Как найти страсть в жизни, если тебя ничего не увлекает

Бывает, что смотришь на свою жизнь и не знаешь, что с ней делать. Ты растерян и не в силах понять, к чему лежит душа и чем бы ты хотел заниматься.

Может показаться, что это не такая уж большая проблема, но не стоит относиться к этому несерьезно. Отсутствие страсти, которая заставляет тебя вставать по утрам и с радостью встречать новый день, часто приводит к разочарованию и неуверенности в себе.

Но хорошая новость заключается в том, что ты можешь сделать множество вещей, чтобы найти ее, даже если тебя совсем ничего не увлекает. Итак, вот несколько советов на этот случай.

Проанализируй свои ценности и интересы

Когда чувствуешь, что погрязаешь в апатии или потерялся в жизни, полезно задуматься о том, что для тебя важнее и ценнее всего. А еще о занятиях, которые приносят тебе чувство удовлетворения.

Поразмышляй, какие ценности ты бы хотел сделать приоритетными в своей жизни, а также какие дела заставляют тебя почувствовать, что в существовании есть смысл.

Потратив время на эти размышления, ты сможешь приблизиться к поиску своей страсти, а также раскрыть уникальные таланты и сильные стороны.

Оцени чувство безнадежности

Чувство безнадежности может быть всепоглощающим, а может распространяться лишь на несколько аспектов твоей жизни.

Если понимаешь, что тебя не радует и не увлекает ничего и ты не можешь заинтересоваться абсолютно ничем, то пора отправиться к психотерапевту. Ощущение, что в жизни нет смысла и тебе ничего не хочется делать, — распространенный симптом депрессии, а с ней шутить не стоит.

Сделай перерыв

Когда дело доходит до поиска страсти, важно не перебарщивать. И от этого, казалось бы, полезного и увлекательного занятия можно выгореть.

Возможно, стоит сделать перерыв и какое-то время плыть по течению, чтобы разобраться в себе и понять, чего ты хочешь. Постоянно сопротивляясь, навязывая себе что-то или критикуя себя за отсутствие страсти, ты можешь сделать только хуже.

Сделай перерыв и поставь себе целью не суетиться, а успокоиться и постараться обрести гармонию с собой. Возможно, именно это станет толчком к тому, чтобы понять, чем ты хочешь заниматься и что тебя по-настоящему увлекает.

Переосмысли концепцию

Некоторые люди заблуждаются, когда считают, что у каждого человека есть призвание, которое становится его настоящей страстью.

Но в жизни, как всегда, все немного сложнее. У каждого из нас может быть множество интересов и вещей, которые вызывают любопытство, но ни одна из них не станет нашей настоящей страстью.

Так что не стоит ожидать от себя слишком многого. Возможно, что для того, чтобы добиться успеха и найти смысл в жизни, тебе нужно немного снизить свои стандарты и требования к себе.

Подумай о том, что приносило тебе удовольствие в детстве

Скорее всего, в детстве у тебя были хобби, приносившие особенную радость. Ты мог проводить за ними часы, отказываясь от обеда и ужина, настолько был увлечен.

Иногда полезно обратиться к прошлому, чтобы разобраться, что тебе может понравиться в настоящем.

Итак, если ты любил проводить много времени на улице, стоит задуматься о тренировках на свежем воздухе. А если твоей страстью было коллекционирование, то, возможно, оно сможет принести тебе удовольствие и во взрослом возрасте.

Ищи вдохновение

Вдохновение может долго не приходить само, поэтому нужно приложить усилия, чтобы его найти. Можешь поискать информацию об интересных хобби на разных интернет-ресурсах, узнать у друзей, чем они увлекаются.

Даже если ты просто просматриваешь случайный контент и серфишь в сети, вполне возможно, что ты сможешь открыть для себя что-то новое, — стоит лишь подойти к делу с правильным настроем.

Пробуй что-то новое

Не пробуя ничего нового, вряд ли сможешь понять, что тебе по душе. Поэтому пришло время поэкспериментировать с увлечениями и занятиями, которые могут принести тебе радость и пользу.

Возможно, стоит посетить занятия по танцам, если когда-то о них задумывался, или отправиться на кулинарный курс, чтобы приобрести новые знания и познакомиться с интересными людьми.

Даже если какое-то начинание показалось тебе совершенно не тем, чем бы ты хотел заниматься, не расстраивайся. Любой опыт помогает нам развиваться и искать то, что по душе, так что не думай, что потратил время зря.

Вернись к основам и позаботься о себе

Есть несколько вещей, которые ты можешь сделать, чтобы вернуться к основам. Первый исходит из иерархии потребностей Маслоу. Согласно ей, каждому человеку необходимо удовлетворение физиологических потребностей, безопасность, принадлежность и любовь, уважение и самоактуализация.

Начни с первых двух потребностей — в их «состав» можно отнести еду, воду, сон и ощущение безопасности.

Спроси себя, когда ты в последний раз хорошо пообедал, выпил стакан воды, выспался, ощутил себя комфортно наедине с собой и рядом с другими людьми.

Когда эти базовые потребности не восполняются, легко почувствовать себя плохо, а еще заметить, что жизнь кажется бесцельной и лишенной страсти. И если ты понимаешь, что это так, то пора позаботиться о себе.

Уход за собой может включать разные вещи — от посещения спортзала до пересмотра окружения и избавления от токсичных друзей. Как только ты сможешь сделать так, что твои базовые потребности окажутся удовлетворены, ты заметишь, как сил на творчество и поиск своей страсти прибавится.

Не жди «результатов» от своего увлечения

Допустим, ты придумал, что мог бы сделать своей страстью. В этом случае очень легко угодить в ловушку и разочароваться, а причиной для этого является быстрое ожидание «результатов».

Нет необходимости давить на себя и лишать себя удовольствия, настаивая на том, что в определенном деле кроется твое призвание. Просто наслаждайся процессом, каким бы он ни был.

В конце концов, многие люди играют на фортепиано ради удовольствия, а не для получения диплома консерватории. Им неважно, насколько сложные произведения они могут воспроизвести, — им нравится сам процесс обучения. И в этом они находят свою страсть, которая приносит множество положительных эмоций и заставляет чувствовать себя особенным.

Помни, что карьера и страсть могут быть разными вещами

Многие люди думают, что их страсть обязательно нужно «монетизировать», иначе она бесполезна. Но не стоит зацикливаться на этом и всеми силами пытаться превратить хобби в заработок.

Если ты любишь теннис, то не обязательно выступать в сборной, а также открывать пекарню, если готовишь восхитительные пирожные.

Разделяй работу и увлечение, если понимаешь, что не готов ввязываться в бизнес, и не уверен, что хочешь оплачивать счета, зарабатывая на своем хобби.