Как выбрать хорошую доставку правильного питания

в избранное
Когда наступит тот самый понедельник, мало будет купить абонемент в зал и накачать мотивирующей музыки — нужно озаботиться вопросом своего рациона. Тут начинается самое сложное: одно дело найти несколько часов в неделю на тренировки, а другое — продумывать питание и заранее заготавливать несколько блюд на каждый день. Выходом из ситуации могут быть специальные доставки правильного питания, но многие из них сложно назвать здоровыми по целому ряду причин. Чтобы ты не ошибся в выборе, мы совместно с диетологами доставки FB.Diet расскажем, по каким критерием выбрать качественный сервис.

1. Соблюдение граммовок и КБЖУ

Недобросовестные службы доставки могут не только не докладывать нужное количество пищи в порцию, но и, что хуже, перекладывать. Из-за чего сбивается весь баланс калорий, белков, жиров и углеводов, который тебе прописал диетолог. Проблема «перекладывания» лишнего объясняется тем, что крупные доставки — это конвейер, изготавливающий в день огромное количество порций. Чтобы упростить себе работу, они клепают одинаковые порции, маркируя их разной калорийностью. Поэтому, выбрав доставку, не поленись взвесить её и посчитать по таблицам калорийности, совпадают ли показатели с заявленными. Обрати внимание на то, есть ли на сайте доставки подробный состав блюд. Если нет, то, вероятнее всего, они готовят на глаз, и точности в таком рационе не будет.

2. Качество продуктов

Не успели продать сегодня — продадим завтра. К сожалению, так происходит не только с салатами в супермаркетах, но и с некоторыми доставками. Отследить это клиент может только по вкусу и собственным ощущениям, но очевидно, что доставки с низкими ценами этим грешат. Есть и другая сторона: чем крупнее служба доставки, тем раньше они начинают готовить еду. Ингредиенты могут быть в обороте вплоть до недели, из-за чего продукты попадают к клиенту заведомо несвежими. Поэтому лучше немного переплатить, чтобы быть уверенным в качестве. В FB.Diet, например, вообще нет понятий «вчерашнее» или «заготовка»: они закупают продукты в день их приготовления. Ранним утром происходит закупка, днём повара готовят еду, а уже вечером тебе привозят готовые, свежие блюда. Никаких заготовок и складских запасов — вся еда в буквальном смысле «из-под ножа».

3. Способ упаковки

Закупая рацион на всю неделю, нужно быть в уверенным в том, что он доживёт до выходных. Ключевую роль в этом играет упаковка: если это обычный контейнер со съёмной крышкой, то продукты начнут заветриваться и окислятся. Они будут невкусные и уж точно не полезные. В FB.Diet это учли и стали использовать технологию газомодифицированной среды. Она представляет собой специальный аппарат, который выкачивает из коробки воздух и закачивает азот, после чего она герметично запаивается. Азот защищает продукты от распада и дольше сохраняет их свежесть. Если соблюдать температурный режим хранения, то пища не потеряет вкусовые и полезные свойства.

Еще одним важным преимуществом FB.Diet является то, что используемые ингредиенты закупаются в день готовки и упаковки. Это становится возможным благодаря небольшим объёмам производства: крупным фабрикам выгодно закупать и заготавливать впрок, из-за чего продукты могут долгое время лежать, прежде чем пойти под нож. Сам понимаешь: чем свежее ингредиенты, тем дольше конечное блюдо будет сохранять свежесть и полезные свойства.

4. Обширное меню

Словосочетание «правильное питание» для многих людей служит синонимом к «невкусно». Сразу появляются ассоциации с гречкой, варёными яйцами и брокколи, которые придётся есть изо дня в день. Проблема полезных доставок в том, что они стараются минимизировать стоимость порций, из-за чего главным образом страдает разнообразие. Особенно в холодные времена года, когда цены на овощи вырастают в несколько раз. Но FB.Diet развеяли и этот миф: каждый тариф их рационов имеет обширное меню, которое не будет повторяться в течение 6 недель! Полтора месяца ты будешь питаться абсолютно разными блюдами ресторанного уровня: соба в соусе терияки с курицей и овощами, буженина из индейки с медом, горчицей и чечевицей, лосось с можжевельником, розмарином и булгуром с овощами — это лишь три блюда, а их в меню более 360.

5. Использование сахарозаменителей

Садясь на диету, люди отказываются от сладкого, так как сахар отрицательно влияет на обмен веществ и способствует появлению лишнего веса. Но иногда так и хочется заточить что-нибудь вкусное. Без риска для диеты это можно сделать, используя качественные сахарозаменители. В своих сладких запеканках, сырниках, пудингах и фитнес-тортах FB.Diet использует натуральный сахарозаменитель «Fitparad 7» и другие натуральные подсластители.

Заказать здоровую еду в FB.Diet →