Узнай, ты интроверт, экстраверт или амбиверт
Интроверты стеснительны, а экстраверты общительны; амбиверты — это что-то посередине. Достаточно просто на первый взгляд, но у всего есть подводные камни.
Вот краткий обзор каждого типа личности и их различных уровней, подуровней, классов — называй как хочешь. В общем, освежим память.
Интроверты
В 2019 не знать, кто такой интроверт, — преступление. Сейчас же это модно — относить себя к определенному типу личности. Ты можешь не знать свою группу крови, но вот тип личности знать обязан. Интроверты восполняют энергию, проводя время в одиночестве. На самом деле существует четыре уровня интроверсии: социальный, думающий, тревожный и сдержанный.
2. Мыслительные интроверты не разделяют отвращения к социальным событиям, но склонны теряться в своих мыслях. Они интроспективны, вдумчивы и саморефлексивны — эдакие мечтатели. Ты наверняка их встречал, когда просил освободить тебе выход из маршрутки, а человек не двигается с места, летая в облаках.
3. Тревожные интроверты ищут одиночества, потому что они склонны чувствовать неловкость или застенчивость среди других. И это беспокойство не всегда проходит, когда они одни. Они склонны размышлять о вещах, которые могли бы случиться или пойти не так.
4. Сдержанные интроверты думают, прежде чем действовать. Они двигаются чуть медленнее, следя за тем, чтобы каждое действие было преднамеренным и продуманным. Неплохой образ жизни — думать, прежде чем что-то делать. Этим, кстати, можно пользоваться, необязательно будучи интровертом.
Экстраверты
Это те, кто ссыт с балкона на вечеринке не против быть в центре внимания. Однако, проводя слишком много времени в одиночестве, они могут истощаться умственно. Как и в интроверсии, существуют разные уровни экстраверсии:
1. Шумоголовые экстраверты. Они настойчивы, настойчивы и одержимы успехом. Они чувствуют себя комфортно в центре внимания и занимают лидирующие позиции, когда появляется возможность. Это те, кому дают на выпускном, в пользу кого променяла тебя твоя пассия; те, кто не стесняется крикнуть в маршрутке об остановке.
2. Аффилиативные экстраверты — это общественные лапочки. Они дружелюбные, теплые и могут легко проломить лёд, который возникает в начале общения. Близкие отношения много значат для них, и у них, как правило, очень широкий круг друзей.
Амбиверты
«Ни рыба ни мясо» или «золотая середина» — называй как хочешь, но они составляют большую часть населения земного шара. Они и китайцы. Амбиверты чувствуют себя одинаково комфортно как в группе из нескольких человек, так и в полном одиночестве. Ценят своё время, иногда — чужое. Очень гибкие, и в различных ситуациях в них проявляются черты то экстраверта, то интроверта. Баланс — вот что ведёт их по жизни.
Узнай, кто ты такой
Прежде чем принимать руководства и советы, как тебе поступать в соответствии с твоим типом личности, логично его сначала выяснить. Самый очевидный способ — пройтись еще раз по пунктам и понять, какое описание больше всего подходит для тебя. А если это оказалось слишком сложно, пройди любой тест, где все решат за тебя. Найти их проще простого в интернете.
Повышаем производительность
Итак, квест с определением твоего типа личности успешно пройден — теперь ты знаешь, что из себя представляешь. И от этого уже будет легче отталкиваться. Можешь почитать советы для других типов личности, которые тебе не подходят. Может, расскажешь кому.
Интроверты:
Найди тихое рабочее место
Если необходима тишина (а она необходима, если ты настоящий интроверт), то найди спокойный офисный уголок или кафе, место в углу; можешь использовать наушники — всё что угодно, лишь бы изолировать себя от мудаков из твоего офиса. В идеале, конечно, найти личный кабинет, где ты будешь один. Но это в идеале, а жизнь иногда немного по-другому работает.
Вылавливай коллег по одному
В зависимости от твоей роли, ты, возможно, никогда не сможешь избежать больших собраний или групповой работы, но все равно можно найти время для более личных и содержательных бесед один на один. Пообщайся с основным заинтересованным лицом в личном чатике или во время обеда за чашкой кофе — в общем, как угодно, лишь бы не с толпой.
Не торопись
Интроверт ты или кто? Ты же не дальнобойщиком работаешь — у тебя не должна гореть жопа от сроков. Фишка этого типа личности в том, чтобы погружаться в своим мысли и там уже блуждать в поисках нужного ответа или решения. Но если ты будешь себя подгонять или, чего хуже, это будет делать другой человек — ничего не выйдет.
Соберись с духом
И накидай себе тезисов на предстоящие встречи или собрания. Там наверняка будут эти бесячие экстраверты, которые орут, докучают вопросами и все такое. Если тебе нужно узнать что-то конкретное, лучше позаботься об этом заранее и постарайся узнать в начале встречи, собрания, лекции (или что там у тебя).
Экстраверты:
Докучай всем
Тихий офис — место не для тебя. Ищи скопления людей, подпитывайся их энергией и отдавай свою по возможности. Если слишком тихом — сходи в кафе. Только не подсаживайся к интроверту — дай человеку отдохнуть. Обедай или пей кофе с кем-то новым каждую неделю. Это особенно важно для экстравертов, которые работают в разношерстной команде и не имеют естественного выхода для общения.
Набери работы
У тебя же избыток энергии — так пусти её в нужное русло! Если грустный интроверт сидит и корпит над средней задачкой весь день — бери десять. Бегай, носись по офису, переживай, нервничай, но помни: экстравертам легко переусердствовать. Высокая занятость мотивирует работать на максимуме, но установи границы, чтобы не перегореть.
Не переусердствуй
Если ты всё успеваешь и твоя фотография не сходит со стены «Работник месяца», то немного попридержи коней. Остановись, отдышись — и подумай над проделанным объемом работы. Это как с хорошей книгой: дай информации улечься и сохраниться, прежде чем приступать к следующей. Посмотри, что получилось, а что — нет. Немного отдохни — и начинай заново.
Амбиверты:
Будь гибким
Таким, какой ты есть в настоящий момент. Это твоя особенность. Хочешь пойти на обед с коллегами — иди; хочешь один — иди один. Всё зависит от настроения на данный момент — нужно ему следовать и делать, как тебе удобно здесь и сейчас. Ты легко адаптируешься как к шумному офису, так и к тихому домашнему рабочему уголку. При общении с людьми используй инструменты, которые более удобны и привычны для них. Если перед тобой интроверт, то не докучай бесконечными вопросами; если экстраверт — просто стой и жди, пока он начнет доставать тебя первым.
Экспериментируй
И ищи ту стезю, в которой тебе будет комфортнее всего. Можешь использовать некоторые советы из списков выше, ведь ты не туда и не сюда.
Это очень удобно, ведь золотая середина называется золотой неспроста.
Общий совет
Который подойдет любому типу личности: не загоняй себя в определенные рамки. Кто знает — может быть, ты возьмешь для себя немного опыта, если попытаешься вникнуть в шкуру интроверта, будучи экстравертом, или наоборот? Поймешь, что иногда полезно оставить человека в покое или, наоборот, не грех лишний раз спросить, как у кого-то обстоят дела. Тебе по-прежнему нужна гибкость, чтобы сотрудничать.
Только немногие — чистые интроверты или экстраверты. Как правило, большинство где-то посередине, с собственными причудами и привычками. Интроверты не всегда могут позволить себе роскошь тихого, глубокого мышления. Экстраверты могут работать над проектами индивидуально. Обе стороны должны идти на компромисс, и это нормально.
Комментарии
(0)