Гнев — сильная и разрушающая эмоция, поэтому важно учиться выплескивать его безопасными для себя и окружающих способами.

Эмоциональная безграмотность — это довольно распространенная проблема, которая мешает строить личную жизнь.

Чем чаще ты листаешь вирусные посты, тем хуже твое критическое мышление — есть несколько причин, почему так происходит.

Эбру — модель и блогер из Сингапура, по профессии она фармацевт и специалист по геномным данным.

…и она не относится к политике.

Не стоит недооценивать велотренажер, у него много преимуществ — от удобства до возможности тренироваться с минимальным риском для суставов.

В краткосрочной перспективе глупость выглядит даже предпочтительнее, но на дистанции мудрость всегда доказывает свое превосходство.

Твое нежелание отстаивать свои взгляды и интересы приведет к серьезным проблемам не только в работе, но и в личной жизни.

Если все вокруг кажется нормальным настолько, что слов цензурных не подобрать, значит, жизнь движется не туда или вообще проходит мимо.

Не всегда легко понять, что ты плохой слушатель, но если вовремя разобраться в себе, то можно исправить ситуацию и сделать общение лучше.

Философия пытается подготовить человека ко всякому повороту событий, но судьба часто оказывается хитрее.

Вместо того чтобы бояться и сопротивляться, важно научиться принимать перемены как неотъемлемую часть жизни.

Софи — тиктокерша из Германии, которая притягивает внимание своей милой, почти ангельской внешностью.

Поговорили с Еленой Гавриной — руководителем направления HR-Tech Aльфа-Банка.

Мы редко задумываемся о том, что то, что мы не сделали, может быть важнее успехов и побед. Вот несколько причин, почему и этим стоит гордиться.

Прощение благородно, но жизнь учит тому, что слишком часто оно воспринимается как разрешение повторить.

Если не хочешь привлечь в свою жизнь драму, эмоционально выгореть и лишиться спокойствия, не приглашай таких людей в свою жизнь.

Выполняй эти упражнения в качестве разминки перед подтягиваниями, чтобы разогреть мышцы и избежать травм.