Как побороть страх полета

Иван Калягин
Декабрь 08, 2015
4.7k
0
Лайфхак
в избранное
Люди боятся многих вещей: пауков, клоунов, темноты под кроватью, кричащих людей в парандже с автоматами Калашникова. Чего удивляться, что некоторые из нас испытывают страх полета? Самолеты падают, никакой безопасности, человек не предназначен для полетов, самолеты придуманы Сатаной!

Да, быть может, Сатана и приложил руку к конструированию пассажирских летательных аппаратов, иначе бы они так не тряслись при взлёте, но их безопасность – общепризнанный факт. Крупнейшие авиакатастрофы за последние десять лет можно пересчитать по пальцам, а вот аварии на дорогах на пальцах не подсчитаешь. И это при том, что каждые сутки над Европой проносятся тридцать тысяч нашпигованных туристами, офисными работниками, Папами Римскими самолетов (сейчас больше, статистика 2013 года).

Преимущества такого рода перемещения, казалось бы, очевидны. Но многие их не понимают, а ведь время теряется из-за этого «непонимания». У тебя разве есть лишнее время? Если нет, то вот что мы поняли, когда в своё время боролись с этим страхом.

Не откладывай борьбу на потом

У одного моего друга в жизни было несколько удивительных возможностей, когда он мог посетить Израиль и Соединенные Штаты, при этом не затрачивая собственных денег. Но этот парень застрял в своём городе из-за страха полета на самолете, тогда как мог набраться уникального опыта, который даётся раз в жизни. Сейчас этот человек давно справился с боязнью перелетов (работа заставила), но подобные возможности безвозвратно ушли. Поэтому не откладывай на потом. Возможно, сейчас самое лучшее время, чтобы выбраться из своего города, и лучшего времени в твоей жизни не будет. Будущее зачастую не так благосклонно к нам, как настоящее. Это понимается не сразу.

Поговори с пилотами

Интернет – чудо и проклятье этого времени. Но он отлично подходит для того, чтобы уничтожить свои страхи раз и навсегда. Рекомендуем тебе пообщаться посредством Skype с каким-нибудь пилотом на тему своего страха. Опытный пилот лучше любого лицензионного терапевта справится с твоими тараканами в голове. Ты просто представь, что мужик летает уже 30 лет подряд, летал ещё на старых развалинах, которые заводились от прикуривателя. Как правило, такие чуваки могут помочь развеять самые нелепые страхи на тему полетов, профессионалы же.

Мотивация

22-часовое путешествие на поезде лучше двухчасового полета? Любишь виды полей и разбитых городов? Нет, чувак, не смеши нас. Да, бывает время, когда поездка на поезде – это именно то, что тебе нужно. Но если на другом конце страны тебя ожидает подруга, готовая одарить тебя всем, чем только можно, которую ты уже вечность не видел, то поезд немного проигрывает самолету. Вообще, если чего-то боишься, то всегда надо выбрать подходящий «мотиватор». Все мы эгоистичные сволочи и радовать себя мы любим.

YouTube

Если бы страх возник до интернета, то справиться с ним было бы гораздо сложнее. А сейчас ты можешь зайти на YouTube и поставить релаксирующие, успокаивающие видео, где в непрекращающемся экстазе будут взлетать и садиться самолеты. Визуализация – это хорошо. Несколько часов в неделю, и эти железные монстры, которые поднимаются в небо, станут для тебя самыми привычными штуками на Земле. Только держись подальше от тонн ужасающих видео, где пассажиры трясутся в страхе от турбулентности. Только положительные видео, позитив. Вкладку «порно» тоже можешь открыть… Для поведенческой терапии. Так это называется вроде бы.

Психоаналитики

Редкий зверь в российском обществе, оттого и полезный. Ты можешь относится к психоанализу, как Гитлер к Фрейду, но отрицать некоторые успехи будет странно. Быть может, мозгоправ не развеет твои страхи полностью, но он поможет сузить твой страх до конкретного специфического аспекта, который, с точки зрения разумности, не кажется таким уж и ужасающим. Обычно люди бояться не полетов, а отсутствия контроля над ситуацией. К тому же, всегда хотелось оказаться персонажем в фильме Вуди Аллена.
 

Закажи билет

Да, всё так просто. Берешь, покупаешь билет, страх отступает. Не весь, но значительная часть. От себя рекомендуем для начала выбрать воздухоплавательный маршрут в два часа. 120 минут – это отличное время в том случае, если на тебя накинется сволочь под именем «Паника». Ты будешь в состоянии её перетерпеть.

Таблеточки

Многие против самолечения, да и колеса во многом вредят почкам. К сожалению, псевдоэфедрин запрещён нашим государством, поэтому надо искать что-то легальное. А тут надо долго думать, на ум приходит «Драмина», которую стоит употреблять в любой долгой и укачивающей поездке, если у тебя слабый желудок.

Пораньше в аэропорт! Подготовь себя

Пусть у тебя будет два часа свободного времени. Выпей «Драмину» и отправляйся в бар (только не говори, что в аэропортах их нет!). Там закажи пиво, включи в плеере крутую и бодрящую музыку. Вот увидишь, весь страх исчезнет. Можешь посмотреть какой-нибудь бред на YouTube или пообщаться с незнакомым чуваком. Вообще, аэропортное общение – это целый уникальный мир, отличается от обычных разговоров в барах, такси или электричках.

Лети!

Первый полёт, если ты паникер, всё равно пройдет с сжатыми кулаками, в запертом туалете и холодном поту. Но если ты посмотришь в окно, то, без сомнения, ощутишь, что страх ты свой победил раз и навсегда. С каждым вылетом его остатки будут превращаться в забавные воспоминания.