно из них, а основная задача и вовсе была выполнена из рук вон плохо? Проблема заключается в том, что ты вряд ли достигнешь желаемой цели, если так и будешь распыляться, не сконцентрируешься на конкретной задаче.

Конечно же, хочется стать лучшим в мире музыкантом, художником, писателем, актером, научиться крутить двойное сальто и петь, как Элвис Пресли. Но если ты возьмешься за все сразу, то не преуспеешь ни в одном направлении. Чтобы не быть голословными, мы объясним, почему так важно концентрироваться лишь на одной задаче, с помощью науки и наглядных жизненных примеров.

1. Ты не попадешься в ловушку памяти и не упустишь важные детали

Каждый день ты сталкиваешься с тоннами информации, которая со временем успешно забывается. Проблема не в тебе, а в свойстве памяти, так что даже если ты захочешь детально запомнить весь прожитый день, то вряд ли получится. Особенно остро ты ощущаешь эту проблему, когда необходимо запоминать важную информацию, или же в тот момент, когда ты занят серьезным проектом.

А теперь представь, что одновременно пытаешься выполнить несколько задач, и в голове приходится хранить кучу специфической информации, которая необходима для успешного завершения работы. Твоя рабочая память перегружается, и мозг не способен максимально эффективно сохранять необходимые данные. Если же ты сосредоточишься на одном деле и полностью погрузишься в него, то мозг сохранит все данные, с которыми ты работаешь в данный момент.

Научись игнорировать постороннюю информацию, все то, что будет отвлекать и забирать время. Когда научишься посвящать себя одной важной задаче, то сразу же почувствуешь, насколько выросла продуктивность и работоспособность.

Все мы грешим тем, что бросаем одно дело на полпути, переключаясь на другое. Чтобы добиться успеха, придется избавиться от этой дурной привычки. Дело даже не в том, что это контрпродуктивно, а в том, что твой мозг не сможет качественно обрабатывать всю информацию, которую ты активно пытаешься усвоить.

2. Ты будешь сконцентрирован на большой цели и не потратишь время на ненужные задачи

Вместо того чтобы уделять внимание решению мелких задач, которые чаще всего имеют мало смысла, лучше определи для себя наиважнейшую цель и планомерно работай над ее осуществлением. Допустим, сегодня твоей основной задачей является карьерный рост, но ты являешься непримечательным среднестатистическим работником, а всему виной то, что ты лишь хочешь повышения, но тратишь на это недостаточно сил. Проблема заключается в том, что ты тратишь слишком много времени на ненужные мелкие задачи, которым придаешь огромное значение. Например, вместо того, чтобы качественно делать свою работу, ты решаешь, что было бы неплохо убраться на столе, попутно находишь старый список дел и начинаешь его изучать. Псевдозадачи лишь отвлекают и не позволяют достигнуть истинной цели, так что научись игнорировать все то, что тебя отвлекает.

«5 привычек эффективного мышления, которые перезапустят твой разум»

3. Ты не станешь рабом страха, если будешь заниматься одним делом

Помимо лени и отсутствия концентрации, твоим врагом является еще и страх. А теперь представь, что ты взялся за несколько проектов одновременно. Поначалу совершенно не волнуешься о том, как их реализовывать, ведь еще так много времени. Когда ты работаешь над одним проектом, то можешь волноваться лишь насчет него, но когда количество задач увеличивается, то кратно ему будет расти и волнение, которое перерастет в страх. Страх будет влиять на тебя, на качество работы и продуктивность, что выльется в провал.

Если же ты сконцентрируешься на одном деле, то тут все будет обстоять совсем иначе. Конечно же, будут сомнения, появится страх, но все будет под контролем. Ты сможешь совладать со своими эмоциями, потому что будешь в курсе каждой детали проекта. Чем больше ты на себя берешь, тем больше шанс потерпеть неудачу. Помни об этом и не иди на поводу амбиций.

«Как освободить свой мозг от мусора»

4. Ты научишься получать максимальную пользу от бесед

Когда ты сконцентрируешься на одной задаче, то все твои мысли будут направлены на ее осуществление. Начнешь искать людей, которые могут поделиться с тобой опытом и рассказать, как лучше осуществить задуманное. Все встречи и беседы будут нацелены лишь на продуктивную работу, а светские разговоры останутся за пределами рабочего времени. В итоге ты сможешь окружить себя теми людьми, которые будут всячески способствовать твоему успеху и работать на благо общего дела.

5. Ты изменишь мышление и станешь последовательным

Представь, как непросто держать в голове сразу несколько проектов и думать о выполнении нескольких задач. Ты будешь мыслить хаотично и, скорее всего, упустишь кучу хороших идей и важных деталей. Если же сконцентрируешься на одном проекте, то представь, сколько идей сможешь придумать для него. Не думай о посторонних вещах – это лишь негативно скажется на твоем внимании, и ты зря потратишь драгоценное время. Концентрируйся на том, что принесет пользу тебе и твоему делу.

6. Ты найдешь все ответы, когда выберешь одну четкую цель

Когда ты пытаешься охватить слишком много задач, то сталкиваешься с множеством вопросов, ответы на которые найти будет непросто, а поиски отнимут драгоценное время. Придется обработать каждый аспект, а их, скорее всего, будет великое множество. Конечно, вопросы будут и в том случае, когда ты полностью отдашься одному проекту, но отличие в том, что ты будешь знать, где искать ответ.

7. Ты сможешь стать успешным лишь там, куда вложишь все силы

Не получится быть одновременно преуспевающим авиаконструктором, актером, гонщиком, ведущим танцором в шоу-балете и игроком в футбол. Конечно, можешь попробовать охватить все сферы разом, но успеха можешь не ждать. Хочешь популярности, славы, признания? Определи свои сильные стороны и направь талант в то русло, где ты сможешь реализовать себя.

«Неоднозначные качества, которые помогут добиться успеха»

8. Ты найдешь свой путь, когда перестанешь все усложнять

Даже простой проект может стать гениальным лишь потому, что ты найдешь простой, но действенный способ воплотить его в жизнь. Ты сможешь предсказать, как будет развиваться проект, на 3 шага вперед, будешь иметь представление о потенциальных рисках и как их избежать. К тому же у тебя будет возможность контролировать и проверять каждый этап, который придется пройти твоему детищу, а контроль и знание своего продукта – это и есть залог успеха. Конечно же, можно пойти на поводу своих амбиций и придумать задачу, за реализацию которой не взялся бы сам Илон Маск. Скорее всего, ты потерпишь поражение и познаешь горечь разочарования.