Как поскорее испортить зубы

Зубы — единственный орган в человеческом теле, который не способен к регенерации. Даже нервные клетки восстанавливаются — медленно, но верно. Зубы — нет. Однажды их испортив, новые не отрастишь. Старые подзалатаешь, но если не переменишь образ жизни, вскоре расстанешься и с залатанными. Хочешь этого — следуй нашим вредным советам.

1. Ешь соленое и сладкое

Неожиданный поворот: каким-то образом соленые крекеры умудрились обогнать шоколад и другие сладости в деле порчи зубов. Твердые леденцы опасны для передних зубов, клейкие зефирки прилипают к жевательной поверхности зубов и засахаривают их до смерти, всё это накапливается во рту и по разрушительному воздействию приблизительно равняется суперсиле соленых крекеров. Оказывается, соленое не полезнее сладкого. Даже не думай.

2. Пей колу

Замечал неприятное ощущение на зубах после каждого глотка колы? Его вызывают оседающие на зубах сахар и красители. Диетические варианты ничуть не лучше обычных: в них содержится кислота. Кола портит не только желудок и фигуру, но и зубы.

3. Ешь сухофрукты и пей сок

Ты героически отказываешься от сладостей, решая скрепя сердце сделать выбор в пользу более здоровой альтернативы — сухофруктов. Они и сладкие, и вроде бы не вредные. Шалишь! Сухофрукты застревают между зубов так лихо, что мясо позавидует. И лежат они там полеживают, а содержащийся в них сахар незаметно подтачивает твои драгоценные зубы. Уж лучше бы съел шоколад и запил колой.

Фруктовый сок, если он не свежевыжатый, — это огромная доза сахара. Он же должен как-то храниться, а сахар — отличный консервант. В результате сок портит зубы по вине содержащихся в нем сахара и кислоты.

4. Пей энергетики

Пить энергетический напиток — это всё равно что купать зубы в кислоте. Может, ты пьешь их не часто, но если язык становится голубым или оранжевым (а это так в большинстве случаев), это должно тебя насторожить.

5. Есть чипсы и соленые крендельки

Когда ешь чипсы и соленые крендельки, замечал, что на зубы налипает невнятная и неприятная субстанция? То же самое происходит, и когда ты ешь поп-корн — с той лишь разницей, что в поп-корне есть еще и твердые, застревающие между зубов частички. Вся эта безвредная на первый взгляд еда забивается в щели между твоими зубами и пребывает там долго и счастливо, пока ты не воспользуешься зубной нитью.

6. Почаще кури

От этого страдают не только твои легкие, пальцы, усы и потенция — еще и зубы. В сигаретах содержатся не только никотин и смола, но и еще половина таблицы Менделеева. Да, очень стильно выглядит зажатая между пальцев дымящаяся палка — просто шикарно. А желтые зубы — еще шикарнее.

7. Пей вино

Вино — это утонченно и шикарно, зато про пятна от вина этого не скажешь. Красное вино, приличная и всеми признанная выпивка, красит и разъедает зубы, потому что в нем содержится кислота. Лучшее решение — пить вино, запивая его водой. Этакий щадящий режим.

8. Много чая и кофе

Со стороны кажется, что любители кофе находятся в зоне риска: кофе очевидно делает зубы темнее, портит дыхание (почему любители кофе сами этого не замечают?) и выводит из организма всю застоявшуюся в нем воду. Исследования показали, что чай на самом деле даже хуже кофе: от него зубы становятся еще темнее. Никто не уговаривает тебя бросить чай и кофе, но иногда лучше заменить их обычной водой. Чай и кофе обезвоживают тело, а это плохо не только для зубов.

9. Употребляй метамфетамин

Быть внимательным нужно не только в выборе пищи и напитков, но и наркотиков. Метамфетамин портит зубы с пугающей быстротой и эффективностью — вспомни любых киношных метамфетаминовых торчков. Многих вычисляли как раз благодаря их жутким зубам. Да и вообще, наркотики — плохо.

10. Забывай чистить зубы

Удивительно, да? Если зубы не чистить, они будут портиться. Нить, щетка и зубная паста удаляют изо рта бактерии, остатки пищи и зубной налет — как раз то, что нам не нужно. В противном случае ты будешь копить во рту это сомнительное богатство и останешься без зубов гораздо раньше, чем положено.