Чувак, за неделю до Нового года невольно хочется подвести итоги прожитого 2014-го. И ведь год был действительно тяжелый: политическая нестабильность, кризис и выступление сборной России по футболу на чемпионате мира. Но если думать о проблемах часто и много, можно серьезно себе навредить. Даже самым суровым и брутальным чувакам нужен отдых, организовать который проще, чем ты думаешь.
1. Чтение
Британские ученые, которые, судя по всему, самые любопытные на планете, выяснили, что этот вид досуга снижает стресс на 68 процентов. Можно сказать, убивает его наповал. Огромный плюс в том, что в наше время многие книги находятся в свободном доступе в интернете, есть куча приложений и сообществ для книголюбов. Если же того, чего так жаждет твой внутренний читатель, нет в бесплатном варианте или на полках ближайшего книжного, всегда можно заказать это с доставкой на дом. Да и вообще, много читаешь – много знаешь, как говорится.
2. Кино
Поход в кино с друзьями – всегда особенное событие. Иногда совсем не важно, какого жанра и содержания фильм, главное – хорошая компания рядом. Но бывает ведь и так, что на тебя нахлынывает волна невеселого настроения, все твои друзья заняты, а подруга не видела предыдущие части («Хоббита», например). Почему бы не пойти в кинотеатр одному? Да, возможно, на тебя будут поглядывать косо милые парочки и женщины-билетерши, но какая разница? Главное – получить удовольствие и отвлечься на пару часов от проблем.
3. Спортзал
Для настоящих мужиков выплескивать негативные эмоции в спортзале – привычное дело. Кто-то предпочитает командные виды спорта, кому-то достаточно в одиночку лупить грушу сутки напролет. Как бы там ни было, занятия спортом не только развивают тебя физически и помогают держаться в форме, но и заставляют забыть о неприятностях на работе/в учебе/личной жизни. Только без фанатизма, чувак! Иногда утренняя пробежка или обычная прогулка под любимую музыку сможет привести тебя в чувство и дать сил на новые свершения.
4. Выставка/концерт
Ты давно смотрел афишу предстоящих мероприятий, чувак? Наверняка в скором времени будет что-то интересное. Порой просто необходимо выйти из зоны комфорта и посетить непривычное для себя заведение или событие. Это, безусловно, залог новых эмоций и мыслей, которые с удовольствием выместят старые и не очень приятные воспоминания. Еще лучше – взять себе за правило посещение культурных мероприятий с определенной периодичностью, раз в неделю, например.
5. Playstation/Xbox
Ну куда же мы без параллельной вселенной? Все мы родом из детства, а наше поколение так вообще могло рубиться в «денди» и «сегу» сутками напролет. Здорово, что технологии скакнули далеко вперед, теперь некоторые игры больше напоминают реальную жизнь (немного пугающе звучит, не правда ли?). Так вот, почему бы не устроить вечер с друзьями, пиццей и приставкой? Совместные боевые действия в шутерах, жаркие футбольные и хоккейные матчи и, конечно, непрерывное надирание задниц в «mortal kombat»! Даже вашим подругам будет нескучно: для них ведь придумали Kinect и танцы. В общем, азарт и хорошее настроение на вечер гарантированы.
6. Звонок другу
Нет, мы не предлагаем тебе взять подсказку из телешоу про миллион. Просто у каждого есть родственник, близкий друг или коллега, который живет в другом городе. И здорово, что в наши дни можно не просто услышать его голос, но и увидеться, получив при этом максимальный эффект присутствия. Для некоторых любителей душевных разговоров стало нормой смотреть вместе фильм на расстоянии или просто болтать с утра до ночи. Хочется верить, что не за горами коммуникаторы с галограммами, как в «Звездных войнах«.
7. Музыка
Еще один отличный способ забыть о проблемах. Любимые треки всегда смогут перенести тебя в другой мир, наверняка у тебя есть специальная подборка для мечтательного и мотивирующего эффекта. Не бойся экспериментировать: например, умение самому издавать звуки с помощью музыкальных инструментов – отличное средство борьбы со стрессом. Начинай с простого, треугольника или укулеле, например. А если хочется музыки, а подходящего инструмента под рукой нет, используй свой гаджет: с помощью огромного количества мобильных приложений можно почувствовать себя настоящей рок-звездой.